懷孕營養(yǎng)不良怎么辦

營養(yǎng)不良可導(dǎo)致各種并發(fā)癥，影響寶寶發(fā)育。為了生一個健康聰明的寶寶，孕期的膳食營養(yǎng)要均衡，葷素兼?zhèn)洌旨?xì)搭配，應(yīng)多樣化，不偏食。孕期營養(yǎng)不良，需調(diào)節(jié)孕婦飲食，建議少食多餐、飲食多種化，盡量少吃肥膩食物，多吃蔬菜，適當(dāng)補充多種維生素等。

懷孕營養(yǎng)不良的治療

1、在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，要引起注意。

2、適當(dāng)注意補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟和牛肉等，預(yù)防缺鐵性貧血。

3、在懷孕期間要注意孕婦維生素的供給，如果準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進(jìn)食，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補充綜合維生素片。

4、要注意補充營養(yǎng)的時候，注意葷素搭配得當(dāng)，孕婦不宜挑食，挑食會導(dǎo)致身體缺少很多營養(yǎng)，不利于胎兒發(fā)育。

懷孕的注意事項

1、孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢，要考慮陰道炎，及時的去進(jìn)行相應(yīng)的檢查。如果白帶只是量較多，但沒有異味，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色，可以考慮為是正常的情況。

2、孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床，不要壓迫到胎兒。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽，側(cè)躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。

3、在懷孕的時候，由于體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化，懷孕的女性會更容易熱，因此，孕婦要注意個人衛(wèi)生，積極清洗，防止汗液中的臟東西在皮膚停留過久引起發(fā)癢。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nvxingys/256559.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 催乳按摩手法

下一篇: 催乳方法有哪些