收腹帶晚上可以用嗎,怎么正確使用束腹帶

一、晚上睡覺(jué)佩戴收腹帶有什么壞處

一般不建議佩戴。很多事都是要在一定的時(shí)間和范圍內(nèi)實(shí)施才能達(dá)到它最到的效果的，產(chǎn)婦用收腹帶再次塑造自己的美麗身材也是一樣，但現(xiàn)在想知道的是為了美，那么晚上睡覺(jué)用收腹帶有什么壞處呢？

晚上睡覺(jué)用收腹帶有危害。因?yàn)檫@樣不利于血液循環(huán)，危害健康，睡覺(jué)的時(shí)候最好不要用，以免影響呼吸，建議注意休息，合理飲食，不要吃過(guò)于辛辣的食物，飲食要規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)。收腹帶因彈力很大，綁得很緊，平常綁著都會(huì)影響血液循環(huán)，晚上睡覺(jué)還綁著影響更大。

有時(shí)，收腹帶（束腹帶）使用不當(dāng)反而會(huì)對(duì)新媽媽的健康不利。由于懷孕時(shí)骨盆韌帶和結(jié)締組織受懷孕子宮的過(guò)度牽拉，容易導(dǎo)致產(chǎn)后松弛，如果束腹帶繃得過(guò)緊，就會(huì)使腹內(nèi)壓力明顯升高，影響食欲，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成內(nèi)生殖器官下垂，如陰道前后壁膨出、子宮脫垂等，給新媽媽的生活帶來(lái)諸多不便。出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁等現(xiàn)象。所以，首先要選用較好的品牌的收腹帶（束腹帶），現(xiàn)在市面上有幾十塊甚至十幾塊的收腹帶（束腹帶），這種收腹帶（束腹帶）不僅穿用很不舒服，而且無(wú)法固定，過(guò)于緊繃，甚至產(chǎn)生反效果。目前國(guó)內(nèi)的收腹帶（束腹帶）基本上還沒(méi)有成熟，所以也很少有正規(guī)的產(chǎn)品。像日本，韓國(guó)等都有非常正規(guī)的檢測(cè)機(jī)構(gòu)，對(duì)收腹帶（束腹帶）等孕產(chǎn)品進(jìn)行合理檢測(cè)。目前市場(chǎng)上質(zhì)量最好，反映效果最明顯的是三洋的收腹帶（束腹帶），三洋的收腹帶（束腹帶）專業(yè)面向產(chǎn)后，詳細(xì)的對(duì)順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)，都有專門的收腹帶（束腹帶）。另外基本上可以達(dá)到3個(gè)月內(nèi)恢復(fù)體形的作用，效果比較明顯，大部分孕產(chǎn)婦感覺(jué)穿用舒適，沒(méi)有緊繃感，可以緩解生產(chǎn)后的疼痛。 所以，合理使用收腹帶（束腹帶）很重要，建議新媽媽們使用束腹帶時(shí)做到早期使用、間歇使用，松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。

二、束腹帶的正確使用方法是什么

第一步：準(zhǔn)備純棉布的（最好白色）的束縛帶兩條，便于洗后更換。束縛帶的長(zhǎng)度為9.5米，寬為14厘米。個(gè)人以為用紗布也行。因?yàn)橄奶焐a(chǎn)的媽媽們用棉布一層層的綁起來(lái)也是夠熱的。我是五月底生，就想準(zhǔn)備紗布了。

第二步：做綁腹帶前的準(zhǔn)備。順產(chǎn)后第二天，剖宮產(chǎn)后第六天，就可以綁了。平躺在床上，脫下內(nèi)褲，注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子，便于腰部起身。自己或請(qǐng)家人幫忙，用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏，然后再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請(qǐng)家人幫忙按住，自己準(zhǔn)備綁腹帶了。

