在女性懷孕期間,我們都應(yīng)該要謹慎的食用食物了,尤其是在孕早期的前三個月時,胎兒的發(fā)育并不是很穩(wěn)定,此時,作為準媽媽就更應(yīng)該注意自己的飲食了,以及日常的行為了。那么,在懷孕期間,哪些食物不能碰呢?我們一起來看一下吧!
懷孕不宜碰的食物
山楂
大家都知道山楂有著活血化淤,消積破血的作用,吟哦日,從這一點看,就是對胎兒不利的了,容易引起流產(chǎn)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實了,山楂對女性的子宮有著收縮作用,如果孕婦大量的食用山楂,就會刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
螃蟹
螃蟹性寒,有著清熱化血的作用了,尤其是蟹爪,據(jù)醫(yī)生介紹是女性在懷孕期間萬萬不可食用的東西了。
桂圓
桂圓也是不適合孕婦吃的食物了,因為,孕婦本身就很體熱,加之吃了桂圓后只會讓你更加燥熱了,所以,也不適宜吃的了。
薏仁
孕婦常吃薏仁會使體內(nèi)熱加重,血液不暢通,那么,這是對于養(yǎng)胎非常不利的了,同時,薏仁也會使子宮收縮,會誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。
大麥芽、燕麥
這兩者食物都有著滑腸的作用,有著一定的催產(chǎn)功效,這是在懷孕期間非常忌食的食物了。
益母草
益母草是婦科疾病常見的藥物,卻是不適合孕婦食用的了,它會讓子宮產(chǎn)生收縮,對子宮有明顯的興奮作用,子宮收縮對胎兒的健康是十分不利的。
以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“懷孕期間不能觸碰的食物有哪些”的內(nèi)容介紹了。想必,大家在看完上面的內(nèi)容后也一定對于孕婦不能吃哪些食物有了更多的認識和了解了吧!懷孕是一個很艱苦的事兒了,過程是尤為痛苦的,不過,也是很幸福的了,因為即將將會踏上人生的另一個旅程了吧!
1、桂圓
桂圓性溫大熱。一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。懷孕后,陰血偏虛,陰虛則茲生內(nèi)熱,因此孕婦食用桂圓,往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥候。不僅不能保胎,反
而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
2、咖啡
咖啡中的咖啡堿,有破壞維生素B1的作用,以致其缺乏,出現(xiàn)煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等;嚴重的可發(fā)生神經(jīng)組織損傷、心臟損傷、肌肉組織損傷及浮腫。對于孕婦來說,如果嗜好咖啡,危害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕婦,她們生產(chǎn)的嬰兒沒有正常女孩活潑,肌肉發(fā)育也不夠健壯。
3、魚肝油
孕婦長期大量食用會引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺過敏、眼球突出,血中凝血酶原不足及出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。如果因治病需要,應(yīng)按醫(yī)囑服用。
4、香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味品。而熱性香料其性大熱且具有刺激性,很容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。這樣,孕婦必然用力解便,就容易引起腹壓增大,壓迫宮內(nèi)的胎兒,易造成胎運不安、發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
5、茶
茶葉中含有2-5%的咖啡因,咖啡因具有興奮作用,服用過多會刺激胎動增加,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。有調(diào)查證實,孕婦若每天飲5杯紅茶,就可能使新生兒體重減輕。此外,花葉中還含有多量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中鐵元素結(jié)合成一種不能被機體吸收的復(fù)合物。
6、油條
鋁的越量對人的大腦是極不利的。炸油條時每500克面粉就要用15克明礬,也就是說,如果孕婦每天吃兩根油條,就等于吃了3克明礬,而明礬是一種含鋁的無機物。這些明礬中含的鋁通過胎盤,侵入胎兒的大腦,會使其形成大腦障礙,增加癡呆兒的幾率。
7、山楂
臨床證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂,就會刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
8、咸魚
