一、晚上睡覺(jué)佩戴收腹帶有什么壞處
一般不建議佩戴。很多事都是要在一定的時(shí)間和范圍內(nèi)實(shí)施才能達(dá)到它最到的效果的,產(chǎn)婦用收腹帶再次塑造自己的美麗身材也是一樣,但現(xiàn)在想知道的是為了美,那么晚上睡覺(jué)用收腹帶有什么壞處呢?
晚上睡覺(jué)用收腹帶有危害。因?yàn)檫@樣不利于血液循環(huán),危害健康,睡覺(jué)的時(shí)候最好不要用,以免影響呼吸,建議注意休息,合理飲食,不要吃過(guò)于辛辣的食物,飲食要規(guī)律,多運(yùn)動(dòng)。收腹帶因彈力很大,綁得很緊,平常綁著都會(huì)影響血液循環(huán),晚上睡覺(jué)還綁著影響更大。
有時(shí),收腹帶(束腹帶)使用不當(dāng)反而會(huì)對(duì)新媽媽的健康不利。由于懷孕時(shí)骨盆韌帶和結(jié)締組織受懷孕子宮的過(guò)度牽拉,容易導(dǎo)致產(chǎn)后松弛,如果束腹帶繃得過(guò)緊,就會(huì)使腹內(nèi)壓力明顯升高,影響食欲,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成內(nèi)生殖器官下垂,如陰道前后壁膨出、子宮脫垂等,給新媽媽的生活帶來(lái)諸多不便。出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁等現(xiàn)象。所以,首先要選用較好的品牌的收腹帶(束腹帶),現(xiàn)在市面上有幾十塊甚至十幾塊的收腹帶(束腹帶),這種收腹帶(束腹帶)不僅穿用很不舒服,而且無(wú)法固定,過(guò)于緊繃,甚至產(chǎn)生反效果。目前國(guó)內(nèi)的收腹帶(束腹帶)基本上還沒(méi)有成熟,所以也很少有正規(guī)的產(chǎn)品。像日本,韓國(guó)等都有非常正規(guī)的檢測(cè)機(jī)構(gòu),對(duì)收腹帶(束腹帶)等孕產(chǎn)品進(jìn)行合理檢測(cè)。目前市場(chǎng)上質(zhì)量最好,反映效果最明顯的是三洋的收腹帶(束腹帶),三洋的收腹帶(束腹帶)專業(yè)面向產(chǎn)后,詳細(xì)的對(duì)順產(chǎn),剖腹產(chǎn),都有專門的收腹帶(束腹帶)。另外基本上可以達(dá)到3個(gè)月內(nèi)恢復(fù)體形的作用,效果比較明顯,大部分孕產(chǎn)婦感覺(jué)穿用舒適,沒(méi)有緊繃感,可以緩解生產(chǎn)后的疼痛。 所以,合理使用收腹帶(束腹帶)很重要,建議新媽媽們使用束腹帶時(shí)做到早期使用、間歇使用,松緊適宜,這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。
二、束腹帶的正確使用方法是什么
第一步:準(zhǔn)備純棉布的(最好白色)的束縛帶兩條,便于洗后更換。束縛帶的長(zhǎng)度為9.5米,寬為14厘米。個(gè)人以為用紗布也行。因?yàn)橄奶焐a(chǎn)的媽媽們用棉布一層層的綁起來(lái)也是夠熱的。我是五月底生,就想準(zhǔn)備紗布了。
第二步:做綁腹帶前的準(zhǔn)備。順產(chǎn)后第二天,剖宮產(chǎn)后第六天,就可以綁了。平躺在床上,脫下內(nèi)褲,注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子,便于腰部起身。自己或請(qǐng)家人幫忙,用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏,然后再把下腹部的贅肉往上面攏,全部都攏到一起后,可請(qǐng)家人幫忙按住,自己準(zhǔn)備綁腹帶了。
第三步:纏繞腹帶,前面從恥骨開(kāi)始纏繞,后面要到尾椎骨的高度,這樣穿上內(nèi)褲后,不會(huì)妨礙我們上衛(wèi)生間啦。開(kāi)始纏繞,一圈半后(假設(shè)你從自己的左胯部開(kāi)始纏繞的,那么繞過(guò)右胯部,纏繞一周后,再次到達(dá)右胯部,這即為一圈半),將束縛帶翻轉(zhuǎn)一下,然后再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用),腹帶不會(huì)任意滑動(dòng),同時(shí)我們還可以用手在反轉(zhuǎn)腹帶的同時(shí),向上撥一下那里的贅肉,讓它不下垂。依次再繼續(xù)纏繞,再過(guò)一圈半,再反轉(zhuǎn)一次。這樣在這個(gè)地方我們一共需要打六圈,也就是四個(gè)一圈半,我們需要反轉(zhuǎn)腹帶四次。
