懷孕的早期癥狀,,懷孕后的飲食安排

一、懷孕的早期癥狀有哪些呢

在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。普通說來，有足夠性生活的女性，在月經(jīng)周期一周今后仍不來潮，應(yīng)去醫(yī)院檢查小便，檢查自己是否懷孕了。

有些婦女在月經(jīng)過期不久的時候（1--2個星期）就最先發(fā)生胃口的轉(zhuǎn)移。平常最愛吃的東西，此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。普通經(jīng)過半個月至一個月，這方面癥狀就會自然地消失。

懷孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在懷孕伊始，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象，12周以后還會有少許清水樣乳汁分泌。

這是一般人最常注意到的懷孕征兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。

懷孕初期可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。

懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴(kuò)大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有尿頻尿急的現(xiàn)象發(fā)生。

二、懷孕后的飲食安排是怎樣的

在這個獨生子女的年代，一個女人懷孕是一個家庭中的大事，女性懷孕后家人都會積極的準(zhǔn)備各種食物來滿足孕婦的胃口，但是大家不僅要積極的補(bǔ)充營養(yǎng)，還要學(xué)會如何補(bǔ)充營養(yǎng)才更科學(xué)、更安全，下面我來介紹一下女性懷孕后的飲食安排。

懷孕第1個月

主打營養(yǎng)素：葉酸

作用：防止胎兒神經(jīng)器官缺陷補(bǔ)充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補(bǔ)以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。

懷孕第2個月

主打營養(yǎng)素：維生素C、維生素B6

作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐懷孕的第2個月，有些準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)自己在刷牙時牙齦會出血，適量補(bǔ)充維生素C能緩解牙齦出血的現(xiàn)象。同時，可以幫助提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防牙齒疾病。生活中的維生素C來源于新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。

小提示：烹煮以上食物時間不宜過長，以免維生素C大量流失。

對于那些受孕吐困擾的準(zhǔn)媽媽來說，維生素B6便是妊娠嘔吐的克星。維生素VB6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐，而且能使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉，雞肉，雞蛋，魚等含量較多。

懷孕第3個月

主打營養(yǎng)素：鎂、維生素A

作用：促進(jìn)胎寶寶生長發(fā)育鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關(guān)重要，而且也有助于骨骼的正常發(fā)育。近期研究表明，懷孕頭三個月攝取的鎂的數(shù)量關(guān)系到新生兒身高、體重和頭圍大小。在色拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥?zhǔn)称分卸己苋菀渍业芥V。另外，鎂對準(zhǔn)媽媽的子宮肌肉恢復(fù)也很有好處。胎兒發(fā)育的整個過程都需要維生素A，它尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康。懷孕的頭三個月，胎兒自己還不能儲存維生素A，因此孕媽媽一定要供應(yīng)充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

懷孕第4個月

主打營養(yǎng)素：鋅

作用：防止胎寶寶發(fā)育不良這個月準(zhǔn)媽媽需要增加鋅的攝入量。準(zhǔn)媽媽如果缺鋅，會影響胎寶寶在宮內(nèi)的生長，會使胎兒的腦、心臟、等重要器官發(fā)育不良。缺鋅會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常，食欲減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，這樣勢必造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。富含鋅的食物有生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等，尤其在生蠔中含量尤其豐富。小提示：補(bǔ)鋅也要適量，每天膳食中鋅的補(bǔ)充量不宜超過45毫克。

懷孕第5個月

主打營養(yǎng)素：維生素D、鈣

作用：促進(jìn)胎寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育孕媽咪懷孕的第5個月后，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快，是迅速鈣化時期，對鈣質(zhì)的需求簡直是劇增。因此從本月起，牛奶、孕婦奶粉或酸奶是準(zhǔn)媽媽每天必不可少的補(bǔ)鈣飲品。此外，還應(yīng)該多吃以下這些容易攝取到鈣的食物，如，干乳酪、豆腐、雞蛋或鴨蛋、蝦、魚類、海帶等。另外，準(zhǔn)媽媽應(yīng)每天服用鈣劑。需要注意的是，鈣的補(bǔ)充要貫穿于整個孕期始終。當(dāng)然，單純補(bǔ)鈣還是不夠的，維生素D可以促進(jìn)鈣的有效吸收，孕媽媽要多吃魚類、雞蛋，另外曬太陽也能制造VD，孕媽媽可以適當(dāng)曬曬太陽，但是首先要做好防曬工作。