咸魚含有大量二甲基硝酸鹽,進入人體內(nèi)能被轉(zhuǎn)化為致癌性很高的二甲基硝胺,并可通過胎盤作用于胎兒,是一種危害很大的食物。
9、動物肝臟
孕婦需要吃些動物肝臟,以補充足夠的維生素 A。但往往由于動物肝臟的過量食用,產(chǎn)生維生素A中毒等不良后果。因為肝臟中維生素A含量極高,可導(dǎo)致胎兒畸形
孕婦禁忌食物大全
孕婦禁忌食物大全,女性一旦懷孕,在孕期的時候就需要處處小心,不但在行為上需要注意,在飲食上尤其要知道很多禁忌,孕期雖然準媽媽需要通過大量的飲食來補充身體的營養(yǎng)物質(zhì),下面分享孕婦禁忌食物。
孕婦禁忌食物1 孕婦禁吃的食物和水果
1、桂圓
桂圓是孕期不能吃的食物,桂圓極易上火,準媽媽食用之后會引起胃上火的情況,嚴重的時候還會引起腹痛、見紅等現(xiàn)象,桂圓是水果當中孕期最應(yīng)該遠離的水果,產(chǎn)后的后果也是最嚴重的如果不注意,特別嚴重的情況甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)!
2、冰鎮(zhèn)西瓜
夏天的時候很多人都喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜,但是對于懷孕的媽媽來說這個東西可千萬不能碰,冰鎮(zhèn)西瓜里面含有大量的糖份,不但會加重妊娠期間糖尿病的風險,還會引起宮縮的情況,所以在懷孕的時候還是要遠離冰鎮(zhèn)西瓜;
3、方便食物
像方便面之類的食物不僅不會含有營養(yǎng)物質(zhì),反而缺乏一定的脂肪酸,并且大多數(shù)的方便食品都是經(jīng)過化學(xué)加工和油炸制成,對準媽媽和胎兒的健康具有一定的影響,經(jīng)常食用會造成胎兒先天性營養(yǎng)不良,以及導(dǎo)致發(fā)生胎停育的情況;
4、飲料
很多飲料里面含有大量的香精色素,不但對準媽媽的身體危害很大,而且還會妨礙寶寶的`生長,如咖啡、可樂、紅茶等飲料是孕期應(yīng)該禁止的食物,嘗試飲用會造成胎兒畸形和營養(yǎng)不良的現(xiàn)象;
5、木瓜
木瓜里面含有較多的女性荷爾蒙,在懷孕期間食用會導(dǎo)致準媽媽身體里面的荷爾蒙發(fā)生改變,造成胎兒流產(chǎn)的情況;
6、荔枝
雖然說荔枝的味道非常美味可口,但是對于懷孕的媽媽來說荔枝也是要禁止食用的,孕媽媽的身體大多都是陰血偏虛,荔枝屬于熱火的食物,吃多了會引起媽媽上火的情況,引發(fā)孕期疾病,很容易造成孕婦便秘;
7、罐頭產(chǎn)品
所有的罐頭產(chǎn)品都是添加了防腐劑和食品添加劑在里面,對于準媽媽和胎兒的健康有著極大的危害。
燕窩富含蛋白和燕窩酸,純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養(yǎng)、潤肺、護膚、滋潤人體、養(yǎng)陰益氣和調(diào)理身體的功效,燕盞經(jīng)清水或純凈水浸泡后,可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用,不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力,養(yǎng)顏美容、美白肌膚,也是極富營養(yǎng)價值的孕婦滋補品和禮品。
孕婦禁忌食物2 1、桂圓
婦女懷孕之后,陰血偏虛,陰虛則易滋生內(nèi)熱。桂圓雖有補血安神、養(yǎng)血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食后不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。因此,孕婦不宜食桂圓。
2、薏苡仁
薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁,其性滑利。藥理實驗證明,薏苡仁對子宮肌有興奮作用,能促進子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能,所以,在給孕婦準備的湯料中,一定不要有薏苡仁。
3、螃蟹、甲魚、海帶
這些水產(chǎn)品有軟堅散結(jié)的作用,食用后對早期妊娠有出血、流產(chǎn)之弊。甲魚有較強的通絡(luò)散瘀作用。鱉甲的墮胎力比鱉肉更強。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。海帶功能軟堅散結(jié)、化瘀,亦有墮胎之嫌。
4、熱性香料
孕婦吃熱性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗腸道水分,使胃腺體分泌減少,造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻。腸道發(fā)生秘結(jié)后,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安,可造成羊水早破,自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
