一、怎樣才能讓月經(jīng)提前
月經(jīng)能準(zhǔn)時規(guī)律是所有女性都希望的事情,因為月經(jīng)的規(guī)律代表著身體內(nèi)分泌的正常。但是有時候,月經(jīng)的提前和推遲也可以帶來一些方便。那么,有哪些方法可以幫助月經(jīng)的提前呢?一般通過藥物調(diào)整月經(jīng)的做法,可以達(dá)到延遲月經(jīng)到來時間的效果。不過要提醒各位女性的是,這些方法要詢問醫(yī)生來進(jìn)行。
方法一,女生應(yīng)該準(zhǔn)確的計算自己的經(jīng)期來潮時間,并且在經(jīng)前1個月時間,服用低劑量的黃體素,阻止大姨媽的來到,至調(diào)整日期之前7日停止服藥,這一方法對女性身體傷害小,但須提前準(zhǔn)備。
方法二,眾所周知,避孕藥不僅僅可以有效避孕,更能在一定程度上推辭經(jīng)期來潮,避孕藥本身就是一種復(fù)合性的荷爾蒙,但必須在一個月前就準(zhǔn)備,也就是從這次月經(jīng)來的第5天開始服用,一直吃到預(yù)備讓月經(jīng)來的前3天才停藥。但是避孕藥含有較大的刺激作用,為此不建議長期不用,必須服用避孕藥進(jìn)行調(diào)整經(jīng)期的女生,建議遵照醫(yī)囑服用。
方法三,催經(jīng)針是一種讓子宮內(nèi)膜增厚,提前剝落的催化針劑,一般情況下注射之后3-4日,月經(jīng)就會來潮,建議在預(yù)期月經(jīng)來潮時間前7-10日提前注射,該針劑對女生傷害大,需要遵照醫(yī)囑注射。
二、月經(jīng)提前的具體原因
當(dāng)女生們發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)提前后,都容易慌張,都希望了解到底是什么原因?qū)е碌脑陆?jīng)提前。那么,我們現(xiàn)在就好好了解一下吧。這樣才能對癥下藥,好好調(diào)理身體。特別是對于備孕期的女性來說,月經(jīng)的正常的很重要的。
1、血熱氣虛導(dǎo)致:在中醫(yī)里,認(rèn)為例假提前的原因是由于女性血熱、氣虛。當(dāng)女性身體陽氣較盛,或是在過量食用辛辣食物或補(bǔ)品以后,都容易血熱,而血熱會是人體血液循環(huán)加速,也就導(dǎo)致例假提前。
2、避孕藥導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào):避孕藥導(dǎo)致例假,很多女性朋友喜歡在同房事后采用緊急避孕藥,但如果服用過多的避孕藥,也會導(dǎo)致月經(jīng)提前,而且很多女性服用過緊急避孕藥以后,一般月經(jīng)會有回潮。需要注意的是,緊急避孕藥一個月最多只能服用一次,過多服用會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂。
3、與環(huán)境心情有一定的關(guān)系:例假來潮時,與自己的環(huán)境、心情等都有一定的關(guān)系,所以如果女性朋友在某個月過于勞累、壓力加大等都會導(dǎo)致月經(jīng)提前,不過如果只是提前了7天,這都不用擔(dān)心,是正常的,但如果連續(xù)幾個月都是這樣,那就不正常了,需要盡快上醫(yī)院檢查一下了。
三、月經(jīng)提前吃什么更好
月經(jīng)提前是很苦惱的事情,但是如果注意日常飲食還是可以將女性的身體調(diào)理好,將月經(jīng)周期調(diào)整回來。食療對于備孕期的女性是很重要的,那月經(jīng)提前吃什么好呢?比如一些溫性的食物、新鮮的水果蔬菜、魚類等等。
多吃些溫性食物。比如說適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂袦匮a(bǔ)作用的食物,像羊肉、雞肉、紅棗、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)性的食物。其次,也可以多吃香蕉。因為對于有痛經(jīng)問題的女性而言,經(jīng)前適當(dāng)?shù)亩喑渣c香蕉還可緩解腹痛,改善經(jīng)痛的問題,對于安度整個經(jīng)期具有很大的幫助的。另外,月經(jīng)每月都提前來者,飲食宜清淡。宜多吃蔬菜水果,多吃米飯,少吃面食,少吃油膩高脂肪、高熱量食品,少吃辣椒、姜蔥、胡椒、花椒、芥末,特別是麻、辣、燙火鍋。月經(jīng)期間尤其要注意保持清淡飲食,羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、櫻桃等熱性食品,以及黃油面包之類的高熱食品,當(dāng)屬禁忌之列。烈性酒絕對不要沾唇。因為以上食物,都會使體內(nèi)血熱增加。血熱高,血液循環(huán)加快,不僅月經(jīng)先期而來,甚至?xí)菇?jīng)量過多,引起“血崩”。
四、月經(jīng)提前注意事項
偶爾的月經(jīng)提前是很正常的情況,但是如果總是出現(xiàn)月經(jīng)提前就要多多注意。首先呢,就要先看看自己的生活習(xí)慣是否規(guī)律,其次就是要注意日常飲食了。而且,經(jīng)期的提前會影響到女性的受孕,所以備孕中的女性要多多注意月經(jīng)的周期。
月經(jīng)期間不能夠進(jìn)行太過于繁重的體力活或者是參加激烈的賽事,這樣不利于身體的調(diào)養(yǎng)。而且女性們需要懂得疏解自己的心情,不能夠?qū)男那橛艚Y(jié)于心,所以要放寬心態(tài),知道如何令自己愉快。飲食方面上,要注意的是少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材,例如狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、煙酒等等。同時,廣大女性們要注意經(jīng)血的顏色。正常的經(jīng)血是暗紅色的,粘稠無凝血塊。如果經(jīng)血稀薄如水,呈現(xiàn)粉紅色、黑色或紫色,或經(jīng)血完全是凝血塊,都是不正常的,應(yīng)及早就醫(yī)。
例假提前的原因比較多,不過女性朋友如果只是偶爾的出現(xiàn)例假提前的情況,就不用擔(dān)心,但如果是長期出現(xiàn)就應(yīng)引起一定的注意了。日常生活習(xí)慣對女性的身體有很大的影響,所以在日常生活中,女性朋友應(yīng)該多注意營養(yǎng),注意保持睡眠時間,不要吃油膩辛辣的食物,不要熬夜,保持正常的心態(tài)。
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