第三步：纏繞腹帶，前面從恥骨開(kāi)始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內(nèi)褲后，不會(huì)妨礙我們上衛(wèi)生間啦。開(kāi)始纏繞，一圈半后（假設(shè)你從自己的左胯部開(kāi)始纏繞的，那么繞過(guò)右胯部，纏繞一周后，再次到達(dá)右胯部，這即為一圈半），將束縛帶翻轉(zhuǎn)一下，然后再扯平（這樣的目的是為了起到固定的作用），腹帶不會(huì)任意滑動(dòng)，同時(shí)我們還可以用手在反轉(zhuǎn)腹帶的同時(shí)，向上撥一下那里的贅肉，讓它不下垂。依次再繼續(xù)纏繞，再過(guò)一圈半，再反轉(zhuǎn)一次。這樣在這個(gè)地方我們一共需要打六圈，也就是四個(gè)一圈半，我們需要反轉(zhuǎn)腹帶四次。

第四步：腹帶在下腹部反轉(zhuǎn)了四次后，就要往上綁了。以高出原來(lái)位置一公分的距離螺旋上升。同時(shí)注意用手往上扶提贅肉，直到綁到肚臍眼上橫三個(gè)手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進(jìn)其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來(lái)固定。不過(guò)聽(tīng)那個(gè)老師說(shuō)，一般不可能一天綁上就不動(dòng)了，松了就要打開(kāi)重新綁的。

第五步：注意，根據(jù)老師的說(shuō)法，產(chǎn)后前兩周，要24小時(shí)的打腹帶，產(chǎn)后后兩周，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。

三、剖腹產(chǎn)多久后可以使用束腹帶

1、順產(chǎn)后多久后可以用束腹帶？關(guān)于順產(chǎn)后使用收腹帶的問(wèn)題，有的認(rèn)為順產(chǎn)后可以不用使用收腹帶，有的認(rèn)為用收腹帶有助于產(chǎn)后恢復(fù)，不過(guò)可以肯定的一點(diǎn)是：順產(chǎn)后合理用收腹帶對(duì)于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。 懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時(shí)太用勁兒，都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開(kāi)始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。

2、剖腹產(chǎn)多久后可以使用束腹帶？剖腹產(chǎn)一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢復(fù)彈性，防止脂肪堆積，如果超過(guò)兩個(gè)月再使用，最好選用加強(qiáng)型收腹帶組合。剖腹產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。不過(guò)穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開(kāi)，讓腰腹放松一會(huì)兒。

四、女的使用收腹帶有哪些注意事項(xiàng)

1.自然產(chǎn)的媽咪使用束腹帶，主要是藉此將身體下垂的部分往上托，因此要特別注意束腹帶使用的方向及用法，特別是使用繞式束腹帶者，嚴(yán)禁直接將它綁上去，而要遵守由下往上、由緊到松的纏繞方式，減少骨盆器官下垂的可能。

2.由于自然生產(chǎn)傷口集中在外陰部，束腹帶不需刻意用緊，每天使用時(shí)間也不要太長(zhǎng)，以免影響生活品質(zhì)不說(shuō)，還可能因錯(cuò)誤的使用方式而長(zhǎng)疹子。晚上睡覺(jué)時(shí)，最好將速腹帶拿起來(lái)，等到白天要下床活動(dòng)時(shí)，將它束在下腹你希望可以拉提起來(lái)的部位即可。

剖腹產(chǎn)的媽咪在產(chǎn)后病房時(shí)，醫(yī)護(hù)人員便會(huì)教導(dǎo)媽咪如何使用束腹帶。王麗玲表示，媽咪這時(shí)起床容易感覺(jué)疼痛，故會(huì)在媽媽平躺的狀況下進(jìn)行衛(wèi)教，以利于媽咪之后下床活動(dòng)；而自然產(chǎn)媽咪則不在此限。

步驟1：媽咪平躺于床上，將束腹帶打開(kāi)并放于身下，接著從兩端拉起。

步驟2：將魔鬼毯固定于黏貼度。最后確認(rèn)松緊度即可。

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