一、生理性胸部疼痛的原因
青春期胸部脹痛:一般在9~13歲發(fā)生,這時(shí)女孩乳房開(kāi)始發(fā)育,有輕微的脹痛感,隨胸部的發(fā)育成熟會(huì)自行消失。
經(jīng)前期胸部脹痛:這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺間組織水腫所引起。月經(jīng)期過(guò)后,上述癥狀消失。
孕期胸部脹痛:一些婦女在懷孕40天左右,由于體內(nèi)雌激素水平發(fā)生變化,使乳腺增生,胸部增大,而產(chǎn)生胸部脹痛,重者可持續(xù)整個(gè)孕期,不需治療。
產(chǎn)后胸部脹痛:產(chǎn)后3~7天常可出現(xiàn)雙乳脹痛、硬結(jié)、疼痛。這主要是乳腺淋巴潴留、靜脈充盈、間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。
人工流產(chǎn)后胸部脹痛:人工流產(chǎn)后,有些婦女主訴胸部脹痛,并可觸及腫塊,這是由于妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水平急驟下降,使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長(zhǎng),造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
性生活后胸部脹痛:胸部充血、脹大未及時(shí)消退,或消退不完全,持續(xù)性充血會(huì)使胸部脹痛。
二、乳房脹痛檢查診斷
1、乳房腫塊。一般多出現(xiàn)在單側(cè)乳房,質(zhì)地較硬,增大的較快,可以活動(dòng),如果侵及胸肌或胸壁則活動(dòng)性差或固定。
2、皮膚改變。乳腺癌侵犯皮膚會(huì)造成皮膚的特異性改變,用桔皮來(lái)比喻最形象;還有一種特殊類型的乳腺癌,主要表現(xiàn)為乳房皮膚的炎癥性改變,皮膚顏色由淺紅色到深紅色,同時(shí)伴有皮膚水腫、增厚,表面溫度升高,可以由局部擴(kuò)大到全乳房。
3、乳頭改變。腫瘤侵犯乳頭會(huì)造成乳頭內(nèi)陷。如果腫塊較大,會(huì)造成一側(cè)乳房腫大,使得兩側(cè)乳頭不能保持同一水平。
4、乳頭溢液。如果未發(fā)現(xiàn)明顯腫塊,只是出現(xiàn)乳頭血性或液性溢液也應(yīng)及時(shí)就診,警惕乳腺癌的發(fā)生。
5、淺表淋巴結(jié)腫大。如果發(fā)現(xiàn)腋窩,鎖骨上出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大,尤其是質(zhì)地較硬,活動(dòng)性較差(也可以是活動(dòng)性)的,應(yīng)懷疑乳腺癌的可能。女性肥胖,初潮較早,絕經(jīng)過(guò)晚,有家族病史等的人群為乳腺癌高發(fā)人群,如出現(xiàn)上述表現(xiàn)更應(yīng)該加以注意。
三、乳房脹痛治療護(hù)理
1、改變飲食習(xí)慣:低脂高纖飲食,多食谷類(全麥)、蔬菜及豆類。
2、經(jīng)常按摩乳房:輕輕按摩乳房,可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?,這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩(wěn)固的胸罩:胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn),那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
4、避免利尿劑:利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價(jià)的。過(guò)度使用利尿劑會(huì)導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃過(guò)咸的食物:高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來(lái)前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。
6、熱敷:可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
7、防止肥胖:對(duì)于過(guò)度肥胖的女性,減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
8、用蓖麻油敷胸:蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì),這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原,去除疼痛。
9、攝取維生素:飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造,同時(shí),少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸(來(lái)自食物)轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。
