辦公室女性喝什么茶

辦公室女性喝什么茶

辦公室的女性平時(shí)都有喜歡喝茶的喜歡，喝茶不僅可以提神，面且順便還可以養(yǎng)生，提高工作給周身帶來(lái)的不適感，那么什么樣的茶才是辦公室女性的專屬茶飲呢。

辦公室女性喝什么茶

茉莉花茶——疏肝理氣

很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來(lái)的時(shí)候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X。

這主要是因?yàn)榉付牟涣妓嗽斐傻?，?dāng)人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)如果來(lái)一杯茉莉花茶是最好不過(guò)了，因?yàn)樗軌蚶須忾_郁，還能使人定心安神，更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

薄荷檸檬茶——排毒養(yǎng)顏

對(duì)于大部分的上班族而言，經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，不少人會(huì)覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢？

不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏芴嵘裥涯X，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

枸杞茶——護(hù)眼明目

無(wú)核紅棗，枸杞，冰糖，溫水沖泡5~10分鐘即可。

疲勞了，還可以來(lái)一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“上班族”眼睛干澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，這樣的搭配很養(yǎng)生。

金銀花——清熱解毒

金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。

金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)傷疤愈合。甘草補(bǔ)脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說(shuō)，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

上班族喝茶注意事項(xiàng)

1、不要空腹喝茶

因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過(guò)多的咖啡因，會(huì)出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時(shí)間久了，還會(huì)影響人體對(duì)維生素B的吸收?？崭癸嫴钑?huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募?、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

2、睡前不宜喝茶

睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。

3、喝醉時(shí)不宜喝茶

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō)，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶。對(duì)身體健康的人來(lái)說(shuō)，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