5、馬齒莧
馬齒莧既是藥物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。經(jīng)實驗證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用,易造成流產(chǎn)。
6、久存土豆
土豆中含有生物堿,存放越久的土豆生物堿含量越大,而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發(fā)育,導(dǎo)致胎兒生長緩慢。
7、杏仁、山楂
杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應(yīng)禁食杏仁。山楂有活血通瘀作用,同時又有收縮子宮功效,最好不吃。
胎寶貝的健康與聰明雖與遺傳有關(guān),但相對來講營養(yǎng)更為重要,特別是對大腦發(fā)育。如果營養(yǎng)攝取不足,就會影響胎寶貝的腦細胞發(fā)育。營養(yǎng)充足的胎寶貝在出生后體格健壯,智商高;營養(yǎng)欠缺的胎寶貝出生后,體格和智力發(fā)育都較落后,而這種缺憾在出生后是難以或無法糾正或彌補的。
所以在孕期更要健康飲食,均衡營養(yǎng)。
孕婦禁忌食物3 一、大閘蟹、甲魚
金秋時節(jié),鮮肥美味的大閘蟹成為很多家庭節(jié)假日聚餐的首選美食,此時鮮嫩可口的甲魚也一直被當做孕婦進補的首選。大閘蟹和甲魚雖然含有極其豐富的營養(yǎng)價值,但是它們同時含有活血化瘀的功效,孕婦食用可能會有流產(chǎn)的危險。
二、生肉和半生肉
孕媽們比較好是不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮哦,(像生牡蠣、蛤和壽司這些等等),它們可能含有大量細菌和病毒,切記一定要熟透后才能食用。還有,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。
三、辛辣食品
秋季天氣干燥,準媽媽要少吃刺激性的辛辣食物,如芥末、辣椒等等。婦在干燥的秋季吃辣椒會增加體內(nèi)內(nèi)熱,對自己和寶寶都不利。產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi),吃辣椒不但使自己上火,還會影響嬰兒,使嬰兒內(nèi)熱加重。
四、咖啡
秋韻漸弄,香濃的咖啡正是秋季一款上好的飲品,但是咖啡并不適合準媽媽們飲用。女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產(chǎn)的危險??_琳醫(yī)學(xué)院的調(diào)查顯示,每天只喝兩杯咖啡孕婦流產(chǎn)的危險就會增加,而如果孕婦每天喝4杯咖啡,這種危險會增加一倍。
1 孕婦不能吃的蔬菜1.菠菜
雖然菠菜中含有豐富的鐵元素,有利于孕婦補充體內(nèi)的鐵元素,預(yù)防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸,草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用,容易導(dǎo)致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素,如果孕婦體內(nèi)缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長發(fā)育造成一定影響,因此懷孕的時候最好不要吃菠菜。
2.黑木耳
黑木耳中含鐵即為豐富,常吃可以防治缺體性貧血的發(fā)生,但是同時黑木耳具有活血化瘀之功,有滑利涼血之弊,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。因此綜合考慮,孕婦不宜吃黑木耳,尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦,更應(yīng)忌食。
3.慈姑
孕婦在懷孕期間應(yīng)該盡量少吃或者不吃慈姑,因為慈姑具有活血破血的功效,具有滑胎利竅的作用,對妊娠期女性可能有不利的飲食,特別是一些剛剛懷孕或者是有習(xí)慣性流產(chǎn)的女性最好是不要吃。?。
4.馬齒莧
馬齒莧是藥菜兩用的食物,性寒涼、滑利,同時還能興奮子宮,促使子宮收縮,容易造成流產(chǎn)。因此在孕期一定不能吃馬齒莧。
5.腌制的咸菜
腌制的咸菜、酸菜等也不適合在孕期食用。因為腌制的食物中多含有大量的硝酸銨,容易導(dǎo)致胎兒畸形。
2 孕婦不能吃的水果1.山楂
在妊娠早期,很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解惡心、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應(yīng)。雖然山楂有一定健胃的功效,但是山楂同時對子宮有興奮作用,可能刺激使子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn),尤其是有過自然流產(chǎn)史或者有流產(chǎn)先兆的孕婦需要注意。