10、遠(yuǎn)離咖啡:咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適目前尚未證實(shí)。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女,在戒除咖啡因后,癥狀有明顯的改善。
11、切忌濫用藥物。
四、治療乳房脹痛
中醫(yī)對(duì)此病早有所識(shí),認(rèn)為婦女在經(jīng)前有乳房脹痛是與肝腎失調(diào)、氣滯血瘀等因素有關(guān),中醫(yī)認(rèn)為乳房是胃經(jīng)所管,乳頭屬肝經(jīng)所治。因此一切乳房疾病或發(fā)育不良或乳房萎縮,皆從肝胃調(diào)治,根據(jù)不同病情對(duì)癥下藥,常會(huì)獲得良效。而本病治療分類如下:
(一)肝郁氣滯:
這類婦女大部份都有情緒不暢的病史或生活壓力過(guò)大,除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外,伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經(jīng)夾血塊色黑、性生活不協(xié)調(diào)、臉上長(zhǎng)黑斑等。治療宜調(diào)肝理氣和胃,常用藥有烏藥、郁金、佛手、白芍、青皮、白術(shù)、麥芽、路路通等。
(二)肝郁脾濕:
常見(jiàn)的癥狀有經(jīng)前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無(wú)力、易腹瀉、平時(shí)白帶多、月經(jīng)量多色淡等,治療要健脾利濕行氣,常用藥有茯苓、白術(shù)、苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。
(三)肝腎陰虛:
這類婦女除了乳房脹痛外常會(huì)煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰酸、膝無(wú)力等。治療宜滋腎養(yǎng)肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。
治療本癥宜持之以恒,服藥的黃金時(shí)段是在經(jīng)前乳脹時(shí)開(kāi)始服藥,直到經(jīng)來(lái)脹痛消失為止,如此調(diào)理月經(jīng)三個(gè)周期,大部份的乳房脹痛都會(huì)痊愈。值得一提的是,乳房脹痛除了服藥外,更重要一點(diǎn)是保持樂(lè)觀情緒,切忌常常發(fā)怒或生悶氣,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)與參加適當(dāng)?shù)纳缃换顒?dòng),在月經(jīng)前一周少吃食鹽和辛辣刺激的飲食,講究科學(xué)飲食,節(jié)制富含高脂肪類的食物,膳食清淡,多吃新鮮蔬菜和水果,患有周期性乳房脹痛的女性,可采用低脂膳食能緩解經(jīng)前期乳房脹痛,這樣再配合服藥就會(huì)達(dá)到最高效果。
2、頸椎骨問(wèn)題也會(huì)造成乳房疼痛,因?yàn)轭i椎骨會(huì)擠壓到病人的神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng),會(huì)產(chǎn)生痛疼遷移的狀況,病人會(huì)發(fā)生乳房疼痛感,勁椎病病人不但會(huì)出現(xiàn)頸部酸痛感,有時(shí)候也會(huì)發(fā)生頭疼和胸口疼痛的狀況,尤其是久坐不動(dòng)沒(méi)動(dòng)的女性,更非常容易得了勁椎病。
3、青春發(fā)育期乳房脹痛,這也是女孩乳房生長(zhǎng)發(fā)育的預(yù)兆,這樣的事情歸屬于正常的狀況,一般是因?yàn)榇萍に卮碳ば栽斐傻?,雌性激素?huì)刺激性女性胸部機(jī)構(gòu)生長(zhǎng)發(fā)育,因而會(huì)出現(xiàn)酸痛的覺(jué)得,伴隨著青春發(fā)育期胸部發(fā)育完善,痛感也會(huì)慢慢消退,可以常常用熱敷的方法來(lái)緩解痛疼。
2、熱敷能合理緩解乳房脹痛,熱敷是一種常見(jiàn)的中醫(yī)治療方法,可以緩解乳房脹痛,用熱純棉毛巾能不錯(cuò)的緩解乳房脹痛,能促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,還可以選用冷熱敷更替的方法刺激乳房,熱敷時(shí)要留意溫度適合,不能用太熱了的水,不然會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生損害。
3、穿牢固的內(nèi)衣,適合的內(nèi)衣能防止胸部下垂,不可以穿過(guò)緊的內(nèi)衣,不然會(huì)對(duì)胸部安排產(chǎn)生擠壓,進(jìn)而會(huì)發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)痛感,女性要依據(jù)乳房大小挑選最合適的內(nèi)衣,不可以穿過(guò)緊的內(nèi)衣,也不可以穿過(guò)松的內(nèi)衣,過(guò)松的內(nèi)衣非常容易造成胸部下垂,過(guò)緊的內(nèi)衣會(huì)擠壓胸部。
