八珍湯可以補氣補血嗎,補氣補血吃什么,_

一、吃八珍湯補氣血

八珍湯《正體類要》（補益劑：補氣）［組成］當(dāng)歸（酒拌）10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃（酒拌）15g、人參3g、白術(shù)（炒）10g、茯苓8g、炙甘草5g。［用法］清水二盅，加生姜三片，大棗二枚，煎至八分，食前服。［功用］補益氣血。［主治］氣血兩虛。面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細虛。［方解］本方在原書用治于失血過多，以致氣血皆虛諸證。肢體倦怠乏力，面色蒼白無華，短氣懶言，心悸怔忡。脈細虛，舌淡苔白，皆為氣血兩虧，心脾不足所致。肝藏血，開竅于目肝血虧，故頭暈?zāi)垦?。方用參、術(shù)、苓、草補脾益氣;歸、芍、地滋養(yǎng)心肝，加川芎入血分而理氣，則歸、地補而不滯;加姜、棗助參、術(shù)入氣分以調(diào)和脾胃。全劑配合，共收氣血雙補之功。十全大補湯《太平惠民和劑局方》（補益劑：補氣）［組成］本方系將八珍湯加黃芪、肉桂配成。人參、肉桂（去粗皮，不見火）8克、川芎5克、地黃（酒洗，蒸焙）15克、茯苓（焙）8克、白術(shù)（焙）10克、炙甘草5克、黃芪（去蘆）15克、川當(dāng)歸（洗，去蘆）10克、白芍藥8克各等分。［用法］為粗末，每服6克。水一盞，生姜三片。棗子二個，同煎至七分，不拘時候溫服。［功用］溫補氣血。［主治］氣血不足，虛勞咳嗽，食少遺精，腳膝無力，瘡瘍不斂，婦女崩漏等。

二、日常生活中怎么去補氣血

通常一個人氣不足會造成飲食失調(diào)，體弱多病，整個人看起來像“林妹妹”一樣。因此，補氣是關(guān)鍵。那如何補氣了，下面推薦4招補氣方法，還你健康生活。肺主氣，主一身五臟六腑之氣；中焦脾胃受納水谷，脾氣健運，氣血得以化生，故氣虛多與肺、脾二臟相關(guān)。肺氣虛以少氣懶言，動輒喘促，怕風(fēng)自汗為主癥；脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠，食欲不振，大便泄瀉為主癥。一、 要睡好，最好是每天夜里十點前入睡子時前入睡，按子午注流的觀點，子時氣行至?xí)幯ǎ藭r一陽生，如果此時前不入睡，不但一身之陽氣受損，主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺，腎陽必漸旺。二、 要堅持運動鍛煉運動可以激發(fā)人體的陽氣，最好的運動有游泳和遠足，尤其是遠足，與三五知己日行萬米，邊走邊說笑，心身并悅，也不勞累，關(guān)鍵是運動量夠。三、 放松精神主要的辦法是練太極拳或靜坐。只要常練這些東西，你的人生觀也會逐漸變化的。四、 一些具體的鍛練法自我推拿簡便易成，能養(yǎng)陰培元，補腎固精。其手法治療依次為：1、按探脾俞脾俞穴位于背部第十一胸椎棘突下，旁開二橫指處。以兩手中指按于穴位上（拇指附著在肋骨上）用力按探30-50次；或握拳用食指掌握關(guān)節(jié)突起部揉穴位；或空握拳用食指橈側(cè)面探擦穴位30-50次，一直揉至局部有熱感時為止。2、按擦腎俞腎俞穴位于背部第二腰棘突下，旁開二橫指處。以兩手拇指同時按于同側(cè)十一肋端，中指按于腎俞穴向外揉按20-30次；再用指掌斜擦腎俞及其周圍部位20-40次，直至有熱感。3、重擦腰骶從雙腎俞穴至尾骨端，其左右距脊腰肋中線各五橫指范圍內(nèi)為腰骶部。手法操作以兩手五指并攏，以掌根抵于同側(cè)第十二肋骨上，同時自上而下反復(fù)斜擦30-50次，直至下腰部發(fā)熱。

