孕婦可以吃蒜苗嗎

孕婦可以吃蒜苗。蒜苗是一種富含大蒜素的蔬菜，可增強(qiáng)孕婦的免疫力，對胎兒無害，適合孕婦使用。蒜苗幼苗含有蛋白質(zhì)、硫胺素、胡蘿卜素、核黃素等營養(yǎng)素，其氣味辣味，主要因?yàn)樗饷鐑?nèi)含有辣素，這種辣素具有醒脾氣、消食、殺菌、抑菌等作用。

一、孕婦吃蒜苗的好處

1、提高免疫力。大蒜幼苗中的蛋白質(zhì)有維持人體免疫功能的作用，大蒜幼苗產(chǎn)生的酶為銅等礦物質(zhì)的形成提供了幫助，特別是在流感病毒的情況下，可以在一定程度上起到防御作用。

2、促進(jìn)消化，大蒜幼苗的營養(yǎng)成分有助于胃酸的分泌，可以幫助消化食物，對消化不良的孕婦有很好的療效。

3、排氣，吃大蒜可以幫助身體排出體內(nèi)積聚的氣體。

4、將血壓，大蒜苗中的微量元素有助于人體控制血壓，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，降低血液粘稠度，改善微循環(huán)。大蒜幼苗具有軟化和保護(hù)血管，降低血脂和膽固醇的功能。

二、孕婦吃蒜苗該注意事項(xiàng)

1、蒜苗不宜煮，以免破壞大蒜素，降低殺菌效果。

2、孕婦消化能力差，最好少吃蒜苗，過量食用蒜苗也會對視力產(chǎn)生影響。

3、食用蒜苗可以保護(hù)肝臟，但過量食用會損害肝臟，可能引起肝功能不全，加重肝臟疾病。因此，患有肝病的孕婦不宜進(jìn)食。

4、蒜苗和地黃、蜂蜜、何首烏、大蔥不應(yīng)同食。

5、孕婦患有胃腸道疾病時(shí)，最好少吃大蒜，大蒜的辛辣味會使胃部更加不舒服，會加重胃腸疾病。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/266012.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦可以吃鱔魚嗎

下一篇: 如果在月子能洗頭嗎