翹二郎腿等于慢性自殺嗎

翹二郎腿等于慢性自殺嗎

無論是坐在辦公室的上班族還是在戶外工作或者是休閑的人群，時(shí)不時(shí)的就會(huì)翹起“二郎腿”這樣感覺腿部有個(gè)支撐力度，休閑的時(shí)候我們會(huì)感覺到很舒服，但是長(zhǎng)期翹起“二郎腿”對(duì)身體不僅沒有益處反而還會(huì)給自己的身體健康造成威脅。雖然我們會(huì)覺得翹起“二郎腿”對(duì)于女性穿短裙會(huì)顯得優(yōu)雅，男士會(huì)感覺舒服，但是建議大家還是避免長(zhǎng)期翹“二郎腿”。那么都會(huì)造成哪些危害呢？

1、致腿部靜脈曲張

蹺著“二郎腿”久坐，由于雙腿互相交疊，還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴(yán)重的會(huì)造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。另外，個(gè)別人會(huì)因腓總神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受壓缺血，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)和感覺功能受損，可出現(xiàn)下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

2、致O型腿

蹺二郎腿時(shí)，會(huì)增加負(fù)重腿患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，由于上位腿受力不均，向內(nèi)偏斜，可能造成內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時(shí)，位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉，使其松弛，可能在已有骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)上形成膝關(guān)節(jié)半脫位（膝關(guān)節(jié)兩端骨面中心的錯(cuò)位>3mm），外表看起來就形成了O型腿。

3、引起陰道炎等婦科病

女性蹺二郎腿也會(huì)導(dǎo)致局部溫度升高，這樣在會(huì)陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散，有可能影響整個(gè)盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

4、影響男性生殖健康

“養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對(duì)生殖健康很不利。”中醫(yī)專家說，蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來說，這種高溫會(huì)損傷精子，長(zhǎng)期如此，可能影響生育。為此，中醫(yī)專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱。

5、誘發(fā)心腦血管病

蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會(huì)影響大腦和心臟功能，也容易誘發(fā)高血壓、心臟病等。

6、提早出現(xiàn)退化性關(guān)節(jié)炎

所謂“退化性關(guān)節(jié)炎”，是指關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)由于長(zhǎng)期使用、磨損等原因造成的結(jié)構(gòu)退化性病變，典型的疾病就是骨關(guān)節(jié)炎，一般出現(xiàn)在年老以后。蹺二郎腿不會(huì)使你馬上得骨關(guān)節(jié)炎，但是由于增加了膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力，使軟骨的營(yíng)養(yǎng)障礙、磨損增加，對(duì)軟骨結(jié)構(gòu)已經(jīng)有不同程度退化的老年人來說，會(huì)增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

7、容易傷脊柱

久蹺“二郎腿”極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。這些習(xí)慣都會(huì)讓人體的力量側(cè)壓在脊椎上，脊椎長(zhǎng)時(shí)間彎曲容易勞損。嚴(yán)重還會(huì)誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎。除了遺傳、自身免疫等因素之外，強(qiáng)直性脊柱炎常發(fā)于長(zhǎng)期勞累、壓力大、經(jīng)常久坐少運(yùn)動(dòng)的年輕人。而且，強(qiáng)直性脊柱炎的致殘率很高，如果不及早合理的尋求中醫(yī)中藥治療，高達(dá)60%的強(qiáng)直性脊柱炎患者會(huì)發(fā)生不同程度的致殘。

通過以上，大家日后一定要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，避免過久的翹“二郎腿”在電腦前辦公時(shí)，要保持身體的挺拔腿部自然放松，這樣才會(huì)對(duì)身體有好處避免脊椎壓迫受損形成強(qiáng)直性脊柱炎。