辦公室女性喝什么茶好？五款養(yǎng)顏抗輻射飲品

經(jīng)常面對(duì)著電腦，我們的肌膚會(huì)缺水很厲害的，尤其是女人，女人更應(yīng)該注重自己在電腦前的肌膚護(hù)理的，一旦肌膚缺水的話，那就會(huì)出現(xiàn)很多肌膚問題的，日常生活中要學(xué)會(huì)喝一些茶來(lái)護(hù)理肌膚，那么，辦公室女性喝什么茶好？五款養(yǎng)顏抗輻射飲品。
1、養(yǎng)顏抗輻射飲品
深處空調(diào)房的辦公室達(dá)人們，需要應(yīng)對(duì)的不僅是辦公室干燥的環(huán)境，還有長(zhǎng)期辦公器材的輻射傷害，長(zhǎng)此以往肌膚會(huì)日漸松弛，出現(xiàn)色斑等瑕疵，還會(huì)讓粗大的毛孔找上門來(lái)。除了必要的美容護(hù)膚之外，你需要通過(guò)飲品來(lái)達(dá)成抗輻射的心愿，馬上推薦五款夏日飲品，讓你清清涼涼養(yǎng)顏又抗輻射
1檸檬菊花冰茶
做法：將泡好的菊花茶(加冰糖)放至常溫狀態(tài)，切幾片新鮮檸檬，再備好冰塊。將菊花茶倒入杯中，加入冰塊和檸檬片，適合夏天飲用的檸檬菊花冰茶就完成了。
這個(gè)飲品制作起來(lái)非常簡(jiǎn)便，同時(shí)還能幫助抗擊輻射危害，還可以明目提神，非常適合辦公室OL們飲用。
2青梅綠茶
做法：用滾開的熱水將綠茶沖洗一下(茶包可以直接使用)，喜歡酸甜口味的朋友可以加些冰糖。加入四五個(gè)冰塊，讓綠茶迅速降溫，然后在冰塊上放入梅子。
酸酸甜甜的味道非常舒服，綠茶能夠幫助肌膚抗氧化，對(duì)抗日曬和電腦輻射的效果都非常好。
3冰糖烏龍茶
如果你是個(gè)肌膚容易干燥和過(guò)敏的辦公室OL，那么夏天非常推薦你喝這款冰糖烏龍茶。它可以幫助預(yù)防皮膚老化，改善肌膚的過(guò)敏癥狀，消除因?yàn)檩椛涠鴰?lái)的活性氧。而且還能夠減少皮脂含量，排除毒素的功力也是驚人。
4薄荷蜂蜜綠豆湯
在夏天喝一些綠豆湯不僅可以解燥解暑，同時(shí)綠豆還有解毒功效，對(duì)于辦公室長(zhǎng)期面對(duì)辦公器械的OL們來(lái)說(shuō)，身體積攢著大量的代謝廢物，所以不妨提前準(zhǔn)備一些綠豆湯，加入幾片薄荷葉和少許蜂蜜，甜甜的味道相當(dāng)美。
5普洱冰飲
普洱茶的強(qiáng)大魅力在于它能夠代謝脂肪，防止脂肪堆積;另外普洱茶對(duì)于防癌和防輻射的功效也是優(yōu)于其他茶品的。加入一些蜂蜜和冰塊，讓普洱的香氣與夏日的冰涼爽感結(jié)合，口味非常獨(dú)特。將普洱茶拍在臉上還可以防止雀斑生成呢！
2、睡前美顏習(xí)慣
在這里，提醒各位女同胞，千萬(wàn)不要持續(xù)熬夜及過(guò)分煙酒。這樣，無(wú)論你曾經(jīng)身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會(huì)消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過(guò)11點(diǎn)半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。
睡覺是美容的黃金時(shí)期，而堅(jiān)持睡前養(yǎng)成三個(gè)小習(xí)慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來(lái)的皮膚問題再也不成困擾，堅(jiān)持半年后，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，身體好像不知不覺年輕了15歲!
一、睡前動(dòng)一動(dòng)，健美身材秀出來(lái)
睡覺之前，可以躺在床上做一些簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)，放松一下你的身體，對(duì)身心健康也是有好處的哦!
首先躺在床上，把腿抬起抬起，進(jìn)行由上往下地按摩。腿持續(xù)抬著不要放下，或者L字形地貼墻躺著，這個(gè)動(dòng)作可以幫助瘦除小腿贅肉。
然后平躺，兩腿分別懸在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每個(gè)角度大約停留30秒到1分鐘，或者你可以堅(jiān)持的極限。這個(gè)動(dòng)作可以塑造大腿的肌肉。
你還可以趴在床上，兩腿縮在胸前，胸部貼著大腿根，雙手伸直夾在耳朵旁邊，手肘以上到手掌貼在床上。這個(gè)動(dòng)作可以幫助排除宿便。
二、五指成梳，留住秀發(fā)
我們知道，頭部集中了人身上好幾個(gè)重要的大穴，通過(guò)梳理過(guò)程中的刺激，可以起到按摩作用。
首先用梳子把頭發(fā)梳通，從前額開始，由上往下梳，力道適中。
再用手指，輕輕按摩著頭皮，用手指分別從耳根、頸部發(fā)根及前額發(fā)根部位向頭頂梳攏，再集中搓揉頭頂。如此反復(fù)30次以上，感到頭皮麻麻地為止。
這樣的動(dòng)作可以幫助疏通大腦的血液，使腦部得到充足的氧份。從而達(dá)到提高記憶力、保護(hù)發(fā)根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。
三、熱水泡腳，行氣助血
腳是離人體心臟最遠(yuǎn)的部分，不容易得到氧份與血液，加上現(xiàn)在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。
但是，足部又是人體穴位的又一集中區(qū)域，如果供血不足，會(huì)影響到肝臟、腎臟等多個(gè)部分的正常運(yùn)作。所以，睡前用溫?zé)岬乃菀慌菽_，對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)，加速新陳代謝多有好處。
特別的是，可以在泡腳的水中加入中草藥，因?yàn)槟_上筋脈穴道較多，可以很好的吸收水中的藥物成分。如果你想通過(guò)泡腳達(dá)到減緩腰腿冷痛，可以放入當(dāng)歸、川芎;若是要減緩頭暈?zāi)垦?，則可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去腳氣，那就放入艾草等。

有什么適合作為辦公室下午茶的飲品？

作為教師或者白領(lǐng)人員，下午都會(huì)有著相對(duì)愉快的辦公室氛圍，但是并沒有太多時(shí)間去喝下午茶，下面我就給大家安利一些適合作為辦公室下午茶的飲品~

