月經(jīng)期洗頭到底可不可以,,,,,月經(jīng)期還要注意什么呢？

一、經(jīng)期到底能不能洗澡洗頭呢

經(jīng)期洗熱水澡有助經(jīng)血排出

坊間有傳染，經(jīng)期洗頭會(huì)頭疼，或者會(huì)衰老得快，老了會(huì)有后遺癥。有人就真的堅(jiān)持經(jīng)期不洗頭湖洗澡?？蛇@種說(shuō)法到底科不科學(xué)?

經(jīng)期可以洗頭洗澡!經(jīng)期洗熱水澡有利于舒張血管、促進(jìn)經(jīng)血流出，反而對(duì)緩解痛經(jīng)很有好處。但是經(jīng)期抵抗力弱，宮頸口擴(kuò)張，盆浴會(huì)增加?jì)D科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此經(jīng)期忌冷水澡、忌盆浴，應(yīng)做好衛(wèi)生。古代洗浴條件差，經(jīng)期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳著經(jīng)期不能洗頭洗澡的謠言。

同時(shí)，經(jīng)期或產(chǎn)后陰道有出血，是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產(chǎn)生，減輕痛經(jīng)，所以經(jīng)期和月子里都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴、注意保暖、及時(shí)吹干頭發(fā)。

月經(jīng)周期長(zhǎng)短與什么因素有關(guān)

“大姨媽”一個(gè)月一次準(zhǔn)時(shí)到來(lái)才算正常?那你正常嗎?女人與女人之間月經(jīng)周期可能都不一樣，有的人一個(gè)月一次，有的人兩個(gè)月一次、有的人甚至三個(gè)月一次，這未必不正常、不健康。月經(jīng)的正常與否蠻有學(xué)問(wèn)。

最常見(jiàn)：月經(jīng)周期21~35天

最常見(jiàn)的月經(jīng)周期為28天，前后±7天都算正常范圍內(nèi)，也就是說(shuō)21~35天是最常見(jiàn)的正常月經(jīng)周期?！岸遥陆?jīng)周期的計(jì)算法不應(yīng)以自然月為衡量標(biāo)準(zhǔn)，而是從這次月經(jīng)第一天算到下次月經(jīng)第一天?！睂?zhuān)家說(shuō)，照此推算，有的人在一個(gè)自然月中月頭來(lái)一次月經(jīng)，月尾來(lái)一次月經(jīng)，只要兩次間隔21~35天，就屬正常。

除了月經(jīng) 還有并月、季經(jīng)

專(zhuān)家指出，除了21~35天來(lái)一次的月經(jīng)及生理期閉經(jīng)、妊娠、絕經(jīng)、青春期初期月經(jīng)外，還有一類(lèi)特殊性的正常月經(jīng)，是四五十天來(lái)一次，或兩個(gè)月來(lái)一次，或三個(gè)月來(lái)一次，甚至一年才來(lái)一次，只要形成了規(guī)律，也沒(méi)因此造成身體不適，都是正常的。

“中醫(yī)把兩個(gè)月來(lái)一次的月經(jīng)叫‘并月’，把三個(gè)月來(lái)一次的月經(jīng)叫‘季經(jīng)’，一年才來(lái)一次的月經(jīng)叫‘避年’，四五十天來(lái)一次的月經(jīng)，中醫(yī)沒(méi)有給它特別的稱(chēng)謂，但有這一月經(jīng)規(guī)律的女性很常見(jiàn)?！睂?zhuān)家表示，還有一種在門(mén)診中沒(méi)見(jiàn)過(guò)，但傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)書(shū)上曾有介紹的特殊情況叫“暗經(jīng)”，暗經(jīng)者終生無(wú)月經(jīng)，但有排卵和生育功能，也是正常人。

“大姨媽”的周期為什么有那么多差別

專(zhuān)家解析，西醫(yī)認(rèn)為這和卵泡的發(fā)育時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。卵泡發(fā)育時(shí)間長(zhǎng)的人，月經(jīng)周期就長(zhǎng)。一個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期，與此同時(shí)，子宮內(nèi)膜由剝離出血到一步步增厚、充血，這一過(guò)程循環(huán)發(fā)生。但這一過(guò)程有的人時(shí)間花得長(zhǎng)一些，有的人少花一點(diǎn)時(shí)間，就造成了月經(jīng)周期有人長(zhǎng)有人短。