為什么女生喜歡翹二郎腿

蹺二郎腿不好，但是很多人覺得這只是一個(gè)小習(xí)慣不會(huì)有多大危害，最終也不是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀。然而當(dāng)你出現(xiàn)癥狀后再后悔，你覺得還來得及嗎？此外，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于蹺二郎腿的流言真真假假，是時(shí)候澄清了。
1. 人們?yōu)槭裁聪矚g蹺二郎腿？
專家解答：首先，從醫(yī)學(xué)角度講，當(dāng)人們坐下時(shí)，蹺二郎腿可以調(diào)整人體的重心，使人們坐著的時(shí)候更加穩(wěn)當(dāng)；其次，蹺二郎腿可以暫時(shí)的緩解下肢和足底肌肉，使肌肉群得到短暫的放松。還有，蹺二郎腿看上去更瀟灑，顯得更有范，所以很多男士喜歡坐著的時(shí)候蹺二郎腿。
2. 蹺二郎腿會(huì)帶來哪些生理變化？
專家解答：長(zhǎng)時(shí)間的蹺二郎腿會(huì)引起人體很多系統(tǒng)一系列的病理改變，比如，可以引起脊柱側(cè)彎變形，進(jìn)一步引起腰背部疼痛；影響男性的生殖健康，影響精子生成及質(zhì)量，甚至?xí)又卦械那傲邢偌膊。徽T發(fā)甚至是加重原有的下肢靜脈曲張等等。
3. 蹺二郎腿會(huì)造成脊椎變形、肌肉勞損？YES！
專家解答：蹺二郎腿可以引起脊柱變形，導(dǎo)致背痛。當(dāng)人們?cè)谲E二郎腿時(shí)，脊柱左右的受力是不均勻的，因此脊柱左右的軟組織被動(dòng)的失去平衡，長(zhǎng)期如此，就可能會(huì)引起脊柱的側(cè)彎，尤其是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。同時(shí)周圍的軟組織被動(dòng)牽拉，久而久之，背部肌肉勞損，出現(xiàn)無菌性炎癥，導(dǎo)致背部疼痛。
4. 蹺二郎腿會(huì)造成下半身肥胖？NO！
專家解答：其實(shí)，“蹺二郎腿會(huì)造成下半身肥胖”的說法是沒有科學(xué)依據(jù)，只能說長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)，脂肪會(huì)在腹部、腰間、臀部堆積，久而久之，就會(huì)引起身體的肥胖，而蹺二郎腿則不是導(dǎo)致下半身肥胖的直接原因。
5. 蹺二郎腿等于慢性自殺？NO！
專家解答：蹺二郎腿會(huì)對(duì)我們的健康造成威脅，比如脊柱變形，腰背部疼痛，加重前列腺疾病，可能引起一些婦科炎癥，造成下肢靜脈曲張等等。但是，對(duì)于蹺二郎腿是慢性自殺的說法，個(gè)人認(rèn)為講的有點(diǎn)危言聳聽了。
6. 常翹二郎腿，小心變成O型腿？NO！
專家解答：蹺二郎腿時(shí)，上位腿膝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶收到持續(xù)的牽拉，膝關(guān)節(jié)外側(cè)間隙增寬，內(nèi)側(cè)間隙變窄，壓力相對(duì)增高，理論上說可以促進(jìn)O型腿的產(chǎn)生。但是，實(shí)際上這種力量是非常小的，擔(dān)心蹺二郎腿形成O型腿也是多余的。
7. 雙腿比較容易有靜脈曲張困擾？YES！
專家解答：蹺二郎腿是可以引起下肢靜脈曲張。蹺二郎腿時(shí)，蹺起來腿的后部及？窩處?kù)o脈受壓，靜脈回流受阻，靜脈壓力增高，久而久之容易造成下肢的靜脈曲張。對(duì)于已經(jīng)有下肢靜脈曲張和下肢水腫的患者，更不要蹺二郎腿，這樣很容易導(dǎo)致加重或者引起靜脈曲張。
8. 忍不住蹺二郎腿，怎么辦？
專家解答：蹺二郎腿導(dǎo)致上述病癥是一個(gè)日積月累的過程，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐著的朋友，我們不建議蹺二郎腿，如果習(xí)慣了蹺二郎腿，我們建議兩腿交叉不要靠的太緊，同時(shí)，蹺二郎腿的時(shí)間不要超過10分鐘，兩腿交替。如果你有相關(guān)疾病，比如腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨關(guān)節(jié)炎的朋友，就請(qǐng)管住自己，別翹二郎腿了。

翹二郎腿，有時(shí)翹起來的那條腿的大腿肚疼，像是用手使勁捏的那種疼痛，這嚴(yán)重嗎

您好，這是正常的
我個(gè)人建議您這樣年紀(jì)的女生，不要一直蹺二郎腿，雖然已經(jīng)過了生長(zhǎng)發(fā)育的階段，但是身體還是會(huì)略微成長(zhǎng)一些，如果經(jīng)常蹺二郎腿，會(huì)導(dǎo)致腿部變形，影響美麗。蹺二郎腿的時(shí)候，下面的腿其實(shí)是壓迫上面的大腿，因?yàn)樯厦娴拇笸妊艿?，因?yàn)橹亓康脑?，集中到了膝蓋處，這個(gè)地方是很堅(jiān)硬的，所以會(huì)壓迫上面的大腿。使得其血液不同，產(chǎn)生痛感。坐久了也是同樣的道理。
希望對(duì)你有用，望采納~

本文地址:http://www.soujuw.cn/shangban/203562.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 辦公白領(lǐng)怎么吃才健康

下一篇: 辦公室午睡5妙招