絕經(jīng)期(更年期)補充氣血是關(guān)鍵

更年期被稱為女人的多事之秋，在這個階段，一些女性出現(xiàn)的生理和心理方面的特殊狀況，不僅讓家里人覺得不好琢磨，有些女性甚至覺得自己在這個時候簡直是“面目可憎，不可理喻”，于是有越來越多的女性在更年期尚未來臨就開始惴惴不安。更年期是女性一生的重要轉(zhuǎn)折點，是人體衰老過程中生理變化非常明顯的階段，所以，認(rèn)識和了解更年期的心理和生理變化特點，更好地養(yǎng)生保健，維持和恢復(fù)身體健康，順利地度過這一時期，對每一個女性來講都是十分重要的。

由于所在科室的關(guān)系，平時接觸的更年期女性患者比較多，常常是一句簡單的開場白：“請問你有什么不舒服”，就會打開病人的話匣子，開始滔滔不絕，先說腦袋不舒服，突然又說到腿的癥狀，一會兒說月經(jīng)紊亂，一會兒又說潮熱出汗……

這可能是更年期女性最明顯的表現(xiàn)特征了，看似絮絮叨叨讓人心煩，實際上在她們心里有著比這多得多的說不出來的苦楚。所以家里有“更年期女人”的朋友，一定要記著多去理解她，多給予她關(guān)心。作為妻子和母親，操勞辛苦了半生，這時候即使有一些“無事生非”的舉動，讓人感覺不舒服，兒女和丈夫也應(yīng)該沒有理由不容忍吧？

女人在“七七”49歲、男人在“七八”56歲的時候，一般會進入到習(xí)慣上所謂的“更年期”。不管對男人還是女人來說，更年期都是生理機能從成熟到衰退乃至喪失的一個過渡時期，而且可能會持續(xù)很長一段時間。女性的生理表現(xiàn)是月經(jīng)將絕未絕直至絕經(jīng)，生育能力和性生活能力下降，男性則表現(xiàn)為睪丸功能袞退。我們平常一提起“更年期”，可能大多數(shù)人就會聯(lián)想到中年女性，而很少有人會把它跟男性掛上鉤，這是因為一般女性的更年期反應(yīng)更加明顯。由于腎氣漸衰，陰陽氣血失調(diào)，會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒、月經(jīng)紊亂、烘熱汗出等各種癥狀。

對女性來說，月經(jīng)是有生殖功能的一個表現(xiàn)。同時，它也是氣血運行情況的一個重要的反映形式，女性在月經(jīng)前乳房會發(fā)脹，情緒會出現(xiàn)一些波動，這屬于正常的體內(nèi)氣機變化，而且每個月都有經(jīng)血排出的一個過程，等于是把身體里的一些瘀血等都能通過定期的月經(jīng)排泄出去，所以對女性來說是一個特別好的自我保護的機制。但是月經(jīng)結(jié)束之后，這個自我保護機制就沒有了，就會出現(xiàn)一些莫名其妙的情緒變化，頭疼或者哭鬧，這些都是氣機不暢所導(dǎo)致的。同時，這個時候沒有定期的經(jīng)血排出，體內(nèi)的瘀血得不到排除，就會伴隨冇像心血管、睡眠一些問題，或者這兒疼那兒疼的癥狀都出來了，這些都跟瘀血得不到清除有關(guān)。所以，要想過好更年期，在月經(jīng)快要出現(xiàn)紊亂的時候，或是快到更年期這個年齡，就要開始調(diào)理自己的氣血，把氣血調(diào)順了，那么身體就會很平穩(wěn)地過渡了。

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