亞健康型牙齒松軟,,是指自覺牙齒松動,外力撥弄牙齒不見動搖或僅見輕微動搖,咀嚼食物時感覺軟弱無力或疼痛的一種癥狀??赡馨橛醒李i部遇酸、甜、冷、熱刺激的不適感,不包括各種疾病(如牙槽骨折、牙周炎、急性根尖周炎、牙神經(jīng)損傷等)所致的牙齒松軟。亞健康型牙齒松軟,多見于老年人及有腎虛傾向的人群。那么亞健康型牙齒松軟是怎么回事?
【亞健康型牙齒松軟的發(fā)生原因】
1,咬合不正常會導致松動,長期發(fā)展造成牙齒松軟。牙齒矯正治療可以導致牙齒暫時松動,如術(shù)后護理不當,可造成牙齒松軟。
2,神經(jīng)末梢因為激素水平改變而較為敏感,或者是精神緊張所造成。
3,老年人骨質(zhì)流失,造成牙齒松軟。或腎虛之體,精髓不足,筋骨失養(yǎng)。牙齒松軟。
4,氣滯、寒凝造成血液運行不暢,牙齒失養(yǎng)。
5,脾胃運化失常。氣血虧虛,全身失養(yǎng),牙齒松軟。
【亞健康型牙齒松軟的判斷依據(jù)】
1、以自覺牙齒松軟為主要不適感,包括咬硬物無力、較軟食物尚可,并伴有酸麻感。
2、上述癥狀已持續(xù)一定時間(超過2周),但可能并不知道確切時間。
3、不為任何全身疾病或口腔疾病的一種臨床癥狀。
4、應排除已診斷為以牙齒松軟為癥狀的口腔科疾病。如牙周炎、牙神經(jīng)損傷、牙周變性等。
5、牙齒松動為非外界暴力造成。
【亞健康型牙齒松軟的調(diào)理原則】
牙齒松軟是一種自我感覺,與個體的身體狀況、飲食情況、精神生活等密切相關(guān)。干預原則主要是調(diào)整身體狀態(tài),改善生括習慣,避免干硬食物,調(diào)暢情志,綜合干預,還應注意隨個體情況以及年齡大小進行干預。
【亞健康型牙齒松軟的調(diào)理方法】
1、確定或檢查引起牙齒松軟的身體原因,并予以針對性處理。
2、培養(yǎng)良好的生活習慣,少吃零食:夜間睡前不要進食,以免食物殘留,造成細菌大量繁殖,容易引起牙周炎及齲齒,長期發(fā)展則易導致牙齒松軟。
3、提高機體的抵抗力,增加營養(yǎng),增強體質(zhì)。
4、如自覺牙齒松軟,時間不長者,可每次細嚼2個核桃仁,嚼的時間越長越好,每日3次,連食7日,有較好的效果。
5、掌握科學的護牙方法。
(1)正確的刷牙方法,每天3次,每次3分鐘。
(2)飯后,睡前漱口,保持口腔清潔。
(3)對不易去除的食物碎屑、軟垢、菌斑,用牙線、牙簽、牙刷清潔。
6、飲食調(diào)養(yǎng)。飲食定時定量,全面均衡營養(yǎng)。
7、自覺牙齒松軟后,取數(shù)滴純甘油用熱水溫熱后,滴在牙刷上刷牙,尤其要多刷松軟部位。
8、中醫(yī)辨證調(diào)攝。中醫(yī)治療對牙齒松軟有較好的療效。
9、針灸。選穴可以考慮:太溪、照海、顴器等。
10、改變不良咬合習慣,選擇對牙齒有最大保護的咬合姿勢。
11、采用“閉天門”的般煉方法。具體做法是:雙唇緊閉,屏氣咬牙。把上、下牙齒整口緊緊合攏,且用力一緊一松的咬牙切齒,緊緊松松反復數(shù)次。這種鍛煉能促進口腔黏膜的新陳代謝及牙齦的血液循環(huán),有利于堅固牙齒。
12、使用叩齒的鍛煉方法。具體做法如下:每天早晨和晚上,放松思想,輕閉口唇,先叩臼齒,次叩門齒,再叩犬齒,3個部位各50次,長期堅持。此方法可鞏固牙根及牙周組織,興奮牙髓神經(jīng)和血管,使牙齒堅固。
13、保持心情舒暢,不因偶爾一次自覺牙齒松軟而緊張。
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