三、孕婦補氣血吃什么食物好

1多吃富含維生素的食物研究發(fā)現(xiàn)，維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現(xiàn)興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現(xiàn)。適當(dāng)在膳食中補充一定量的維生素有助于女性的精神調(diào)節(jié)。建議：選擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬也含大量維生素。氣血不足吃什么好 6種食物幫女人補氣補血這樣做竟能讓女人舒服，看得都臉紅2多吃富含鈣質(zhì)的食物鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用，當(dāng)大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安，容易激動。攝取富含鈣質(zhì)的食物，使人情緒容易保持穩(wěn)定，同時鈣質(zhì)可堅固牙齒及骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。鈣質(zhì)食物主要來源如牛奶、骨湯、各種豆類及豆制品。特別注意的是，大豆中含有異黃酮，是一種類似雌激素的物質(zhì)，除補鈣外，還可彌補女性雌激素的不足。建議：每天喝500毫升豆?jié){或食用100克以上的豆制品，對內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。3多吃富含鐵質(zhì)的食物有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習(xí)慣造成鐵攝入不足，導(dǎo)致女性情緒急躁易怒。建議：應(yīng)適量食用一些含豐富鐵質(zhì)的動物性蛋白質(zhì)食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨海鮮等。4多吃疏肝理氣食物從中醫(yī)角度來看，要調(diào)節(jié)女性經(jīng)前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手?？偨Y(jié)：女人生性數(shù)陰，很容易氣血不足。那么什么樣的癥狀才算是氣血不足呢?氣血不足又該如何調(diào)理呢?氣血不足的女性適合吃什么呢?下面我們就一起來了解一下，女人氣血不足應(yīng)該多吃哪4類食物吧!

四、補氣血的中藥是什么呢

人參性味：甘、微苦，平。歸脾、肺、心經(jīng)。營養(yǎng)成分：含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維生家B2等。糖類、膽堿、煙酸。藥用功效：大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效力。能增強機體對有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經(jīng)衰弱等癥。當(dāng)歸性味：甘、辛，溫。人心、肝、脾經(jīng)。營養(yǎng)成分：含揮發(fā)油、蔗糖、維生素B12、維生素A類物質(zhì)、棕擱酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸，p—谷舀醇等。藥用功效：補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸。具有調(diào)節(jié)子宮收縮、保肝、鎮(zhèn)靜、抗維生素E缺乏癥及抗菌作用。用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等癥。何首烏性味：甘、苦，澀，微溫。歸肝、心、腎經(jīng)。營養(yǎng)成分：含恿酮類(主要為大黃酚、大黃素、大黃酸)、卵磷脂、淀粉、粗纖維等。藥用功效：制首烏補肝Y6，益精血，烏須發(fā)。能降低血清膽固醇，緩解動脈粥樣硬化形成，卵磷脂有強壯神經(jīng)作用，有緩瀉作用，有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用。對人型結(jié)核桿菌、福氏痢疾桿菌有抑制作用。用于頭暈耳鳴，頭發(fā)早白，腰膝痙軟，肢體麻木，高血脂療笨。體首烏解毒、通便、用于便秘等。麥冬性味：甘、微苦，微寒。入肺、胃、心經(jīng)。營養(yǎng)成分：含各種舀體皂貳、教液質(zhì)、葡萄糖貳、維生素A樣物質(zhì)、p—谷舀醇。藥用功效：養(yǎng)陰潤肺，清心除煩，益胃生津，有鎮(zhèn)咳祛痰、強心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痙、肺痛、虛勞煩熱、熱病傷津、便秘等癥。

煲雞湯放什么藥材最補氣補血補腎 煲雞湯搭配什么藥材最補氣補血補腎

1、平時煲雞湯的時候可以加點當(dāng)歸、黃芪、黨參、紅棗，具有補氣補血的功能，當(dāng)然，平時也可以口服中藥八珍湯、四物湯、補中益氣湯來補氣補血，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉。

2、雞湯里面放黨參，黃芪，龍眼肉，紅棗，當(dāng)歸最補氣血。黨參有類似于人參的作用，能補肺脾之氣，又能養(yǎng)血，可以治療氣血雙虧，面色萎黃，頭暈心悸，體弱乏力。黃芪補氣升陽，生津養(yǎng)血，但微溫。紅棗補血是很多人都知道的。龍眼肉補益心脾，養(yǎng)血安神。當(dāng)歸補血活血，調(diào)經(jīng)。雞湯里放這些藥材可以治療氣血不足引起的心悸，健忘失眠，血虛萎黃，老弱體衰，產(chǎn)后氣血不足等。

