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...燥，極易外感“燥邪”而傷肺，還易引發(fā)其他疾病。秋季養(yǎng)生，從現(xiàn)在開始。秋季抵抗能力差，養(yǎng)生保健是關(guān)鍵。隨著天氣轉(zhuǎn)冷，秋冬季不遠(yuǎn)了。秋冬季是人抵抗力最差的季節(jié)，學(xué)會養(yǎng)生保健是少生病的關(guān)鍵。秋季養(yǎng)生原則要謹(jǐn)...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師
養(yǎng)生并不一定需要花費較多的時間、金錢和精力，居家生活中的小動作也是養(yǎng)生的方式之一。幾個簡單的動作就可以達(dá)到養(yǎng)生保健、增強(qiáng)免疫力的目的，何樂而不為呢？7個動作隨時隨地養(yǎng)生1、梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位，起...
欄目:健康生活 作者:佚名
冬季養(yǎng)生要注意早睡晚起多通風(fēng)冬天到了，對于習(xí)慣養(yǎng)生的人群來說，實際上是最好的一個季節(jié)，在這時候雖然寒冷干燥，但是也因此導(dǎo)致人體變得比較平緩，因此更適合進(jìn)行養(yǎng)生，那么具體在冬季的時候應(yīng)該怎么做，可以讓身...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
女性秋季巧養(yǎng)生,為過冬做好準(zhǔn)備不知不覺秋天又來到了。秋天的空氣中缺少水，氣候較干燥，會引起一系列病發(fā)。女性的保養(yǎng)往往是細(xì)微的，對于季節(jié)的變化，也應(yīng)該選擇相對合適的養(yǎng)生之道。接下來我就為您支一些秋季養(yǎng)生...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
《內(nèi)經(jīng)》中說：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，祛寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少?！?冬...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:佚名
目錄冬季養(yǎng)生粥有哪些冬季養(yǎng)生粥的做法冬季養(yǎng)生粥的適宜人群冬季養(yǎng)生粥怎么喝冬季進(jìn)行養(yǎng)生的時候，需要掌握正確的方法才行，因為在冬季的時候很多人都發(fā)現(xiàn)，這時候是比較干燥寒冷的，這時候我們需要注意方法調(diào)整好才...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
養(yǎng)生花茶喝出好身體現(xiàn)代人生活節(jié)奏日益加快，生活壓力變大，健康問題隨之而來，許多人開始關(guān)注養(yǎng)生，養(yǎng)生花茶也成為了人們喜愛的養(yǎng)生方式。中醫(yī)里面常說“人與天地相應(yīng)”，氣候變化和人體有著密切的關(guān)系，人體要適應(yīng)...
欄目:禁忌 作者:品茶
深呼吸＋咳嗽＝洗肺肺是人體主要的呼吸器官，要想讓它時刻保持清潔，日常生活中有個最簡單易行的辦法：就是在空氣清新的環(huán)境中，進(jìn)行深呼吸和主動咳嗽，二者相加，能達(dá)到“洗肺”的效果。具體方法是：選擇空氣新鮮的...
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
生姜養(yǎng)生療法在中醫(yī)中有著明確的記載，不過實踐的朋友還真的不多，我們現(xiàn)在新信息時代中也經(jīng)常聽過什么醋泡黑豆養(yǎng)生療法、醋泡蒜養(yǎng)生療法、大棗紅豆養(yǎng)生療法等等，有的養(yǎng)生療法是有著科學(xué)依據(jù)的有的就有一點胡編亂造...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚
健康養(yǎng)生晚上來杯普洱茶養(yǎng)生是現(xiàn)在很多人都很重視的一件事情，在日常生活中有很多的方法能夠讓我們達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，因此想要擁有一個健康的身體，就需要找到這些養(yǎng)生的方法。普洱茶是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷牟?，?..
欄目:茶常識 作者:茶百科