一、怎么解決胸部大的問題
穿戴適合自己的文胸。量出自己的胸圍,挑選適合自己尺寸的文胸,因為合適的文胸除了能夠讓穿戴更舒適外,還能很好的托起胸部,讓胸部線條更加自然柔和。
挑選衣服款式時,V字領(lǐng)和半身束腹都是不錯的選擇。不要買有腰帶的裙子,吊帶款式也不適合胸部太豐滿的MM。選擇大褲腿的褲子和喇叭裙,以達到與胸部線條相協(xié)調(diào)的目的。
提示:不要試圖用寬松下垂的衣服來蓋住過大的胸部,這會讓你看起來更加臃腫,同時也太過顯老。
抬頭挺胸,站直身體。胸部豐滿的MM常常為了掩飾自己大胸而把自己縮成一團,這不僅不美觀,而且會引起駝背。
如果你超重,就試著減減肥,身體的脂肪含量減少,胸部也會隨之縮小。
有氧運動難度不大,也不易引起肌肉疼痛,容易堅持,是鍛煉的首選。平時可以選擇 散步或者騎單車來代替一些高難度的跑跳運動。
提示:鍛煉時應戴上專門為豐滿女士設(shè)計的運動型文胸。
如果由于你的胸部太大,已經(jīng)引起背部、頸部以及肩膀的疼痛,或者在肩帶部位出現(xiàn)皮疹,這時,可以考慮做縮胸手術(shù)。
抬起頭,勇敢地面對別人的眼光,你要記住,你正擁有著成千上萬女孩子所向往的東西!
二、胸部大的原因有哪些
1、青春型乳房肥大是一種在青春發(fā)育期發(fā)現(xiàn)的乳房漸進性增大,并過度發(fā)育,乳腺組織增生、肥大。乳房表現(xiàn)為勻稱性肥大,乳房下垂不明顯,這類患者有時有家族史。
2、乳腺過度增生性乳房肥大表現(xiàn)為乳腺組織過度增生,肥大的乳房堅實,乳腺小葉增生明顯,常有壓痛。在月經(jīng)周期期間,常常有自發(fā)性疼痛,并伴有乳房下垂,較多發(fā)生于已婚育的婦女。
3、肥胖型乳房肥大表現(xiàn)為整個乳房均稱的肥大。在組織結(jié)構(gòu)上,是以乳房中的脂肪勻稱增生、脂肪細胞肥大為主;在手術(shù)中可發(fā)現(xiàn)乳房皮下有脂肪增生,在乳腺組織之間,也有脂肪增生及侵潤。這類乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖,肥大的乳房雖可能伴有不同程度的乳房下垂,但較乳腺過度增生性乳房肥大為輕。
如果是正常健康狀態(tài)下的胸部過大,大家就不要有過大的精神壓力。其一,胸部豐滿是女性性感的一個標志,另外也是有辦法減胸的??梢猿砸恍├跍p胸的食物,或者配合內(nèi)衣的修飾來調(diào)整整體效果。
三、吃哪些水果可以減胸
吃水果減胸你是不是聽說過呢?大家都知道水果豐胸,那吃什么水果可以減胸呢?豐滿的胸部雖然可以讓女性更加美麗,但是豐滿的胸部也還是會給一些女性帶來煩惱,例如對于一些正處于青春期的女性來講,胸部太大會讓她們覺得難堪,那么女性吃什么水果可以減胸呢?
吃什么水果可以減胸呢?一起看一下吧:
1、蘋果
蘋果雖然熱量不算低,但人必需每天吃一些水果,大多水果都是含糖量較高,由于蘋果富含維生素和礦物質(zhì),纖維素含量極高,所以我們建議減胸者吃水果可選擇蘋果。
2、芹菜
芹菜大部份為水分及纖維素,含維他命A及C,性味清涼,可降血壓、血脂,更可清內(nèi)熱。芹菜有兩種,一種是西芹,一種是唐芹。如果你偏愛味道濃烈的食物,可選吃唐芹,用它來炒肉片,味道較強,減胸效果也更好。
3、豆芽
豆芽含脂肪及熱量低,含水分和纖維素多,黃豆生成豆芽后,胡蘿卜素增加3倍、維生素Bl2增加4倍、維生素C增加4.5倍。常吃豆芽不僅可以減胸還對健康非常有益。炒時加入一點醋,以防維他命B流失,又可以加強瘦身作用。
四、胸部大怎么減胸
1、把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚,可以墊1小塊布),每天1-2次,一般1個星期就可以看出效果。
2、將胸部裹上保鮮膜,然后每天慢跑20分鐘,讓身體發(fā)汗,然后在進行20分鐘的跳繩,堅持3個月,可使胸部脂肪減少約1半,非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習,可提升肌肉結(jié)實度,消除副乳。
3、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩,堅持1個月,也會看見效果。有空就喝摻鹽的“低脂優(yōu)酪乳”,3個月后見成效,不但達到胸部“緊實、堅挺”的效果,而且乳房能縮小整整一個罩杯。
4、在穿著方面,大胸美女適合買大而緊的胸罩,可以包住整個乳房,又有緊縮感,可以把胸部壓平一點。
5、常用的減胸方法還包括包括使用縮胸精油、縮胸霜等,瘦身運動對減胸也有一定的作用。也有人實施縮胸手術(shù),這或許是最有效的快速減胸方法,不過減胸手術(shù)比隆乳還復雜二倍以上。通常隆乳手術(shù)只要一小時左右,減胸手術(shù)卻要耗費三至四小時,因此費用比隆乳昂貴,手術(shù)之后乳房兩側(cè)還會留下明顯的疤痕。
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