二、月經(jīng)期洗頭有那些危害

小時(shí)候常聽(tīng)老人家常嘮叨小輩女性：月經(jīng)期不要洗頭!這話(huà)句話(huà)補(bǔ)我聽(tīng)都聽(tīng)膩了，但我始終不知道這是為什么？總是對(duì)這句話(huà)產(chǎn)生不少抵觸感，長(zhǎng)大以后慢慢我才慢慢領(lǐng)悟了其中道理。其實(shí)月經(jīng)期不是說(shuō)絕對(duì)不能洗液，但必須要用熱水，另外附加很多條件。主要都是怕洗頭的過(guò)程中受冷，邪風(fēng)入體，對(duì)女性的身體產(chǎn)生影響。

專(zhuān)家介紹說(shuō)， 性經(jīng)期是比較脆弱的，這時(shí)候最重要的就是要保暖不要受涼，洗手洗臉盡量使用溫?zé)崴?，即便是夏天也是如此，洗頭發(fā)是可以的，但是來(lái)事的第一天最好就不要洗 了，因?yàn)橄搭^會(huì)對(duì)頭皮有強(qiáng)烈的刺激，如果這時(shí)候洗頭發(fā)，即便用的是熱水，但是我們的頭不能保證總是在水中，這時(shí)候就會(huì)有風(fēng)的侵入，對(duì)頭皮的神經(jīng)有很強(qiáng)的刺激，并且對(duì)子宮有間接的刺激，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的宮縮，如果長(zhǎng)期這樣就會(huì)造成痛經(jīng)，月經(jīng)里有血塊的出現(xiàn)，還會(huì)使女性出現(xiàn)偏頭疼的現(xiàn)象，經(jīng)期洗頭最容易造成宮寒，過(guò)早閉經(jīng)，提前衰老的現(xiàn)象，并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病，可見(jiàn)月經(jīng)期洗問(wèn)確實(shí)危害之大。月經(jīng)期洗頭出現(xiàn)了痛經(jīng)，月經(jīng)量少，推遲等癥狀，還需要服用阿膠黃精丸補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)肝腎，溫經(jīng)散寒，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌調(diào)理一段時(shí)間月經(jīng)才能恢復(fù)正常。

三、月經(jīng)期6大注意事項(xiàng)

1、不要飲酒

根據(jù)研究，女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生較大波動(dòng)。如果此時(shí)飲酒，會(huì)比平時(shí)更易醉，且酒精對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)會(huì)進(jìn)一步加重，因此，建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒。另外，在此階段，女性體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力處于較低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精難以快速?gòu)难褐信判钩鋈?，進(jìn)而滯留在身體內(nèi)，就會(huì)演化成有害物質(zhì)。

2、不要拔牙

在月經(jīng)期，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，血液凝固性比平時(shí)降低。如果此時(shí)進(jìn)行創(chuàng)傷性手術(shù)，如拔牙處理，都可能會(huì)難以止血，造成出血比平時(shí)手術(shù)更多、出血時(shí)間更長(zhǎng)。據(jù)研究顯示，月經(jīng)期間女性的痛覺(jué)神經(jīng)也比平時(shí)敏感，同時(shí)，全身抵抗力較弱。因此，月經(jīng)期拔牙還會(huì)感覺(jué)疼痛加倍，且感染率大增。

3、不要喝冷飲

這對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說(shuō)，這絕對(duì)是經(jīng)期最為基本的常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，這可不能拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。

4、不要按摩捶腰

在月經(jīng)期間，很多女性會(huì)感覺(jué)比平時(shí)更容易疲勞，全身酸脹乏力，就會(huì)有不少人去做按摩。但是，女性在月經(jīng)期間，最好避開(kāi)腰部、足部按摩。因?yàn)樽悴堪茨梢员Ｕ蠚庋\(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò)，從而促進(jìn)人體正常生理功能運(yùn)轉(zhuǎn)。此作用和活血化淤藥一樣，可能造成女性月經(jīng)量的增加。而盲目大力按摩或捶打腰部的話(huà)，會(huì)造成盆腔充血更加嚴(yán)重，反而會(huì)加劇腰酸背疼。

5、不要進(jìn)行房事

月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開(kāi)一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時(shí)行房，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。

6、不要穿緊身衣褲

很多女性在月經(jīng)期時(shí)喜歡穿緊身衣，認(rèn)為這樣可以免除側(cè)漏的尷尬，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣造成的。子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病，導(dǎo)致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內(nèi)膜異位。如果女性常穿緊身內(nèi)衣，尤其在月經(jīng)期，易使經(jīng)血流出不暢，而且在脫穿時(shí)還會(huì)使盆腹腔壓力突變，很容易造成經(jīng)血逆流，最終出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀，甚至導(dǎo)致不孕癥。

