吃什么蔬菜緩解毛孔粗大,毛孔粗大是為什么

一、毛孔粗大的原因到底有哪些呢

1、脂腺過度活躍

鼻子、前胸及后背是全身皮脂腺分布最多的區(qū)域，當(dāng)皮脂分泌量大時，便會刺激毛囊皮脂腺的導(dǎo)管，使開口撐大以順利排出油脂，所以，我們經(jīng)?？梢姷竭@三處的毛孔比身體其他部位的毛孔要大一些。另外，青春期的女性，受荷爾蒙的影響，皮脂腺變得非?；钴S，油脂分泌旺盛，所以，青春期的毛孔粗大也與過多的油脂分泌有關(guān)。

對策：

首先要注意皮膚的清潔，用清水和潔面用品徹底清除肌膚深層的污垢，以保持毛孔的通暢，然后拍上一些具有收斂效果的爽膚水，讓收縮水的成分更多地滲入皮下，能讓毛孔收縮得更加緊致一些。

另外，對于年輕人的毛孔粗大，推薦強(qiáng)脈沖光治療。強(qiáng)脈沖光又稱光子嫩膚。強(qiáng)脈沖光能能直接作用于皮脂腺，抑制皮脂腺過度分泌，殺死痤瘡桿菌，減少皮膚炎癥反應(yīng)，促進(jìn)上皮正常角化，改善毛孔堵塞現(xiàn)象。

2、皮膚松弛老化

隨著年齡的增長，尤其是那些疏于保養(yǎng)的女性，皮下組織脂肪層開始變得松弛而欠彈性，真皮中的膠原蛋白、彈力蛋白、透明質(zhì)酸等合成減少，流失增加，使皮膚失去了支撐而變得逐漸干癟，毛囊皮脂腺的導(dǎo)管沒有了外部的壓力，自然就向外擴(kuò)張而逐漸變大了，這個時候，在兩頰尤其是鼻唇溝上方的位置，毛孔粗大得就像橘子皮一樣。

對策：

對于因皮膚衰老而造成的毛孔粗大問題，最重要的是抑制皮膚的過早衰老，那么平時就應(yīng)該要注意皮膚保養(yǎng)了，注意保濕、防曬。

推薦用強(qiáng)脈沖光或點(diǎn)陣激光來改善毛孔粗大，這兩種光療可以刺激真皮內(nèi)的成纖維細(xì)胞，合成新的膠原蛋白，彈力蛋白以及透明質(zhì)酸，讓真皮更加充盈、緊實(shí)，毛孔自然就消失了。

3、不正確的手法按壓皮膚

護(hù)理皮膚的時候，如果方法不適當(dāng)，同樣會令毛孔變得粗大，擠痘痘、擠黑頭、過度刺激，都可使毛囊附近的組織遭到破壞而使毛孔顯得更為粗大了。

對策：

平時注意做好臉部的清潔，如果痘痘長得實(shí)在較多時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，而不要去擠壓它們。

4、面部涂抹過多造成堵塞

如果面部涂抹粉底、隔離霜防曬霜過多，毛孔一直不能呼吸，里頭的皮脂代謝物便無宣泄的通道，即是對皮膚的毛孔做過長時間的“悶不透氣”的虐待，在這些厚重的保養(yǎng)品之下，毛孔為了試圖將皮膚調(diào)節(jié)到最適狀態(tài)，便擴(kuò)張開來。

對策：

晚上回到家后，要認(rèn)真對待卸妝這一環(huán)節(jié)，卸妝時最好用專業(yè)的卸妝油，然后用清水清洗干凈，保證徹底地卸妝，以使皮膚的毛孔得到呼吸。

二、毛孔粗大的類型

1.角質(zhì)型毛孔粗大

特征： T字部位經(jīng)常泛油光。毛孔發(fā)黑。

角質(zhì)型毛孔粗大：這種情況是因?yàn)榻琴|(zhì)堵塞毛孔，皮膚表面的角質(zhì)代謝不良，使得毛孔阻塞，甚至使毛孔周圍的老舊的角質(zhì)掉進(jìn)毛孔里，跟毛孔里的皮脂互相融合，形成固體，慢慢堆積變大，最后撐大了毛孔。當(dāng)固體慢慢到肌膚表面并與空氣接觸時，就會變黑，出現(xiàn)黑色顆粒，就是所謂的黑頭粉刺。出現(xiàn)這種毛孔問題的，通常是油性肌膚。皮脂分泌旺盛，出油過剩，而平時清潔跟不上去，或者飲食太過于油膩，都會使毛孔呈現(xiàn)粗大及油光。