懷孕第6個月

主打營養(yǎng)素：鐵

作用：防止缺鐵性貧血此時的準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的營養(yǎng)需要量都在猛增。許多準(zhǔn)媽媽開始出現(xiàn)貧血癥狀。鐵是組成紅細(xì)胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意鐵元素的攝入。為避免發(fā)生缺鐵性貧血，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該注意膳食的調(diào)配，有意識地吃一些含鐵質(zhì)豐富的蔬菜、動物肝臟、瘦肉、雞蛋等。還可以從這個月開始每天口服0.3—0.6克硫酸亞鐵。

懷孕第8個月

主打營養(yǎng)素：碳水化合物

作用：維持身體熱量需求第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應(yīng)保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、面粉等。一般來說，準(zhǔn)媽媽每天平均需要進(jìn)食400g左右的谷類食品，這對保證熱量供給、節(jié)省蛋白質(zhì)有著重要意義。另外在米、面主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。

以上內(nèi)容介紹的是孕婦從懷孕第一個月到生產(chǎn)前的飲食情況，由此可見，孕婦在每個月要著重補(bǔ)充的東西是不一樣的，希望準(zhǔn)媽媽們能認(rèn)真學(xué)習(xí)以上內(nèi)容，并按照上述內(nèi)容進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，祝大家都能平安的生一個健康的寶寶。

三、懷孕會引起哪些疾病

懷孕不但是一個女人一生中的大事，還是一個家庭的大事，所以從女性檢查出懷孕那天起，一系列的關(guān)懷就接踵而來，然而幸運(yùn)的母親會成功的生下寶寶，不幸的母親會出現(xiàn)各種類型的病理性懷孕，下面我給大家介紹一下病理性懷孕出現(xiàn)腹痛時會提示的一些疾病。

1、宮外孕

宮外孕指的是胚胎著床發(fā)育的位置不是在子宮內(nèi)，而在子宮以外的，如輸卵管、卵巢、腹腔等。這種胚胎除了因發(fā)育位置不對而無法健康成長之外，也會引起母體的病變及危害，需要及時的進(jìn)行治療。宮外孕的發(fā)生幾率占所有懷孕的1％左右，其中95％的宮外孕的位置在輸卵管。宮外孕的癥狀偏護(hù)腹部疼痛、不壯實出血、骨盆腔壓痛、血壓跌落及心跳變快、骨盆腔腫塊。假使在懷孕6周時仍無法穿行腹部或陰道超聲波看到子宮內(nèi)的妊娠囊，且血液中人類絨毛膜促性腺激素超脫，甚至有內(nèi)出血現(xiàn)象，就可診斷為宮外孕。

2、子宮肌瘤

子宮肌瘤可能在懷孕期間長大，對懷孕的影響包括肌瘤變性壞死、肌瘤扭轉(zhuǎn)及直接干擾胎兒發(fā)育或阻礙生產(chǎn)等。這種疼痛通常來得突然，且痛點固定不動，屬于局部疼痛。

3、卵巢腫瘤

懷孕期間，因卵巢腫瘤而導(dǎo)致的并發(fā)癥也相當(dāng)常見，這些并發(fā)癥包括腫瘤扭轉(zhuǎn)及腫瘤破裂等。懷孕的初期絕大多數(shù)的卵巢腫瘤都是良性，但是也有惡性腫瘤的存在。所以，如果懷孕時發(fā)現(xiàn)有卵巢瘤，一旦有絞痛、腹部不適、腹部異常膨大、腹水等情況發(fā)生時，必須盡快就醫(yī)。

4、糖尿病

懷孕糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，其發(fā)生率約1％～3％。可能原來即有糖尿病或懷孕時所分泌的大量女性荷爾蒙，黃體素與腎上腺皮質(zhì)素會加強(qiáng)體內(nèi)對胰島素的抵抗力，導(dǎo)致血糖上升。

5、懷孕高血壓

懷孕前或懷孕前12周出現(xiàn)高血壓，這種孕婦通常有特發(fā)性高血壓，即非懷孕所引起的高血壓。在懷孕20周之后出現(xiàn)高血壓即收縮壓高于140或舒張壓高于90，或妊娠后期之血壓比早期收縮壓升高30或舒張壓升高15，稱為妊娠高血壓。

