秋季怎么給孩子補脾胃(小孩調理脾胃有什么好的方法？)

文章目錄一、秋季怎么給孩子補脾胃二、秋天補脾胃常見食譜三、秋天補脾胃吃什么中藥秋季怎么給孩子補脾胃1、秋季怎么給孩子補脾胃之避開傷脾胃的食物

不要給孩子吃寒涼的東西,由于天氣熱,很多家長喜歡給孩子吃冰淇淋、冰飲料、冰鎮(zhèn)水果等,這個會直接傷害脾胃。

比較黏膩的東西,比如蛋糕、年糕、湯圓、粽子等這些,不好消化,不是不能吃,一定要把握量,否則時間長了脾胃負擔重,脾胃就會被傷了。還有蛋糕,是小朋友非常喜歡吃的,但是含油量太高了。有的家長說外面在做的蛋糕有很多的添加劑,我自己在家做,有個家長給我分享說頭天晚上給孩子吃了一塊自己做的蛋糕,第二天起來就發(fā)現(xiàn)孩子舌苔厚了,有口臭了。這是為什么?積食了。

除了寒涼的、黏膩的,還有就是生硬的東西,比如玉米粒,老玉米,很多家長說讓孩子鍛煉鍛煉牙口吧!還有就是2、3歲的孩子,家長覺得孩子牙都長出來了,就跟家人一起吃吧!我們說孩子到6歲的時候,咀嚼能力才是成人的40%左右。這樣以來,我們過早的讓孩子吃過硬的東西,成塊的、硬的東西就會被咽到胃里了,結果胃的負擔就重了,所以有的孩子很小就得了胃炎,就和這個有關系。

2、秋季怎么給孩子補脾胃之捏脊

捏脊療法通常用于小兒,但它對成年人一樣有效,適用于消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍,堅持1周即可見效。

操作方法:先在背部輕輕按摩幾遍,使肌肉放松,然后用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚,沿脊柱自下而上,雙手交替向前捻動。每捏三下將皮膚提一下,這叫做“捏三提一法”。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當,不可擰轉;且要直線前進,不可歪斜。最好請專業(yè)人士進行指導與操作。

3、秋季怎么給孩子補脾胃之不同體質各有側重

調理脾胃須側重于健脾、清熱、化濕,不妨多吃一點山藥、薏米、紅小豆、扁豆等,以使體內的濕熱之邪從二便排出,促進脾胃功能的恢復。其次,調理脾胃還要因人而異。

秋天補脾胃常見食譜米粥

材料:大米、清水

做法:將大米淘洗干凈,然后放入鍋中加入侍郎的清水;大火燒開之后小火熬煮,大約四十分鐘之后就可以起鍋直接食用,不能夠等放涼之后食用

黃芪建中湯

材料:黃芪、建中

做法:將黃芪和建中洗干凈,然后放入鍋中加入適量的清水煎煮;大約四十分鐘之后,去除渣滓直接服用藥液。

功效:黃芪具有補氣的作用而建中則能夠溫養(yǎng)脾胃散除寒氣,兩種草藥結合之后,可以有效地治療脾胃虛寒。

秋天補脾胃吃什么中藥黃芪補脾吃法

黃芪30克,白術15克,人參片5克,粳米100克,白糖適量。將黃芪,白術水煎取汁,粳米淘洗干凈,倒入鍋中,加適量水煮沸,撇去浮膜,放入人參片,倒入煎汁,小火煮至粥成,放白糖調味即可。此粥可大補元氣,療虛損,健脾胃,適合脾胃氣虛所致的體虛乏力,食欲減少,腹脹腹瀉,氣虛浮腫,體虛自汗,心悸氣短,精力不足,老年體弱,久病羸瘦,內臟下垂者食用。

山藥補脾益氣

山藥又名土薯,懷山藥,淮山。其味甘,性平,歸脾,肺,腎經(jīng),可補脾益氣,滋養(yǎng)脾陰,是脾氣虛弱,氣陰兩虛者的首選藥食兩用材料;山藥富含營養(yǎng)又容易消化,可長期服用,對肺虛,腎虛也有補益作用,是中老年人忌久病虛弱者調補脾胃的理想食物。山藥氣輕性緩,長期單用,對慢性輕度的脾虛證有效,但氣虛比較嚴重時,多與人參,白術等補氣藥合用,此外,在食療中也常與茯苓,薏苡仁,大棗,蓮子,芡實等材料合用。

小孩調理脾胃有什么好的方法？

孩子脾胃虛弱不愛吃飯可以嘗試以下幾點解決方法：
1、良好的飲食習慣是保護好脾胃的基本，要注意孩子的飲食衛(wèi)生和用餐方式。最好培養(yǎng)孩子獨立進食的好習慣，孩子不想吃的時候，也許是孩子不餓，可以等孩子有餓意時再吃飯，吃飯的時候要讓孩子專心吃飯，不要邊看電視邊吃飯。
2、要養(yǎng)成孩子早睡早起的好習慣，如果能讓孩子自己睡覺，養(yǎng)成獨立睡眠的好習慣，會非常有好處的。孩子睡覺的時候要注意腹部保暖，避免肚子受涼，晚上睡覺的時候要注意避免孩子蹬被子涼到肚子，隨溫度變化要適時的增減衣被，防止著涼。
3、合理飲食，不吃生冷食物，每頓飯注意不要吃得過飽，油炸食品、甜食最好不要給孩子吃。食物可以煮的軟爛一點，易于消化，減輕脾胃負擔。生冷的食物最好不要讓孩子吃，這是最傷脾胃的。即使天氣炎熱，也不要給孩子冰淇淋一類的冷飲。小米粥有暖脾胃的功效，可以給孩子煮一點。
4、捏脊對孩子的健康很有好處，而且捏脊沒有任何副作用。用食指和大拇指，輕輕捏起孩子背部皮膚，大約0.5～1厘米，從下往上捏。反復這個動作10到15分鐘，每天1～2次即可。動作要輕柔，如果寶寶感到不舒服就先暫停。
5、經(jīng)常讓孩子在戶外運動一下，也可以促進腸胃消化，有利于脾胃健康。

小孩什么可以調理脾胃

從中醫(yī)的角度來看,小兒的脾本來就常不足,天氣變化時節(jié)更易因不小心受到濕濁寒邪的“突襲”而出現(xiàn)腹瀉.建議家長在日常飲食上可有意識地給小孩搭配喂養(yǎng)些健脾養(yǎng)胃的食物,如用山藥,山楂,薏米等來煲湯或煮粥.對于已患病的小兒,在飲食上更應以清淡的流質或半流質食物為主,并鼓勵患兒多喝加鹽的米湯水,以保持足夠的體液防止脫水.
山藥蓮子粥：每天取適量的新鮮山藥（50克左右）和蓮子（20~30克）給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去.對不到1歲的小兒,山藥和蓮子要盡量碾碎.干的可磨成粉,再用米湯調成糊糊來喂養(yǎng).此粥可溫胃健脾,最適合脾陽不足的小兒.
山楂粥：取適量的山楂（20克左右）,米（30克）共煮粥,煮的過程中可加入三兩片薄姜.粥成后加些許糖即可.
薏米胡蘿卜湯（粥）：取適量的薏米（30克）,胡蘿卜（半個）加山藥（20克）煮水,或者跟粥一起煮,飲水或喝粥.
以上所薦的食用法最好咨詢醫(yī)生,并視小兒脾胃狀況每天分兩三次食用,連食3~5日.

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