營養(yǎng)不良可導(dǎo)致各種并發(fā)癥,影響寶寶發(fā)育。為了生一個健康聰明的寶寶,孕期的膳食營養(yǎng)要均衡,葷素兼?zhèn)洌旨?xì)搭配,應(yīng)多樣化,不偏食。孕期營養(yǎng)不良,需調(diào)節(jié)孕婦飲食,建議少食多餐、飲食多種化,盡量少吃肥膩食物,多吃蔬菜,適當(dāng)補充多種維生素等。
懷孕營養(yǎng)不良的治療
1、在孕早期注意攝入葉酸,因為葉酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時缺乏葉酸,容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷,要引起注意。
2、適當(dāng)注意補充含鐵豐富的食物,如動物肝臟和牛肉等,預(yù)防缺鐵性貧血。
3、在懷孕期間要注意孕婦維生素的供給,如果準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進(jìn)食,可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補充綜合維生素片。
4、要注意補充營養(yǎng)的時候,注意葷素搭配得當(dāng),孕婦不宜挑食,挑食會導(dǎo)致身體缺少很多營養(yǎng),不利于胎兒發(fā)育。
懷孕的注意事項
1、孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢,要考慮陰道炎,及時的去進(jìn)行相應(yīng)的檢查。如果白帶只是量較多,但沒有異味,沒引起瘙癢,沒有特別的顏色,可以考慮為是正常的情況。
2、孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡,靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床,不要壓迫到胎兒。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽,側(cè)躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。
3、在懷孕的時候,由于體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化,懷孕的女性會更容易熱,因此,孕婦要注意個人衛(wèi)生,積極清洗,防止汗液中的臟東西在皮膚停留過久引起發(fā)癢。
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