準媽媽分娩三種心理一定要克服

孕媽媽終于熬過了這十月懷胎的痛苦了，到了好不容易要卸貨的時候，特別是孕后期的時候孕媽媽會出現(xiàn)很多的不適感覺，包括心理上的和身體上的。大部分的孕媽媽都會有分娩前的恐懼的心理，如果不及時的糾正的話很容易出現(xiàn)抑郁的情況，如何才能消除這樣的心理狀態(tài)呢?

如何消除臨產(chǎn)恐懼癥?

害怕生產(chǎn)過程中的痛

這可能是準媽媽們最擔心的事。由于缺乏經(jīng)驗，再加上周圍過來人的說法會讓他們更加懼怕生產(chǎn)的痛，更有些人會有把生產(chǎn)的痛進行夸大這樣會造成孕婦過度的緊張，所以害怕生產(chǎn)的痛也是產(chǎn)婦的恐懼心理之一，所以不要聽信她們所說的，每個人的感受能力是不一樣的，所承受的感覺也不同，不必要有這樣的恐懼心理。

擔心生產(chǎn)中發(fā)生意外

盡管目前醫(yī)生們一再向公眾解釋“自然分娩的優(yōu)勢幾乎是無可比擬”，可還是有好多面臨生產(chǎn)的準媽媽一到醫(yī)院就毫不猶豫地選擇了“剖腹產(chǎn)”。很多的孕婦都擔心生產(chǎn)過程中發(fā)生意外，害怕會有手術(shù)等問題的出現(xiàn)，其實這些都是不可未知的情況，一定要有一個心理準備，不要有過分的緊張的情緒。

怕生出的寶寶不健康

這也是大多數(shù)準媽媽在產(chǎn)前比較恐懼的問題。有的甚至在睡覺時會夢到自己已經(jīng)生下了寶寶，而且還是畸形。這個會給孕媽媽帶來更大的心理壓力，是因為自己對生產(chǎn)部自信導致的，這樣的不安情緒，不利于腹中寶寶的健康!

可以看出，孕媽媽的健康很重要，不僅身體要健康，心理上面也要適當?shù)姆潘勺约?，然給自己減少恐懼心理帶來的傷害，后期的時候媽媽們要有一個好的心理狀態(tài)，保證充足的睡眠，有什么想說的要及時的發(fā)泄，不要憋在心理，這樣對健康和寶寶都不利。

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