初秋喝蜂蜜好處多多

初秋喝蜂蜜好處多多

初秋喝蜂蜜有哪些好處?現(xiàn)在正是夏秋交替的時(shí)節(jié)，天氣逐漸的干燥起來(lái)了，進(jìn)入秋季之后我們要做好潤(rùn)肺去燥的工作，那么怎么才能潤(rùn)肺去燥呢?專(zhuān)家介紹，蜂蜜是秋季養(yǎng)生的佳品，下面為大家說(shuō)說(shuō)初秋喝蜂蜜有哪些好處!

蜂蜜的功效

蜂蜜，《本草綱目》中記載：“心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除眾病，和百藥。久服，強(qiáng)志輕身，不饑不老，延年神仙?！?/p>

性味歸經(jīng)：甘，平。歸脾、肺、大腸經(jīng)。

功效主治：潤(rùn)腸通便 、潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)中、解毒。

1.潤(rùn)腸通便——用于津虧血虛所致之腸燥便秘，常單用內(nèi)服或作栓劑納入肛內(nèi)。

2.潤(rùn)肺止咳——用于肺燥干咳、肺虛久咳、咽干口燥等證，可單用或與沙參、生地等配伍。用于潤(rùn)肺止咳的紫苑、冬花、批杷葉等，常用蜂蜜作輔料拌炙。

3.益氣補(bǔ)中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、潰瘍病、肺結(jié)核等，有良好的輔助治療作用。用于補(bǔ)益氣血的十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等，常用煉蜜作賦形劑;用于補(bǔ)氣的甘草，常以蜜作輔料拌炙。

4.解毒-用于解烏頭、附子毒，可單用內(nèi)服;用于燒傷、瘡瘍，可外涂以解毒護(hù)瘡。

蜂蜜可以解秋燥 是秋天的好伴侶

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋令干燥，燥邪易傷肺，導(dǎo)致肺陰不足，肺津虧損，所以，在這個(gè)季節(jié)，人們要注意養(yǎng)肺護(hù)肺，防止秋燥的傷害。白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝點(diǎn)蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等癥。

蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富。主要成分是葡萄糖和果糖，兩者的含量達(dá)70%，此外，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強(qiáng)健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用。《本草綱目》記載：“蜂蜜有五功：清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，蜂蜜對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等均有療效。

初秋喝蜂蜜有哪些好處?以上為大家介紹了初秋喝蜂蜜的各種好處，可以說(shuō)蜂蜜是秋季養(yǎng)生的好伴侶，我們可以根據(jù)自身的體質(zhì)喝點(diǎn)蜂蜜哦，可以幫你健康的度過(guò)初秋!

喝蜂蜜水的功效與作用有哪些？

喝蜂蜜水的功效與作用：

1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促進(jìn)組織細(xì)胞再生

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

2、喝蜂蜜水可以促進(jìn)消化

研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)理作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。

3、喝蜂蜜水可以增強(qiáng)免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

4、喝蜂蜜水可以改善睡眠質(zhì)量

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。

擴(kuò)展資料：

不同時(shí)間段喝蜂蜜水的作用：

1、早起一杯蜂蜜水對(duì)身體好

喝蜂蜜的最佳時(shí)間可以是每天早晨醒來(lái)刷過(guò)牙后，這樣能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防改善便秘，但是，一定要注意在刷牙以后再飲用，因?yàn)槿绻麤](méi)有刷牙飲用會(huì)導(dǎo)致口腔里面的細(xì)菌物質(zhì)進(jìn)去體內(nèi)。還有就是在吃飯之前喝一杯蜂蜜水可以抑制胃酸分泌，還能保護(hù)胃粘膜、以及減少進(jìn)食量，起到減肥的功效。如果有想減肥控制體重的女性都可以嘗試，這樣的效果非常好。

雖然說(shuō)早晨空腹喝蜂蜜水能夠潤(rùn)腸胃，但是需要注意長(zhǎng)時(shí)間的空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多還會(huì)因此患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍，所以還是最好在飯后喝蜂蜜水。還有就是對(duì)于本身腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，最好是用三十度的水泡著喝，不然非常容易引起腹瀉、腸胃炎等疾病。

2、飯后一杯蜂蜜水助消化

在吃完飯以后喝一杯蜂蜜水可以可以幫助腸胃消化，還有就是午后的三到四點(diǎn)喝蜂蜜可以給身體補(bǔ)充能量，保持精力充沛，驅(qū)趕疲勞。還有就是，熬夜對(duì)身體的傷害極大，如果在熬夜后喝一杯蜂蜜水可以消除疲勞、降火平肝，減少因?yàn)榘疽箤?duì)人體造成的傷害。

3、睡前一杯蜂蜜水養(yǎng)顏美容

還有晚上喝蜂蜜水是最好的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間的蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，而且還能補(bǔ)充各種微量元素。對(duì)于蜂蜜的泡法，需要注意不要用開(kāi)水泡，這樣會(huì)導(dǎo)致蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)遭到破壞，所以最好是用溫水泡蜂蜜或者直接用冷水泡。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-蜂蜜增強(qiáng)免疫力 蜂蜜水怎么喝最養(yǎng)生

人民網(wǎng)-蜂蜜水有什么好處？什么時(shí)間喝蜂蜜好？

本文地址:http://www.soujuw.cn/qiujishiliao/80840.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 秋季養(yǎng)生吃啥去火潤(rùn)肺

下一篇: 秋季吃海帶可預(yù)防疾病-滋補(bǔ)不發(fā)胖