2.缺水型毛孔粗大

特征：皮膚水分和皮脂較少，易干燥和長皺紋。鼻頭兩側(cè)毛孔粗大。

缺水型毛孔粗大：毛孔有時還好，有時卻很粗大，沒有使用乳液或護(hù)膚水時更加明顯，那么你的毛孔出現(xiàn)的問題一定與干燥缺水有關(guān)。缺水的時候，毛孔的角質(zhì)層會變得比較薄，使毛孔擴(kuò)張和明顯。另外，當(dāng)肌膚開始老化，毛孔附近的膠原蛋白流失，破壞毛孔周邊的皮膚，也會使毛孔擴(kuò)張。

3.老化型毛孔粗大

特征：毛孔狹長，呈直長型或水滴型

三、毛孔粗大吃什么蔬菜

1、使肌膚變光滑的山芋

山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。

2、蓮藕可保持臉部光澤

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

3、木耳治療便秘引起的肌膚粗糙

木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

4、治療角質(zhì)化肌膚的梅子

梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。2～3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

5、芝麻有益于干燥不光滑的肌膚

傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現(xiàn)在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實(shí)上，就現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。

四、臉上毛孔粗大的解決方法

改善毛孔粗大方法一

去除老化角質(zhì)肌膚每天都在新陳代謝，當(dāng)代謝出來的老化舊角質(zhì)積聚越多，就會使肌膚變的粗糙、毛孔變的粗大，肌膚也因?yàn)闊o法順利吸收水分與保養(yǎng)成分，開始變得暗沉、干燥，所以角質(zhì)的定期去除是改善粗大毛孔關(guān)鍵的一步。使用帶有小顆粒狀的去角質(zhì)素每一星期給肌膚去一次角質(zhì)。

改善毛孔粗大方法二

潔面后，選擇洗面奶為你的皮膚，用洗面奶在手上充分揉出泡沫，然后用你的手指輕輕地從臉上輕輕地從里面打圈洗，然后用溫水洗掉泡沫。最好用冷水再次，然后你會發(fā)現(xiàn)，毛孔干凈，冷水的收縮毛孔的影響。

改善毛孔粗大方法三

收斂水首先準(zhǔn)備適量的化妝棉及收斂型的化妝水，將化妝水放入冰箱20分鐘冰鎮(zhèn)一下，再用化棉片蘸濕，敷在毛孔粗大處，保持2-3分鐘。馬上就可以看到效果了，不僅能吸收化妝水中的水分，還能緊致肌膚。

改善毛孔粗大方法四

精油收縮毛孔天竺葵精油具有活膚作用，可以幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝。絲柏精油具有控油保濕的作用，對于收縮毛孔功效非常的不錯，將兩者混合一起效果更佳的好。取檸檬香茅1滴，絲柏2滴，天竺葵2滴，5ml的葡萄子油一同混合，對皮膚進(jìn)行按摩。

改善毛孔粗大方法五

維生素C黃瓜緊膚面膜準(zhǔn)備維生素C一片，黃瓜半根，蜂蜜一勺。將黃瓜放入攪拌機(jī)中攪拌成泥狀。將維生素C片磨成粉末，再與黃瓜、蜂蜜一同混合均勻。敷于臉部15分鐘后洗凈，能清潔肌膚毛孔、控制油脂分泌、滋潤美白肌膚。

改善毛孔粗大方法六

保養(yǎng)品在保養(yǎng)品的選擇上不要選擇含有動物油礦物油成分的，更不要使用營養(yǎng)霜類的產(chǎn)品，因?yàn)槊椎拇执蟾椭拇罅糠置谟兄苯拥年P(guān)系，可選擇較清爽或是有抑制油脂分泌的保養(yǎng)品來針對T字部位。

改善毛孔粗大方法七

控油每次清潔完臉部后，可使用使用產(chǎn)品抑制肌膚出油，同時收斂肌膚。這兩種成分都是控油效果最好的。

改善毛孔粗大方法八

化妝品盡量少化妝，除非有重大的場合，因?yàn)楹芏嗷瘖y品中所含的油脂通常都會導(dǎo)致毛孔阻塞、讓皮膚無法正常的呼吸，至使毛孔變得粗大。萬不得已要化妝的時候，在上妝前涂抹上一層較清爽的隔離霜打底。

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