工作繁忙,家庭瑣事多,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大,很多人都開(kāi)始感覺(jué)到力不從心,呈現(xiàn)出亞健康狀態(tài)?,F(xiàn)在不論是電視,還是報(bào)紙,就連人們?cè)诹奶斓臅r(shí)候也會(huì)不時(shí)的提起亞健康,那么到底什么是亞健康呢?
亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人有亞健康癥狀,雖然沒(méi)有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài),這是一類次等健康狀態(tài),是界乎健康與疾病之間的狀態(tài),故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變,但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”,我國(guó)稱為“亞健康狀態(tài)”。
根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),處于亞健康狀態(tài)的患者年齡多在18至45歲之間,其中城市白領(lǐng)、尤其是女性占多數(shù)。這個(gè)年齡段的人因?yàn)槊媾R高考升學(xué)、商務(wù)應(yīng)酬、企業(yè)經(jīng)營(yíng)、人際交往、職位競(jìng)爭(zhēng)等社會(huì)活動(dòng),長(zhǎng)期處于緊張的環(huán)境壓力中,如果不能科學(xué)地自我調(diào)適和自我保護(hù),就容易進(jìn)入亞健康狀態(tài)。
對(duì)于人來(lái)說(shuō),沒(méi)有什么比健康更重要的了。生活雖然不容易,但是有壓力的也不是你一個(gè)人,所以遇到事情一定要看開(kāi),學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,再忙也要抽空休息,預(yù)防亞健康狀態(tài),避免亞健康影響我們的生活質(zhì)量。
本文地址:http://www.soujuw.cn/shangban/202939.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 如何識(shí)別亞健康?