讓女性內(nèi)分泌失調(diào)的生活惡習(xí)

內(nèi)分泌失調(diào)對女性身體健康有著很大的危害，內(nèi)分泌失調(diào)可讓女性臉色枯黃無光澤，白天無精打采晚上卻睡意全無，嚴(yán)重影響日常工作和生活。到底是哪些原因造成內(nèi)分泌失調(diào)呢，專家解釋疾病大多來自個人的不良習(xí)慣久而久之引發(fā)疾病。下面就來看看這些生活惡習(xí)你占了幾個。

1、飲食不節(jié)

如今很多女性為了減肥不擇手段，大多通過不吃飯的方法。這樣做都會加劇內(nèi)分泌紊亂。此外，經(jīng)常選擇快餐作為主食很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。

2、情緒導(dǎo)致

心理也是引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因。因?yàn)榕孕睦矸浅Ｃ舾校袝r候一點(diǎn)小事都能引起情緒很大的波動，而這種緊張情緒會反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。

3、自身生理因素

人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡狀態(tài)，但這些“生長調(diào)節(jié)劑”并不是恒久存在，一般會隨著年齡增長而發(fā)生變化，如果不注意調(diào)節(jié)，很容易會發(fā)生紊亂。例如當(dāng)女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影響，從而引發(fā)體內(nèi)各種激素水平的變化，就會導(dǎo)致更年期內(nèi)分泌失調(diào)。

4、長期穿高跟鞋

很多女性喜歡穿高跟鞋，這樣看上去會很高。醫(yī)生解釋如長期穿高跟鞋會影響腳的血液循環(huán)不暢通過神經(jīng)傳導(dǎo)，使人煩躁不安，甚至悲傷、抑郁，從而引起食欲減退、拒食，或是內(nèi)分泌失調(diào)等。

5、環(huán)境污染

嚴(yán)重的環(huán)境污染是造成女性內(nèi)分泌失調(diào)的重要原因之一。空氣中的一些化學(xué)物質(zhì)，通過各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、 子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

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