假性近視恢復(fù)小竅門,假性近視怎么恢復(fù)正常

假性近視常常發(fā)生于真性近視之前，是一種可逆的狀態(tài)。如果采取正確的方法，很有可能恢復(fù)到正常的視力狀態(tài)。但如果沒有及時進行調(diào)整，就會發(fā)展為真性近視，這是非常可惜的。下面介紹假性近視恢復(fù)小竅門。

1、避免眼部疲勞

長時間不科學(xué)地用眼，導(dǎo)致眼部疲勞，睫狀肌持續(xù)收縮，進而就會導(dǎo)致視力下降，這是最主要的問題。因此假性近視的人首先要做到的事情就是避免過度用眼，平時工作或?qū)W習(xí)時，每隔半小時就要讓眼部充分地放松，眺望遠處的風(fēng)景。平時也要盡量減少電子產(chǎn)品的使用時間，避免眼部疲勞。

2、改善營養(yǎng)

缺乏維生素A、B、C、E以及鈣、鋅、鉻等礦物元素也是導(dǎo)致假性近視發(fā)生的重要原因，尤其是在挑食、偏食的兒童群體中。假性近視患者要注意均衡飲食，多吃富含此類營養(yǎng)素的食物，比如胡蘿卜、菠菜、橘子、海帶、雞蛋、瘦肉等食物。

3、輔助治療

假性近視的患者進行輔助治療，有助于迅速改善視力狀況。比如專業(yè)的中醫(yī)藥調(diào)理、針灸以及眼部理療儀等。這些輔助治療手段可以很好地改善眼部的血液循環(huán)以及眼部神經(jīng)的功能，從而促進視力的恢復(fù)。

結(jié)語：以上就是假性近視恢復(fù)小竅門。如果發(fā)生了假性近視，一定要注意改善用眼習(xí)慣，在學(xué)習(xí)或工作時不過度用眼，經(jīng)常放松眼部，避免視覺疲勞。

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