四、女人月經(jīng)期間不可以做什么

月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰冷水：

女人本來(lái)身體就是陰性體質(zhì)，而月經(jīng)期間一定是要忌冷的，因?yàn)橐俏覀冊(cè)谠陆?jīng)期間接觸冷的，那么肯定會(huì)引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化，導(dǎo)致我們的肚子痛，痛經(jīng)大家都知道有多痛苦，不管你怎么樣都會(huì)特別的難受，所以這時(shí)候要注意的就是千萬(wàn)別喝涼水，千萬(wàn)別用涼水洗碗，洗衣服，千萬(wàn)別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經(jīng)期間請(qǐng)別觸碰冷水。

月經(jīng)期間千萬(wàn)別碰辣椒：

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會(huì)在飯里和菜里放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對(duì)我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之后肯定會(huì)對(duì)我們身體有傷害，然后不能促進(jìn)我們身體的排毒，然后就導(dǎo)致肚子疼，痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn)，所以月經(jīng)期間千萬(wàn)要注意不吃辛辣。

月經(jīng)期間千萬(wàn)別吃冷飯：

有的人天生就喜歡吃冷飯，由于生活的壓力，時(shí)間的不夠，總是在中午回來(lái)家把早上的剩飯直接盛在碗里就開(kāi)始吃，然后火急火燎的就上班去了，雖然這樣節(jié)省了時(shí)間，但是你知道冷飯?jiān)谖咐锸嵌嗝措y的消化嗎？還有冷飯對(duì)我們?cè)陆?jīng)期間是多么的影響大嗎？也會(huì)引起我們肚子很痛，到時(shí)候真是沒(méi)有辦法了。

月經(jīng)期間千萬(wàn)別洗澡：

我有個(gè)朋友她覺(jué)得自己年輕，每天都要愛(ài)衛(wèi)生，干凈，所以每次月經(jīng)的時(shí)候，前兩三天她還不洗澡，然后第四天，第五天慢慢減少的時(shí)候，她就開(kāi)始每天洗澡，殊不知這樣對(duì)身體有多大的損傷，要是不是年輕，我覺(jué)得估計(jì)很難熬過(guò)去這么痛苦的過(guò)程，每次洗完澡第二天就特別的難受，莫名的難受，說(shuō)不出的感覺(jué)，所以千萬(wàn)不要為了衛(wèi)生而去洗澡。

月經(jīng)期間請(qǐng)勿做激烈運(yùn)動(dòng)：

月經(jīng)期間千萬(wàn)別為了鍛煉身體還是堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持晨練等，可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦呗?，出去散散步，但是千萬(wàn)別去跑步，打羽毛球等劇烈運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)造成體內(nèi)排泄的不暢，還會(huì)對(duì)身體有影響，所以月經(jīng)期間千萬(wàn)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

月經(jīng)期間要記得補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：

可想而知，要是你身上裂個(gè)口子然后每天流血，你肯定受不了，那么月經(jīng)的時(shí)候，雖然我們體內(nèi)在排毒，但是我們身體的一部分血液也會(huì)隨之而排出去，所以在我們?cè)陆?jīng)的時(shí)候，必須要多吃營(yíng)養(yǎng)品，紅糖水，阿膠，蜂蜜水，牛奶，紅棗蓮子羹等，總之一定記住要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)且要熱服。

月經(jīng)期間請(qǐng)勿做房事：

月經(jīng)期間不要為了一時(shí)的欲望，也不要為了可憐你的老公，而去做房事，因?yàn)樵陆?jīng)期間做房事會(huì)嚴(yán)重影響我們?cè)陆?jīng)排的量，導(dǎo)致排毒不順暢，排毒不完全，最后身體內(nèi)堆積的毒素越來(lái)越多就會(huì)引起病變，所以為了你的健康，為了你的身體，千萬(wàn)不要為了一時(shí)的樂(lè)趣而讓自己的身體受折磨，不管是你還是你老公，相信都會(huì)考慮的。

月經(jīng)期能不能洗頭,月經(jīng)期間怎樣洗澡好

對(duì)于很多來(lái)月經(jīng)的年輕女性來(lái)說(shuō)，她們或許對(duì)月經(jīng)的一些知識(shí)的了解不是很多。很多知識(shí)都是從長(zhǎng)輩那里得到的，但是不少的東西和現(xiàn)代人的理念都是不太一樣的，所以就會(huì)覺(jué)得很迷茫。那么，月經(jīng)期能不能洗頭呢?下面就由小編來(lái)為大家科普科普。

月經(jīng)期能不能洗頭
1、西醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期不能洗頭發(fā)，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽(yáng)之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來(lái)就比較差。洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無(wú)法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

