幾乎每個女人都曾在一段時間內(nèi)經(jīng)歷明顯、密切的乳痛,而隱隱約約的感受甚至可以貫穿數(shù)十年,對此,乳腺專家告知不必驚慌。
女人胸部疼痛是怎么回事?
1、每個女性在月經(jīng)快要來的時候胸部都會有點疼痛。一些成年女性在月經(jīng)前三五天開始疼痛,月經(jīng)結(jié)束約5天后疼痛就會減輕,這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高,乳腺間組織水腫引起的。
2、青春期乳房疼痛:一般發(fā)生在9~13歲。這時MM的乳房開始發(fā)育,有輕微的脹痛。
3、孕期乳房疼痛:一些女性在懷寶寶40天左右,會由于乳腺增生而產(chǎn)生乳房脹痛。
胸部疼痛怎么辦
1、熱敷,熱敷對女人的胸部有很大的作用,熱敷是一種直接有效的緩解方法。當(dāng)你感覺到乳房脹痛時,可以用毛巾包上熱水袋,敷在胸部。如果效果不理想,還可以準(zhǔn)備一盆涼水,將毛巾浸濕 后 ,冷熱交替著敷。另外,也可以用蓖麻油熱敷。因為蓖麻油中含有提升淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)。將蓖麻油滴在紗布上,然后敷在臉上,為了防止弄臟衣服,最好再用塑膠膜包裹,然后用熱水袋或熱毛巾一起熱敷1小時左右。
2、合體的胸衣,女人穿胸罩在尺碼上要特別注意,因為胸罩太小會壓迫乳房,造成血液循環(huán)不暢,從而引起脹痛,而胸罩太大又會導(dǎo)致胸部無法固定,在運動時受到傷害。
3、在月經(jīng)來的10天左右要進行減“鹽”運動,因為這種食物會使乳房脹大。常在餐館里解決一日三餐的人需要注意了,飯館里的食物往往添加大量的佐料,所以其鹽分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的燉菜或零食,也不要立即喝大量的水,因為這不僅不能中和鹽分,還會讓鹽分通過液體滲透進血液,壓迫血管。經(jīng)前,胸部疼痛再一次不請自來。雖然,醫(yī)生說并無大礙,但疼痛不減。應(yīng)該如何從這種尷尬的疼痛中解脫出來呢?介紹7種利器給你。
4、隔離咖啡因,科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)戒掉每天喝咖啡的習(xí)慣,乳房脹痛會有明顯的改善。當(dāng)然,不僅是咖啡,還要遠(yuǎn)離含有咖啡因的巧克力、可樂、茶,甚至含有咖啡因的止痛藥,這樣才能緩解疼痛。
5、胸部按摩緩疼痛,女人要經(jīng)常性的對胸部進行按摩,刺激乳房周圍,可以促進血液和淋巴循環(huán),在月經(jīng)前7-10天,每晚按摩對脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊,用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復(fù)10次即可。注意在乳房脹痛時,最好不要做按摩,避免給乳房過大的刺激。
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