孕婦必知的七個(gè)常識(shí)

入院分娩常識(shí)

* 及早確定分娩醫(yī)院，最好選擇一直做產(chǎn)前檢查的醫(yī)院，便于醫(yī)生更好地了解個(gè)人情況，及時(shí)對(duì)出現(xiàn)的各種情況做出正確診斷。盡量不要在臨產(chǎn)時(shí)臨時(shí)改變分娩醫(yī)院。

* 了解清楚從家到醫(yī)院的交通狀況和路線，制定好在不同情況下去醫(yī)院的各種方案，包括做好在上下班交通高峰期、夜間等特殊時(shí)間段怎樣及時(shí)到達(dá)醫(yī)院的準(zhǔn)備，并且能正確估計(jì)出路上需要的時(shí)間。

* 出現(xiàn)分娩前兆不要驚慌，只有破水需要立即臥床，并及時(shí)去醫(yī)院。出現(xiàn)陣痛和見紅不必急于上醫(yī)院，可以從容地準(zhǔn)備東西，并且洗一個(gè)澡，因?yàn)橐坏┤朐?，最少也要有一周不能洗澡?/p>

* 去醫(yī)院前盡可能多吃些東西，即便陣痛已經(jīng)很強(qiáng)烈，也不能不吃東西，因?yàn)榉置涞倪^程是很耗費(fèi)體力的，必須有充足的體力做后盾。

* 提前了解分娩醫(yī)院的住院流程，包括病房情況，床位價(jià)格，入院所需手續(xù)及押金多少等等，這樣就可以做到心里有數(shù)，有備而來。

* 臨產(chǎn)征兆隨時(shí)都可能來臨，所以要做好看急診的準(zhǔn)備。事先要熟悉醫(yī)院的布局，知道急診室在哪里，怎樣進(jìn)行急診掛號(hào)，以免到時(shí)候因?yàn)椴皇煜で闆r而耽誤時(shí)間，白跑冤枉路。

* 住院后一般不允許陪護(hù)，所以不要忘記隨身帶好手機(jī)，并且充好電，這樣可以方便和家人通報(bào)情況。

孕婦必知的七個(gè)常識(shí)

發(fā)現(xiàn)一：吃加餐可以降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

包括早餐在內(nèi)的三頓正餐如果營(yíng)養(yǎng)均衡，在加上上下午各一次的兩頓加餐，這樣的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律對(duì)準(zhǔn)媽媽是最有好處的。

如果準(zhǔn)媽媽超過13個(gè)小時(shí)沒有吃東西(含睡覺時(shí)間)，那么她們?cè)绠a(chǎn)的機(jī)率會(huì)上升30%。這種超過12小時(shí)沒有進(jìn)食的情況如果頻繁發(fā)生，就會(huì)成為一種緊張刺激體，容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽發(fā)生早產(chǎn)。

發(fā)現(xiàn)二：懷孕時(shí)滴酒不沾更安全。

針對(duì)孕期飲酒這個(gè)問題，只要不是酗酒，偶爾少量飲用沒關(guān)系。一項(xiàng)研究中得出一個(gè)新的結(jié)論，即使是非常微量的酒精都會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生危害。在這項(xiàng)研究中，專家們調(diào)查了506名準(zhǔn)媽媽，并在她們的孩子長(zhǎng)到6～7歲的時(shí)候?qū)⒆拥男袨榕e止進(jìn)行了測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕時(shí)平均每周喝一杯雞尾酒的準(zhǔn)媽媽所生的孩子存在行為問題的比例是那些從不喝酒的準(zhǔn)媽媽的3倍。

發(fā)現(xiàn)三：產(chǎn)前體重增加過多在產(chǎn)后容易導(dǎo)致肥胖。

馬里蘭州貝塞斯達(dá)國(guó)立衛(wèi)生研究院對(duì)577名女性進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些在懷孕期間體重增加超過標(biāo)準(zhǔn)值的女性，在生產(chǎn)一年之后成為胖子的可能性是那些將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的準(zhǔn)媽媽的4倍。如果BMI值達(dá)到28及以上即表示肥胖，會(huì)增加患心臟疾病、II型糖尿病、關(guān)節(jié)炎以及部分癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

發(fā)現(xiàn)四：剖腹產(chǎn)后18個(gè)月內(nèi)再次陰道分娩具有危險(xiǎn)性。

美國(guó)波士頓BrighamWomen's婦科醫(yī)院最近進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查稱，如果在剖宮產(chǎn)后的18個(gè)月內(nèi)嘗試陰道分娩，因?yàn)槠蕦m產(chǎn)造成的子宮內(nèi)壁上的傷疤還沒有完全愈合，會(huì)有導(dǎo)致子宮破裂的危險(xiǎn)性。專家Thomas博士說最安全的辦法就是仔細(xì)計(jì)算好兩次懷孕的間隔時(shí)間。(密歇根社區(qū)衛(wèi)生部進(jìn)行的另一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)兩次懷孕間隔18～23周，就可以把生育低體重兒的可能性降到最低。)不過調(diào)查還顯示，只要懷孕間隔時(shí)間超過19個(gè)月，無論是20個(gè)月還是24 個(gè)月，發(fā)生子宮破裂的幾率幾乎沒什么差別。

發(fā)現(xiàn)五：孕婦每天30分鐘鍛煉，安全且可保身體健康。

以前，醫(yī)生一般會(huì)建議健康的準(zhǔn)媽媽每周可以鍛煉3～4次。

今年年初，位于華盛頓的美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(huì)發(fā)表了最新的關(guān)于孕婦鍛煉的建議，鼓勵(lì)那些沒有任何高危癥狀的準(zhǔn)媽媽每天至少適當(dāng)鍛煉30分鐘，即使不能做到每天鍛煉，也要盡量每周多鍛煉幾次。

發(fā)現(xiàn)六：懷孕引起的高血壓比例日漸升高。

馬里蘭州貝塞斯達(dá)的國(guó)立衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心稱，妊娠高血壓綜合征(一種很嚴(yán)重的孕期合并癥)的發(fā)生越來越頻繁，在過去的10年中增幅高達(dá)40%。專家認(rèn)為這應(yīng)該歸咎于高危孕婦的增加，尤其是那些年齡達(dá)到35歲或以上的準(zhǔn)媽媽以及那些懷有雙胞胎或多胞胎的準(zhǔn)媽媽。

發(fā)現(xiàn)七：抑郁癥在孕期和產(chǎn)后發(fā)生的機(jī)率相同。

英格蘭布里斯托大學(xué)最近通過對(duì)9000位準(zhǔn)媽媽的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)差不多有近1/10的人受到孕期抑郁癥的困擾。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/58128.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女人腰部保健常識(shí)

下一篇: 女性冬季護(hù)腎小常識(shí)