好孕從備孕開始 女星如何備孕?
很多女星婚后仍然在工作,她們工作時間不穩(wěn)定,工作日程不能隨便更改,所以她們往往會把懷孕作為日程安排在計劃中,并且在那段時間從各個方面積極備孕,努力以最好的身體狀態(tài)來迎接寶寶的到來,那么女明星往往是怎樣備孕的呢?又有什么備孕注意事項呢?
備孕注意事項一:均衡飲食
女性的身體健康往往關(guān)系著胎兒的身體狀況,女明星為了維持形象往往會減肥瘦身,過瘦或者營養(yǎng)不良的女性不利受孕,嚴重的甚至懷孕后容易流產(chǎn),因而大部分女明星在備孕期間會積極進補,均衡飲食,從食物中補充蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等,努力為寶寶培養(yǎng)一個健康的身體住所。
備孕注意事項二:注意休息
女明星工作時間不穩(wěn)定,甚至經(jīng)常晝伏夜出,所以導(dǎo)致身體的反應(yīng)機能和生物鐘紊亂,其實每天晚上是身體機能自我修復(fù)時期,如每晚的11點至凌晨3點就是肝膽造血時期,如果造血不足易引起血氣不足或血虛癥狀,不利受孕,所以此時女明星備孕時都會推掉大量工作回家睡覺去,并且會盡量保持8小時睡眠時間。
備孕注意事項三:戒掉不良習(xí)慣
眾所周知,喝酒和吸煙不僅會傷害人的肝臟,脾肺,而且都是不利受孕的,即使受孕成功,孕婦酗酒或者常吸煙還會導(dǎo)致胎兒畸形,所以戒掉不良習(xí)慣是孕育健康寶寶必不可少的一道程序,需要注意的是準(zhǔn)爸也要戒煙,以免準(zhǔn)媽吸入過多二手煙。
備孕注意事項四:護膚品要安全
不少女性都會問:為什么備孕期也要用孕婦護膚品,那不是孕期才用的么?其實我們身體每天都會通過皮膚吸收外界物質(zhì),因此使用護膚品才是直接達到美膚效果的方法,而護膚品中某些物質(zhì)容易經(jīng)過沉淀積累在我們的身體內(nèi),所以在備孕期必須使用無添加重金屬、礦物油等有害物質(zhì)的孕婦護膚品進行護膚,這樣對胎兒的健康才有保障。女明星們是化妝護膚的高頻人群,孕婦護膚品往往在解決她們的肌膚問題的同時又可以安全備孕,而明星常用的孕婦護膚品莫過于孕期護膚創(chuàng)領(lǐng)品牌親潤,明星葉一茜孕期也是使用親潤品牌的孕婦護膚品,產(chǎn)后肌膚仍然嬌嫩潤白。有了這些孕婦護膚品的存在,普通女性想做個健康美媽變得不是再是件難事!
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