想著患乳腺疾病的人越來(lái)越多,很多女性平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不好,加上壓力過(guò)大就會(huì)出現(xiàn)乳房疾病,乳房是女性美的一部分,但是乳房出現(xiàn)問(wèn)題卻讓人很頭疼,經(jīng)常會(huì)有女性出現(xiàn)乳房脹痛的情況,那女人乳房脹痛是因?yàn)槭裁??女人乳房脹痛的原因有哪些?br>1、乳房脹痛的原因是什么
(1)大姨媽前乳房脹痛
相信是很多女人每月都有的經(jīng)歷,且在默默地承受著。經(jīng)期乳房脹痛占所有乳房脹痛中的七成,已婚婦女最為常見(jiàn)。隨著大姨媽的來(lái)潮,乳房脹痛程度降低,恢復(fù)舒適感。但經(jīng)期也會(huì)有“假乳房脹痛”的現(xiàn)象發(fā)生,往往是心理暗示所致,可自我緩解。
(2)哺乳期間乳房脹痛
不得不說(shuō),這個(gè)時(shí)期的乳房脹痛是一種痛的折磨。當(dāng)你的乳汁充盈卻得不到釋放時(shí),乳房就會(huì)增大變硬,如石頭般讓你整夜難眠。這時(shí),吸奶器化身為通乳神器,疏通乳腺管解除你乳房脹痛之苦。乳房脹痛伴有紅、腫、熱時(shí),則要警惕乳腺炎。
(3)懷孕期間乳房脹痛
這個(gè)因素導(dǎo)致的乳房脹痛會(huì)被認(rèn)為是正常生理現(xiàn)象,大多數(shù)女人都不會(huì)過(guò)分關(guān)注和引發(fā)焦慮,因?yàn)樵袐屵涑3两谟袑殞毜南矏傊?,從而弱化乳房脹痛感。懷孕期乳房脹痛,與雌激素、孕激素的分泌增加相關(guān),不需要特別治療。
(4)中年婦女乳房脹痛
多為乳腺增生引起的乳房脹痛。乳房脹痛的部位局限在乳房以內(nèi),表面觸摸沒(méi)有明顯包塊,沒(méi)有固定的發(fā)作時(shí)間,如果乳房自查發(fā)現(xiàn)有明顯的硬結(jié),則要心存警惕,可能是乳腺纖維瘤作祟,需查乳腺B超明確。
(5)絕經(jīng)期前乳房脹痛
絕經(jīng)期的女性要警惕乳腺癌的發(fā)生,乳腺癌雖以無(wú)痛性腫塊多見(jiàn),但少部分也會(huì)有乳房脹痛的表現(xiàn),但程度較輕,沒(méi)有規(guī)律。所以,上年紀(jì)的女性別忘每年例行乳腺檢查,早期發(fā)現(xiàn)才能及時(shí)處理。
2、緩解經(jīng)期乳房脹痛方法
1、配合胸部按摩
通過(guò)適當(dāng)?shù)男夭堪茨梢源碳と榉恐車(chē)难杭傲馨脱h(huán)。在月經(jīng)前7-10天,每晚按摩對(duì)脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊,用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復(fù)10次即可。注意在乳房脹痛時(shí),最好不要做按摩,避免給乳房過(guò)大的刺激。
2、服用藥物要慎重
生理周期服用藥物要慎重,隨便吃一些消除生理期疼痛的藥物,會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂。很多女性在生理期會(huì)食用一些藥物,用對(duì)的藥物可以緩解疼痛,但是用藥時(shí)需要慎重,特殊的時(shí)期更是如此,應(yīng)該依照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。
3、合理搭配營(yíng)養(yǎng),確保身體健康
處于經(jīng)期的女性應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)攝取,尤其是應(yīng)多攝取含蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等,無(wú)論在何時(shí)都是保證健康身體及豐胸的必備條件。
4、可攝入維生素降低催乳激素
催乳激素會(huì)引起乳房的膨脹,因此可多攝入些富含維生素C和維生素B群的食物,調(diào)節(jié)列腺素E的制造,幫助抑制催乳激素的生成。
5、胸罩要適當(dāng)大一點(diǎn)
在月經(jīng)期間,應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)身上的內(nèi)衣胸罩,由于經(jīng)期乳房會(huì)充血或者水腫,所以乳房會(huì)相應(yīng)的比平常增大一點(diǎn),如果穿平常的胸罩,會(huì)擠壓到乳房而引起疼痛,過(guò)小的胸罩更是會(huì)加重這種疼痛感。
6、熱敷
熱敷是一種直接有效的緩解方法。當(dāng)你感覺(jué)到乳房脹痛時(shí),可以用毛巾包上熱水袋,敷在胸部。如果效果不理想,還可以準(zhǔn)備一盆涼水,將毛巾浸濕后,冷熱交替著敷。
7、保持愉快的心情
生理期的乳房腫痛,一半是由于生理原因引起的,它并不代表身體的健康出現(xiàn)了警訊,所以要保持愉快的心情,不要有心理壓力,這樣才可輕松過(guò)生理期。
在經(jīng)期出現(xiàn)乳房脹痛的問(wèn)題后,女性朋友對(duì)于解決乳房脹痛的方法顯然也是要有所了解的,而保持愉快的心情、合理搭配營(yíng)養(yǎng)、配合做胸部按摩和熱敷等方式,都是可以幫助女性有效的緩解乳房脹痛的癥狀的。
每個(gè)女人一輩子幾乎都會(huì)有過(guò)一個(gè)階段的“乳痛”,也許在青春期,也許在哺乳期,又或者在中年和老年。 觸碰感覺(jué)疼痛無(wú)須就診
