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孕媽媽中期要注意的問題還是有很多的呢，不同的食物營養(yǎng)的物質(zhì)不同，所以孕媽媽要補(bǔ)充多種的營養(yǎng)元素哦。孕中期是很關(guān)鍵的時(shí)候。飲食很重要，下面的這些食療方法就是不錯(cuò)的選擇呢，可以有促進(jìn)胎兒發(fā)育的效果，來看看...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
手杖操是近年興起的一種健身方式，受到了許多中老年人的喜愛。手杖操有以下幾種鍛煉方式：垂釣式 單手持杖，平直前伸，以手杖前端畫小圈，越小越好。手臂不要晃動(dòng)，只用手腕搖轉(zhuǎn)，走步不停，挺胸收腹。觀星式 持手杖...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
卵泡期枸杞補(bǔ)血此時(shí)卵泡開始在卵巢內(nèi)成長，同時(shí)卵巢分泌出激素幫助子宮內(nèi)膜成長。要促使卵泡發(fā)育成熟，應(yīng)以補(bǔ)血養(yǎng)陰為主，同時(shí)注意補(bǔ)腎。將一小塊銀耳加入10-15個(gè)枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。排卵期丹參補(bǔ)...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
一、爆人參雞片原料：鮮人參15克，雞脯肉200克，冬筍、黃瓜各25克，雞蛋清1個(gè)，精鹽、料酒、蔥、生姜、香菜、雞湯、豬油、芝麻油、味精、水豆粉各適量。做法：1、將雞脯片切成長5厘米、寬1.6厘米、厚0.16厘米的片。2、人參...
欄目:健康生活 作者:佚名
烏雞湯滋補(bǔ)氣血,這樣搭配營養(yǎng)多食物不僅是滿足人們的口感，而且還有更多的營養(yǎng)素被人體利用，不同的食物營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的哦。烏雞大家都吃過的吧，是一種很有滋補(bǔ)作用的食材類型，它可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動(dòng)
食譜一：蘿卜燉牛肉材料：白蘿卜、瘦牛肉、各種調(diào)味品做法：將準(zhǔn)備好的蘿卜和牛肉洗干凈之后切成塊狀，然后放到開水中焯一遍，之后瀝干水分；在油鍋中加入各種調(diào)味品，隨后一起和牛肉燉煮；牛肉煮爛之后放入蘿卜，爛...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，沒有完全一樣的兩個(gè)人，中醫(yī)養(yǎng)生中體質(zhì)養(yǎng)生是很重要的一個(gè)方面。如何去調(diào)理和改善氣郁體質(zhì)的情況。要注意飲食方面的調(diào)理，運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)也是很重要的，下面就來看看這些小常識(shí)。飲食調(diào)養(yǎng)1、氣郁...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
夏季是我們大家都不會(huì)陌生的，大家在平時(shí)就容易產(chǎn)生一些身體不適問題，這是容易對(duì)我們健康造成影響的，所以大家在平時(shí)需要合理的方法在夏季養(yǎng)生，這是非常關(guān)鍵的，那么具體夏季的時(shí)候我們要如何養(yǎng)生比較好，這是夏季...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量?！咀鞣ā?.酸棗仁洗凈，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背壓碎，后和茯神、黨參、五味子一并放入電鍋之內(nèi)鍋中加水六杯，外鍋加水半杯煮至開關(guān)...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、如果你血虛血虛之體的主要表現(xiàn)為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等;進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家