補氣補血的中藥方

很多女人都會有血虛血虧、甚至是氣血不足的問題，這不僅影響女性的氣色，還會引起頭暈，失眠，月經(jīng)不調(diào)、衰老等問題，因此對于女性來說補血是非常重要的!以下是我為你整理的，希望能幫到你。

補氣劑

四君子湯:人參.白術(shù).茯苓.甘草.各等份.生苓白術(shù)散：人參，白術(shù)，山藥，白苓各1000克，白扁豆，蓮子肉，薏苡仁，桔梗各500克。生脈散：人參10克，麥冬15克，五味子七粒。

補血劑

四物湯：當(dāng)歸，川芎，白芍藥，熟地黃各等份。當(dāng)歸補血湯：黃芪30克，當(dāng)歸6克。歸脾湯：黃芪30克，白術(shù)30克，人參15克，當(dāng)歸，龍眼肉，茯神，遠志，酸棗仁各30克，木香15克，甘草8克。氣血雙補劑：八珍湯：當(dāng)歸，白芍，川芎，熟地黃，人參，白術(shù)，茯苓各10克，甘草5克.灸甘草湯：灸甘草12克，大棗30枚，人參，生地黃30克，阿膠6克，麥冬15克，麻仁10克，桂枝9克，生姜9克。

補陰劑

六味地黃丸：熟地黃24克，山茱萸12克，干山藥12克，澤瀉9克，牡丹皮9克，茯苓9克。補陽劑：腎氣丸：附子30克，桂枝30克，干地黃240克，山茱萸120克，山藥120克，茯苓90克，丹皮90克。

固表制汗劑

玉屏障散：防風(fēng)，黃芪各30克，白術(shù)60克。澀腸固脫劑：真人養(yǎng)臟湯：罌粟殼20克，訶子12克，肉豆蔻12克，肉桂3克，灸甘草6克，人參6克，白術(shù)12克，白芍9克，木香9克澀精制遺劑：金鎖固精丸：沙苑蒺藜，芡實，蓮須各60克，龍骨，牡蠣各30克。

固崩制帶劑

固沖湯：煅龍骨，煅牡蠣各24克，海螵蛸12克，棕櫚碳6克，五倍子1.5克,炒白術(shù)30克,生黃芪18克,山萸肉24克,生杭芍12克,茜草9克.w完帶湯:白術(shù),山藥各30克,人參6克,蒼術(shù),車前子各9克,白芍15克,柴胡2克,黑芥穗,陳皮各1.5克，甘草。

滋潤內(nèi)燥劑

養(yǎng)陰清肺湯：玄參9克，生地黃9克，麥門冬9克，牡丹皮，白芍各9克，薄荷6克，貝母9克，甘草9克。百合固金湯：百合9克，生地黃9克，熟地黃9克，麥冬9克，玄參6克，貝母6克，桔梗6克，當(dāng)歸，白芍，甘草各6克。增液湯：玄參30克，麥冬，生地黃各25克。

八珍湯的功效與作用

八珍湯，具有益氣補血之功效。主治氣血兩虛證。主要用于益氣補血。一般用于女性朋友中，有很好的調(diào)補作用，那么八珍湯的功效與作用有哪些呢？

八珍湯的功效與作用

1.活血化瘀

2.補益氣血

補益氣血是八珍湯的主要功效之一，因為八珍湯使用了八種中藥材，經(jīng)過長時間煲制得到，它使用的中藥材中有多種都具有明顯補血補氣作用，平時人們出現(xiàn)身體虛弱和面色暗黃以及氣血不足等多種癥狀時，都能直接使用八珍湯，它能讓人體氣血充盈，能讓人體出現(xiàn)的不良癥狀很快消失。

3.靜心凝神

睡前喝一碗八珍湯，能有效地幫助人體穩(wěn)定隱身，更快地進入睡眠狀態(tài)，改善睡眠質(zhì)量。

4.調(diào)節(jié)神經(jīng)

八珍湯中含有多種天然藥用成分，它們能直接作用于人類的神經(jīng)，能提供神經(jīng)中樞功能，也能預(yù)防緩解人類的神經(jīng)衰弱。

5.健胃消食

6.滋補強壯身體

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