根據(jù)乳腺痛對(duì)患者正常生活如睡眠、工作和性生活等方面的影響程度,可以將乳腺痛分為輕度、中度和重度乳腺痛。
輕度疼痛為用手觸碰感覺(jué)到疼痛。中度疼痛為活動(dòng)時(shí)乳房疼痛。重度疼痛為安靜情況下無(wú)感覺(jué)乳房疼痛且對(duì)日常工作生活有一定影響,甚至持續(xù)整個(gè)月經(jīng)周期。
其中,重度乳痛者需要就診并接受治療。而輕者為女性正常的生理現(xiàn)象,實(shí)在不必恐慌。
做女人“挺好”,但是許多女性經(jīng)常感到乳房脹痛。經(jīng)過(guò)總結(jié),女性主要有六種類型的乳房脹痛。你明白了這些疼痛的根源才會(huì)觸驚不亂,從容應(yīng)對(duì)
一、青春期乳房脹痛: 一般在9歲~13歲時(shí)發(fā)生,月經(jīng)初潮后,脹痛會(huì)自行消失。 與激素水平有關(guān)。
二、經(jīng)前期乳房脹痛:
有許多女性在月經(jīng)來(lái)潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞就會(huì)脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高,乳腺增生,乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來(lái)潮后,上述變化可消失。
三、性生活后乳房脹痛:
這與性生活時(shí)乳房生理變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不和諧者,因達(dá)不到性滿足,乳房的充血、脹大就不容易消退,或消退不完全,持續(xù)性充血會(huì)使乳房脹痛。
四、孕期乳房脹痛:
一些婦女在懷孕40天左右的時(shí)候,由于胎盤(pán)、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而產(chǎn)生乳房脹痛,重者可持續(xù)整個(gè)孕期。不需治療。
五、產(chǎn)后乳房脹痛: 產(chǎn)后3天~7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留,靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。
六、人工流產(chǎn)后乳房脹痛: 妊娠突然中斷時(shí),體內(nèi)激素水平驟然下降,使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長(zhǎng),造成乳腺塊及乳房疼痛。
女性完全不必為此憂心忡忡,但對(duì)于脹痛長(zhǎng)時(shí)期不見(jiàn)緩解,甚至越來(lái)越嚴(yán)重,觸摸乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動(dòng)度差的腫塊,則應(yīng)及早去醫(yī)院檢查診治。
乳房一輩子不痛更擔(dān)心
據(jù)統(tǒng)計(jì),目前在乳腺專科門(mén)診病人中,約2/3因乳痛就診,其中21%自訴疼痛嚴(yán)重。事實(shí)上月經(jīng)前一周左右的乳腺壓痛被認(rèn)為是正常的,超過(guò)一周的乳腺痛才被認(rèn)為需要就診?!叭绻惠呑佣紱](méi)出現(xiàn)過(guò)乳痛的話,那么便有是否產(chǎn)生疾病的擔(dān)心!”因?yàn)樽屌麄冋勚兊娜橄侔?5%~97%在起病初期都不以疼痛為首要癥狀??梢哉f(shuō):“不痛的就不是女人!”
50%非周期乳痛可自然緩解
其中,周期性乳腺痛是最常見(jiàn)的類型,在所有的乳腺痛里約占67%,平均發(fā)生年齡34歲,因?yàn)樘弁磁c月經(jīng)周期有明顯關(guān)系而得名,疼痛呈周期性發(fā)作,而且?guī)缀跏冀K不變地與乳腺的結(jié)節(jié)狀態(tài)以及月經(jīng)前發(fā)作性疼痛相伴。月經(jīng)前后婦女經(jīng)常會(huì)覺(jué)得兩個(gè)乳房的外側(cè)偏上部分疼痛,大約有22%的人在絕經(jīng)前會(huì)自然緩解。
而非周期性乳腺痛的病例則占到26%,平均發(fā)生年齡43歲,是指整個(gè)月或者斷斷續(xù)續(xù)加重的疼痛,與周期性乳腺痛的區(qū)別主要在于是否與月經(jīng)周期有關(guān),它缺乏與月經(jīng)事件的關(guān)系。而且結(jié)節(jié)狀態(tài)沒(méi)有周期性的類型那么突出,疼痛的部位幾乎始終位于一側(cè),如果是用藥物治療的話,它的效果很不明顯,但奇怪的是近50%患者可以自然緩解。
此外,還有占7%的胸壁痛病例,包括肋軟骨炎、乳房外側(cè)疼痛綜合征、頸神經(jīng)根病或其他非乳腺病因所引起的疼痛,這就要依靠臨床醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷區(qū)別了。一般來(lái)說(shuō),肋軟骨炎在靠近乳頭內(nèi)側(cè)疼痛。總體來(lái)說(shuō),92%的周期性乳腺痛,64%的非周期性乳腺痛和97%的胸壁痛患者都可獲得好的治療效果。
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