外媒研究總結(jié)瘦弱女性的10個健康煩惱

肥胖固然有損健康，但過瘦也不好，特別對于女性來說。澳大利亞“雅虎健康”網(wǎng)近日對體重過輕女性可能面臨的健康煩惱進行了總結(jié)。根據(jù)英國劍橋大學(xué)魯思?盧斯博士的定義，身高體重系數(shù)低于18.5為體重過輕。

1.胃下垂。當(dāng)人過分消瘦時，身體內(nèi)腹壁松弛、腹肌薄弱，導(dǎo)致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降，于是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱，從而引發(fā)胃下垂。

2.膽結(jié)石。膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等，它們之間保持著一定的比例。過于消瘦的人，一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就會加速消耗，膽固醇也隨之移動，導(dǎo)致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結(jié)晶并沉淀下來形成結(jié)石。

3.子宮脫垂。沒有足夠量的脂肪作為保護，子宮很容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出到陰道口外，形成子宮脫垂，嚴重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

4.不孕癥。女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。因為，脂肪組織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に兀求w內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要來源。體內(nèi)脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃度水平就會受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)。

5.骨質(zhì)疏松。美國最近對3683名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。因為過瘦的人雌激素分泌不足，影響了鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松，進而發(fā)生骨折。

6.貧血。過于消瘦者普遍存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素b12等造血物質(zhì)本身就攝入不足，再加上偏瘦導(dǎo)致的基礎(chǔ)代謝率較低，因而影響了營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這都會加重貧血癥狀。另外，營養(yǎng)不良導(dǎo)致免疫力降低，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。

7.血尿。腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過瘦的人，體內(nèi)脂肪含量不足，導(dǎo)致這層結(jié)締組織變松弛，肌力減弱，無法為腎臟提供外在肌肉保護，從而導(dǎo)致腎臟內(nèi)部靜脈血滲出，出現(xiàn)血尿，還常伴有腰部酸痛。

8.十二指腸瘀滯。過于消瘦會導(dǎo)致腸系膜和后腹膜脂肪稀少，內(nèi)臟下垂，這會縮小脊椎與腸系膜上動脈近端部分之間的空隙，致使十二指腸遭受壓迫。于是，吃下去的東西難以消化，表現(xiàn)出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯后嘔吐。

9.記憶衰退。大腦工作的主要動力來源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強短期與長期記憶。消瘦的人，體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養(yǎng)匱乏，這會使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力。

10.脫發(fā)。頭發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，會引起頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤。

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