第四步:腹帶在下腹部反轉(zhuǎn)了四次后,就要往上綁了。以高出原來(lái)位置一公分的距離螺旋上升。同時(shí)注意用手往上扶提贅肉,直到綁到肚臍眼上橫三個(gè)手指的位置,腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進(jìn)其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來(lái)固定。不過(guò)聽(tīng)那個(gè)老師說(shuō),一般不可能一天綁上就不動(dòng)了,松了就要打開(kāi)重新綁的。
第五步:注意,根據(jù)老師的說(shuō)法,產(chǎn)后前兩周,要24小時(shí)的打腹帶,產(chǎn)后后兩周,白天綁就行了。出了月子就不用綁了。
三、剖腹產(chǎn)多久后可以使用束腹帶
1、順產(chǎn)后多久后可以用束腹帶?關(guān)于順產(chǎn)后使用收腹帶的問(wèn)題,有的認(rèn)為順產(chǎn)后可以不用使用收腹帶,有的認(rèn)為用收腹帶有助于產(chǎn)后恢復(fù),不過(guò)可以肯定的一點(diǎn)是:順產(chǎn)后合理用收腹帶對(duì)于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。 懷孕期間,子宮變大、腹壁松弛,再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒,都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此,在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的,最好再順產(chǎn)后第三天開(kāi)始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著,躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi),等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán),限制腰肌、腹背的活動(dòng),令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。
2、剖腹產(chǎn)多久后可以使用束腹帶?剖腹產(chǎn)一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果,可以快速幫助松弛的腹肌恢復(fù)彈性,防止脂肪堆積,如果超過(guò)兩個(gè)月再使用,最好選用加強(qiáng)型收腹帶組合。剖腹產(chǎn)7天后,如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班,也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過(guò)穿上一兩個(gè)小時(shí)后,就應(yīng)該解開(kāi),讓腰腹放松一會(huì)兒。
四、女的使用收腹帶有哪些注意事項(xiàng)
1.自然產(chǎn)的媽咪使用束腹帶,主要是藉此將身體下垂的部分往上托,因此要特別注意束腹帶使用的方向及用法,特別是使用繞式束腹帶者,嚴(yán)禁直接將它綁上去,而要遵守由下往上、由緊到松的纏繞方式,減少骨盆器官下垂的可能。
2.由于自然生產(chǎn)傷口集中在外陰部,束腹帶不需刻意用緊,每天使用時(shí)間也不要太長(zhǎng),以免影響生活品質(zhì)不說(shuō),還可能因錯(cuò)誤的使用方式而長(zhǎng)疹子。晚上睡覺(jué)時(shí),最好將速腹帶拿起來(lái),等到白天要下床活動(dòng)時(shí),將它束在下腹你希望可以拉提起來(lái)的部位即可。
剖腹產(chǎn)的媽咪在產(chǎn)后病房時(shí),醫(yī)護(hù)人員便會(huì)教導(dǎo)媽咪如何使用束腹帶。王麗玲表示,媽咪這時(shí)起床容易感覺(jué)疼痛,故會(huì)在媽媽平躺的狀況下進(jìn)行衛(wèi)教,以利于媽咪之后下床活動(dòng);而自然產(chǎn)媽咪則不在此限。
步驟1:媽咪平躺于床上,將束腹帶打開(kāi)并放于身下,接著從兩端拉起。
步驟2:將魔鬼毯固定于黏貼度。最后確認(rèn)松緊度即可。
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