6、子癇前癥

若有懷孕高血壓外加水腫或蛋白尿，或二者則稱子癇前癥。而子癇前癥又合并抽搐則稱之子癇癥，母親及胎兒的死亡率特別高。子癇癥癥狀嚴(yán)重，胎兒死亡率為10～28％，胎兒早產(chǎn)機(jī)率為15％。子癇前癥的3大癥狀：高血壓、蛋白尿和全身性水腫，它們出現(xiàn)的順序并不一定，嚴(yán)重程度因人而異。其他臨床癥狀還有頭痛、體重增加、上腹疼痛、視力模糊、尿少、胎兒體重過輕或急性窘迫、凝血因子的耗損及胎盤早期剝離等。

通過上述內(nèi)容的介紹，相信大家對導(dǎo)致病理性懷孕的一些疾病有了更加清楚的了解，導(dǎo)致病理性懷孕常見的原因有宮外孕、子宮肌瘤、卵巢腫瘤等，希望女性朋友在準(zhǔn)備懷孕時要做孕前檢查，當(dāng)排除一些疾病時再安心備孕，以免等懷孕后被一些疾病所困擾，最終導(dǎo)致一場空歡喜。

四、懷孕的臨床檢查手段

由于每一位懷孕的媽媽身體素質(zhì)是不一樣的，因此早孕反應(yīng)也是不一樣的，一些對懷孕常識不太了解的女性，并不知道自己已經(jīng)懷孕了，這樣就不能很好的做好護(hù)理措施，下面就請婦科專家為您說下確定自己是否懷孕的方法都有哪些。

1、尿液檢查

尿液檢測是判斷是否懷孕最常用的方法。懷孕后絨毛膜促性腺激素（hCG）升高，并通過尿液排出體外，這就是早早孕試紙和醫(yī)院檢查的原理。它的準(zhǔn)確性在90％以上，而且能夠在受孕后2周就檢查出來。如果等到妊娠4周以后再做檢查，結(jié)果就更加可靠。如果在家自己測試，最好采用晨尿，這樣準(zhǔn)確率更高。

2、血常規(guī)

孕媽咪在醫(yī)院建立檔案冊時，會進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的檢查，其中就包括血常規(guī)。通過它，孕媽咪是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病，都可以有所了解。

3、婦科檢查

在檢查中，醫(yī)生會發(fā)現(xiàn)子宮開始變大，宮頸及子宮下段變軟，陰道黏膜顏色變深等。受孕后2周的女性做此種檢查，準(zhǔn)確性近百分之百。

4、胎心監(jiān)護(hù)

懷孕36周后，孕媽咪的胎心監(jiān)護(hù)也就開始了。每次最少15分鐘，寶寶的活動就會記錄在案哦。如果發(fā)現(xiàn)寶寶的活動不明顯或很少，可能寶寶正處于休息狀態(tài)，但也有可能是寶寶的情況不妙，醫(yī)生會根據(jù)實際情況來進(jìn)行判斷，或?qū)υ袐屵洳扇∵M(jìn)一步的治療措施。

5、B超檢查

通常情況下，在懷孕初期進(jìn)行B超檢查，是為了檢查有沒有在宮內(nèi)正常妊娠。在懷孕第四周的時候，在B超里還不能看清楚妊娠的跡象。要到懷孕第五周后，才可以看到小胎囊，而胎囊占不到子宮腔的四分之一，到了懷孕第六周之后，就可以看到胎芽以及胎心了。

6、臍血流

臍血流的檢查是通過多普勒儀進(jìn)行的，和B超類似哦。但是，臍血流檢查的是胎兒的血供情況，借此來查看孕媽咪是否有宮內(nèi)缺氧等問題。

以上就是專家為您介紹的“確定自己是否懷孕的方法都有哪些”的內(nèi)容，懷孕是我們成為母親必經(jīng)的一個階段，一定要做好這個時期的護(hù)理工作，這樣可以幫助我們緩解其反應(yīng)。同時，早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重的女性，應(yīng)盡早的去醫(yī)院進(jìn)行診治，祝大家好孕。

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