2、另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開(kāi)，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問(wèn)題，尤其在夜晚或睡前洗頭。

3、由于夜晚為陰，頭為六陽(yáng)之首，陰陽(yáng)相背的情況下，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對(duì)找上你。

4、科學(xué)家研究結(jié)果也表明，如果月經(jīng)期間洗頭的話(huà)，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會(huì)造出子宮收縮。而子宮收縮的話(huà)，體內(nèi)的荷爾蒙就會(huì)出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話(huà)，就會(huì)引起細(xì)胞癌變，導(dǎo)致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。

5、女性在經(jīng)期比平常的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)弱一些，在這時(shí)一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對(duì)身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

月經(jīng)期間怎樣洗澡好
女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，盆腔處于沖血狀態(tài)，相對(duì)流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對(duì)也少一些。如果此時(shí)洗頭，頭皮遇冷就會(huì)使頭皮上的血管收縮，血液會(huì)更加減小而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)的減弱，經(jīng)血排出不暢。所以月經(jīng)期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，不能讓身體遭受丁點(diǎn)風(fēng)寒。至于經(jīng)期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問(wèn)題以外，女性生殖道的潔凈也是一個(gè)很多女性關(guān)注的。為了避免引起女性生殖道的感染，洗澡的時(shí)候絕對(duì)不能盆浴，只能淋浴。

通過(guò)上述情況我們可以知道，其實(shí)月經(jīng)期間只要注意水溫以及衛(wèi)生條件，是可以洗頭洗澡的，而且月經(jīng)期間女性四處潮濕以及經(jīng)血容易引起私處致病菌的感染，所以針對(duì)生殖系統(tǒng)的潔凈來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間進(jìn)行熱水淋浴是很有必要的，但是也一定要保證使用熱水淋浴，并且事后及時(shí)擦干身體避免受到寒涼的侵入。

大姨媽期到底能不能洗頭？

例假期女孩子是可以洗頭的。大部分人都覺(jué)得女生來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不可以洗頭，否則會(huì)讓你的疼痛程度加重，除此之外還可能會(huì)加速衰老。但其實(shí)，是不存在這么多的問(wèn)題的。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)期洗個(gè)熱水澡可以有效的緩解月經(jīng)帶來(lái)的疼痛和經(jīng)期的焦慮，當(dāng)然，洗頭、洗澡都是可以的，但是也有一些需要大家注意的事情：洗頭的時(shí)候一定要注意不要受涼，洗完盡早把頭發(fā)吹干。

月經(jīng)對(duì)于每一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō)，既是親人，又是仇家，每月總需要拿出那么幾天來(lái)迎接大姨媽的到來(lái)，為此還有很多的禁忌。這也不能做，那也不能做的。我相信每個(gè)人聽(tīng)到最多的是月經(jīng)期間你不能洗頭，而醫(yī)生說(shuō)是可以洗頭的，但是，這三件事卻不能做！

在女孩月經(jīng)期間不能大聲唱歌，女孩的聲帶毛細(xì)血管會(huì)充血。如果此時(shí)大聲唱歌，會(huì)導(dǎo)致人體毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致聲音嘶啞，影響聲帶健康。因此，女孩在月經(jīng)期間不要大聲唱歌，以免給喉嚨帶來(lái)更多壓力。

在女孩月經(jīng)期間不能喝酒，無(wú)論是酒精還是酒精飲料，月經(jīng)期間都應(yīng)嚴(yán)格避免。酒精是一種進(jìn)入人體后導(dǎo)致血管擴(kuò)張的物質(zhì)，它會(huì)加速血液循環(huán)。尤其是對(duì)于那些月經(jīng)期間大量出血的人來(lái)說(shuō)，飲酒很容易導(dǎo)致大出血。

在女孩月經(jīng)期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，女學(xué)生的月經(jīng)期間，是身體的一個(gè)特殊時(shí)期。過(guò)度的體育活動(dòng)也應(yīng)該得到控制。如果是劇烈運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)給女生帶來(lái)不適，還會(huì)加重痛經(jīng)的危害。因此，女生可以在月經(jīng)期間選擇少量運(yùn)動(dòng)而不是劇烈運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)期能不能洗頭