1、精品冷萃咖啡液

參考價(jià)格：7.9元/32g

這款咖啡和茶系列，不僅性價(jià)比高，味道也很過(guò)關(guān)，趁秒殺囤一波，做冰咖啡和冷泡茶，再合適不過(guò)啦。

我最喜歡的就是這支巴西喜多拉的冷萃，如果你是精品咖啡愛好者，就一定能喝得出來(lái)，有在用心選原料。而且可以常溫保存，撕開即用，冷熱皆可很方便。

2、精品掛耳咖啡包

參考價(jià)格：9.9元/30g

如果你想在咖啡里喝到西柚、菠蘿、花香甚至酒香這些風(fēng)味，相信我買掛耳。夏天可以用冷泡掛耳做特飲，咖啡+氣泡+檸檬，是我夏日最愛的喝法。

3、原葉袋泡茶

參考價(jià)格：1.9元/3g

這款泡茶采用鐵觀音故鄉(xiāng)安溪的原葉茶，茶湯清亮帶獨(dú)特蘭花香，加上凍干白桃和蘋果粒增加果香。 無(wú)論冷沖熱泡，都是一款好喝的小甜水。

夏天一定要試試?yán)渑菅剑肟谔鸾蚪虻幕馗矢油怀?，有種喝到水蜜桃果汁的感覺，每天都要咕咚咕咚喝上一大壺。

4、元?dú)馍治麒治稓馀菟?/strong>

參考價(jià)格：10元/380ml

既能解決饞嘴又喝不胖的飲料，元?dú)馍值奈麒治稓馀菟仨毶习瘛?色素0甜味劑0防腐劑0脂肪，西柚味很濃郁，甜度剛好，甜分99%都來(lái)自于水果本身喲！

西柚碰撞氣泡水，冰鎮(zhèn)一下，清爽解膩又帶勁兒！還有7種人體需要的維生素和礦物質(zhì)，尤其是VC和煙酰胺，好喝又健康！

5、鮮果楊梅汁/西梅汁/芒果汁

參考價(jià)格：12元/500ml

這是實(shí)實(shí)在在用鮮楊梅榨的，原汁含量達(dá)到 50 %，一口下去酸酸甜甜，每一口都是純純的楊梅果香，涼爽感爆棚～

還可以把它做成楊梅冰沙，放到冷凍層中，待它結(jié)冰后再拿出放置為半融化狀態(tài)就可以啦。凍成冰沙味道更加濃郁，冰涼的果泥在舌尖融化，讓夏日的幸福感無(wú)限延長(zhǎng)～

辦公室必備的三種養(yǎng)生茶都有哪些？

辦公室必備的三種養(yǎng)生茶

　　降血壓山楂配決明

　　老祖宗給我們留下了很多好的“水伴侶”，我的辦公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，強(qiáng)身健體，不過(guò)18歲以下的人不要多喝。胖大海是護(hù)嗓之寶，喝完后效果就挺明顯，但一次不能連續(xù)喝超過(guò)一個(gè)月。

　　趁著這個(gè)空當(dāng)，喝山楂茶，它有降血脂和軟化血管的作用。如果是鮮果的話，每天2~3個(gè)，對(duì)半剖開，泡在開水中。如果是干品，每天4~5片泡開水喝即可。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果就更好了。

　　用嗓子多喝紫蘇茶

　　資深德語(yǔ)翻譯馬玉玲：德國(guó)人喝茶很講究，除了紅茶和普洱茶外，還很重視茶的食療作用。比如在售賣茶的攤點(diǎn)，就分有開胃養(yǎng)顏的干花兒茶、水果茶(包括蘋果茶、梨茶、草莓茶、香蕉茶和山楂茶等);能防病的功能茶，如助眠茶、助消化茶、止咳茶等。

　　經(jīng)常喝紫蘇茶，茶袋包裝上就寫著對(duì)咽炎有效。飲用方法一欄寫著：開水浸泡6分鐘后飲用。有次我感冒，發(fā)高燒，房東就給我送來(lái)了一碗草莓水，半斤草莓加杯水，燒開，改小火再煮5分鐘，喝后出了很多汗，體溫也恢復(fù)正常了。

　　口干自制米茶

　　不同的“茶”有不同的作用，很多人弄不明白，其實(shí)最主要的就是這幾種情況：當(dāng)皮膚干燥無(wú)光時(shí)，可以喝一段時(shí)間的檸檬水;便秘者可喝些蜂蜜水;如果總覺得口干，可堅(jiān)持喝一些米茶。

　　米茶的做法是，將小米炒熟，取適量放入杯中加開水浸泡15分鐘左右就可以當(dāng)茶飲了。心情不好時(shí)，可選擇玫瑰花泡水喝;上火時(shí)選點(diǎn)兒綠茶或菊花泡水喝。我喝水的習(xí)慣是，不只喝一種茶，多種茶換著喝，但不管喝哪種茶，每天都要喝800毫升左右的白開水。