2.桂圓
桂圓中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有補心安神、養(yǎng)血益脾的功效,但是其性溫大熱,孕婦懷孕后,陰血偏虛,容易滋生內(nèi)熱,如果再使用溫補之品,不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅,腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀,嚴重者可照成流產(chǎn)。
3 孕婦不能吃的水產(chǎn)品1.螃蟹
螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀的功效,因此對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎的作用。故而在妊娠期間不能食用。
2.甲魚
甲魚雖然具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性寒味咸,有較強的通血絡(luò)、散淤塊的作用,也有墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
4 孕婦不能吃的補品1.人參
人參未大補元氣之品,中醫(yī)認為妊娠后,孕婦身體處于陰血偏虛,陽氣先對偏盛的狀態(tài),服用不當容易導(dǎo)致陰虛陽亢。并且人參有抗利尿的作用,服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現(xiàn)象,也可促進陰道出血而導(dǎo)致流產(chǎn)。
2.薏米
雖然薏米有較好的健脾利濕的作用,但是孕期女性不適合吃薏米,因為薏米本身對子宮平滑肌有興奮作用,特別是孕早期,服食薏米容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
3.黃芪
黃芪有補中益氣的作用,可以助氣壯筋骨、長肉補血,容易使胎兒骨骼肌肉生長過快。在妊娠晚期食用黃芪容易使胎兒過大造成難產(chǎn),并且黃芪有利尿作用,通過利尿可相對減少羊水,導(dǎo)致產(chǎn)程延長。
4.溫熱壯陽之品
溫熱壯陽之品如鹿茸、鹿胎、鹿角膠、胡桃肉等容易滋生內(nèi)熱,耗傷陰津,孕婦不宜服用,如果確需服用的也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用,切不可胡亂施補。
可以保胎的15種食物1、紫菜
紫菜性味甘咸寒,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養(yǎng)成分,具有補虛養(yǎng)血、祛溼、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯,因為蝦皮也是補鈣的佳品。
2、動物肝
孕期血容量比未孕前增加,血液被稀釋,孕婦出現(xiàn)生理性貧血,以鐵補充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見??稍袐D、胎兒都需要鐵,一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)。所以,在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高,但一周吃一次即可,在吃這些食物的同時,最好同吃富含VC或果酸的食物,如檸檬、橘子等,增加鐵在腸道的吸收率。
3、山藥
山藥,作為具有補腎作用的藥食兩用品,每天50~200g即可。除了補腎之外,山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯,不僅孕前有用,孕后更可以用來養(yǎng)胎。是孕婦補腎的選擇。
4、蜂蜜
在天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適,改善睡眠質(zhì)量。另外,孕婦每天上下午飲水時,如果在水中放入數(shù)滴蜂蜜,可緩下通便,有效地預(yù)防便秘及痔瘡。
5、魚
專家建議,孕婦在一周之內(nèi)至少吃1-2次魚,以吸收足夠的DHA,滿足胎兒的腦發(fā)育需求。孕期每周吃1次魚還有助于降低早產(chǎn)的可能性。魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸,這種物質(zhì)在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。一些研究專家對數(shù)萬名孕婦進行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)在懷孕后經(jīng)常吃魚有助于胎兒的腦細胞生長發(fā)育,吃得越多胎兒腦發(fā)育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚,出現(xiàn)胎兒腦發(fā)育不良的可能性會增加1/8。