女性在月經(jīng)期間可以洗頭，但是一定要注意以下幾種情況：
1、月經(jīng)期間最好不要用冷水洗頭，冷水洗頭會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響，而且月經(jīng)期間女性身體抵抗力比較差，可能會(huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入身體，從而出現(xiàn)宮寒或經(jīng)血流出不暢等各種問(wèn)題，同時(shí)還可能會(huì)影響正常的月經(jīng)周期，出現(xiàn)痛經(jīng)或月經(jīng)量少等各種情況。
2、在月經(jīng)期間洗頭之后，要及時(shí)將頭發(fā)上面的水分擦干，以免導(dǎo)致感冒著涼情況出現(xiàn)，洗頭期間要注意保持室溫，特別是冬天時(shí)最好不要經(jīng)常洗頭，以免對(duì)身體產(chǎn)生刺激。月經(jīng)期間要注意保護(hù)身體，避免過(guò)度勞累，也不要經(jīng)常吃生冷的食物，以免出現(xiàn)疾病反應(yīng)。

有月經(jīng)期間可以洗頭嗎,來(lái)月經(jīng)可以洗頭會(huì)怎樣

對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)洗頭是每天必須做的，雖然如果是長(zhǎng)發(fā)會(huì)有一點(diǎn)麻煩，但是容易油膩也是沒(méi)有辦法的事，為了自己的美好形象，這么一些辛苦也是值得的。不過(guò)需要注意的是，女性是有特殊的生理期月經(jīng)的，在這個(gè)期間不知道能不能照常洗頭。那么，有月經(jīng)期間可以洗頭嗎?下面就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。

有月經(jīng)期間可以洗頭嗎
月經(jīng)頭三天，如果出血比較多的情況下來(lái)，最好是不要洗頭。洗頭的話(huà)容易造成頭部受寒，造成頭疼的情況存在的。第四天出血不多的情況下，如果要洗頭的話(huà)，那么可以洗頭，但是洗頭的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，水溫要適宜，洗后需要及時(shí)擦干，避免吹風(fēng)的。洗后可以喝點(diǎn)溫開(kāi)水，紅糖水有助于改善。飲食溫和，避免生冷，辛辣，刺激性食物攝入的。

月經(jīng)期又叫做生理期，由于大部分的孕婦在月經(jīng)期間，抵抗力稍微會(huì)降低，在這個(gè)階段也容易發(fā)生感染，導(dǎo)致生病，所以在月經(jīng)期間還是需要注意的。第一個(gè)，營(yíng)養(yǎng)方面，月經(jīng)期間盡量吃比較清淡，比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，含蛋白比較高的食物，比如可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ?，吃點(diǎn)瘦肉湯、排骨湯。第二個(gè)，注意衛(wèi)生，因?yàn)樵陆?jīng)血從陰道口反復(fù)流出會(huì)增加感染，所以每天要按時(shí)更換內(nèi)褲、更換衛(wèi)生巾，同時(shí)要定期清洗外陰。月經(jīng)期間是需要正常洗澡、洗頭發(fā)的，要保持身體的清潔，只是注意在洗頭之后，盡量早一點(diǎn)把頭發(fā)吹干，避免發(fā)生感冒。

來(lái)月經(jīng)可以洗頭會(huì)怎樣
月經(jīng)期間是可以洗頭的，不會(huì)怎么樣。不過(guò)盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時(shí)間要短，洗完頭一定要多花點(diǎn)時(shí)間吹干，洗完頭不要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風(fēng)寒。如果是上班族無(wú)法白天洗頭，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)法則，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗，可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此經(jīng)驗(yàn)之后，你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來(lái)時(shí)就趕快洗頭的習(xí)慣。

經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)有以下幾個(gè)：多女性也比較注重自己的形象，而經(jīng)期對(duì)女性來(lái)說(shuō)又是很脆弱的—個(gè)時(shí)期，如果必須要洗頭的話(huà)，就要謹(jǐn)記經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)，切忌盲目。1、最好不要在月經(jīng)來(lái)的前兩天洗頭，這時(shí)女性身體抵抗力非常低下;2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭;3、同時(shí)洗頭的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng);4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺(jué)，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)期間洗頭發(fā)會(huì)引起月經(jīng)量減少，是因?yàn)橄搭^的時(shí)候容易著涼，寒氣傷到了經(jīng)絡(luò)就會(huì)影響經(jīng)血運(yùn)行，只要注意保暖及時(shí)吹干頭發(fā)經(jīng)期是可以洗頭發(fā)的。很多人還是建議經(jīng)期前三天不要洗頭發(fā)。用溫水洗頭浴室溫度要適宜，避免著涼，洗完后要及時(shí)用毛巾將頭發(fā)上的水擦干，然后用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)將頭發(fā)吹干，不要低頭洗。月經(jīng)期間女性血液循環(huán)較差，低頭洗頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致血液集中在頭部，影響到子宮血液循環(huán)。

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