備孕男性要吃葉酸嗎
葉酸也叫維生素B9,是一種水溶性維生素,是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素,存在于小到病毒、細菌,大到人類的所有生命系統(tǒng)中,因最初是從菠菜葉中提取得到的,故稱為葉酸。
葉酸除了可以預防神經(jīng)管畸形出生缺陷外,還可以減少自然流產(chǎn)發(fā)生率,減輕妊娠反應,促進胎兒的生長。當然,吃葉酸并不是女人的“專利”,作為繁衍后代的另一半,父親的營養(yǎng)對孩子將來的健康至關重要。
男人往往有抽煙、喝酒的習慣,這不僅對身體有害,還容易造成很多營養(yǎng)素的流失。另外,男人在飲食方面偏食葷腥,而蔬菜、水果吃得較少,對身體產(chǎn)生不良的影響,進而影響胎兒。孩子雖然在母體中孕生,但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。因此,孕前男人吃葉酸是有必要的。
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