6、檸檬
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一,給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用,營養(yǎng)學(xué)家認為,檸檬含有多種維生素,對孕婦尤為合適。
7、黑芝麻
黑芝麻富含鐵質(zhì)、維生素E,能改善貧血、延緩細胞衰老,中醫(yī)認為黑芝麻還有補腎養(yǎng)血、烏發(fā)之功效。黑芝麻不易消化,腸胃弱的人可以選擇喝黑芝麻糊,或者是把黑芝麻研成粉做湯圓餡等。
8、黃豆芽
胎兒的生長發(fā)育需要蛋白質(zhì),它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本物質(zhì),對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎(chǔ)一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質(zhì),還可在孕婦體內(nèi)進行儲備,以供應(yīng)分娩時消耗及產(chǎn)后泌乳,同時可預(yù)防產(chǎn)后出血、便秘,提高母乳質(zhì)量,所以黃豆芽是孕產(chǎn)婦理想的蔬菜。
9、黑米
黑米富含蛋白質(zhì)、十七種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的鐵含量是普通米的六倍,可以很好地補血,同時中醫(yī)還認為黑米有開胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥為佳,也可以蒸著吃。
10、綠茶
綠茶乃微量元素的“富礦”,對胎兒發(fā)育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據(jù)測定,在食譜相同的情況下,常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克,此外,綠茶含鐵元素也較豐富,故常飲綠茶可防貧血。
11、蘋果
蘋果中含有豐富的鋅,而鋅與人的記憶力關(guān)系密切。鋅有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育,有助于胎兒后天的記憶力,因此蘋果素有“益智果”之美稱。孕婦缺鋅會呈現(xiàn)多種與鋅有關(guān)的異常,如胎兒體重低下、發(fā)育停滯,中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損時出現(xiàn)先天性心臟病、多發(fā)性骨畸形和尿道下裂等。特別是孕婦血鋅水平非常低的話,還會出現(xiàn)流產(chǎn)或死胎等嚴重后果。孕婦每天吃l-2個蘋果,即可以滿足胎兒對鋅的需求量。
12、菠菜
葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達350微克,名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。同時,菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥。
13、葵花子
葵花子里富含VE,而VE能夠促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能,增加卵巢機能,使卵泡數(shù)量增多,黃體細胞增大,增強孕酮的作用,促進 *** 的生成及增強其活力。醫(yī)學(xué)上常采用VE治療不孕癥及先兆流產(chǎn),故生育酚由此得名。如果孕婦缺乏VE,容易引起胎動不安或流產(chǎn)后不容易再孕。孕期多吃一些富含VE的食物,如每天吃2把葵花子,即可滿足所需,有助于安胎,降低流產(chǎn)的危險性。
14、馬鈴薯
馬鈴薯中含有豐富的維生素B6,具有止吐作用,而孕婦在孕早期最突出的表現(xiàn)就是惡心、嘔吐和食欲不佳,進食甚少。如果多吃一些馬鈴薯,就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀,馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。
15、核桃
核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助,特別是孕早期的時候,能夠起到一定的預(yù)防流產(chǎn)的功效。要知道在懷孕之后,醫(yī)生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素 E,所以我們應(yīng)該也能從中知道維生素E對于懷孕早期的婦女來說也是很重要的。既然如此,選擇吃藥還不如選擇食補更可靠一些,孕婦可以通過多吃一些核桃來起到補充維生素E的作用。
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