孕婦吃李子的禁忌(李子不能和什么一起吃 孕婦能吃小李子嗎)

孕婦吃李子的禁忌

李子是我們非常熟悉的一種水果了，在平時很多人都對這樣的水果是非常愛吃的，我們可以通過吃李子的方法來幫助大家促進健康，特別對我們的健康影響是非常大的，而且大家吃李子還容易有禁忌存在，那么具體孕婦吃李子要小心哪些情況，一起看看吧。

李子是大家熟悉的一種水果，在平時我們很多人都愛吃李子，能夠?qū)ξ覀兘】涤泻锰帲以袐D吃李子也是不錯的選擇，但是孕婦吃李子的時候也會有禁忌存在，是大家吃李子要小心的，首先由于李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，是容易影響我們五臟健康的，同時李子還應(yīng)該避免同麋鹿肉食，是大家吃李子要小心的。再加上李子與青魚相克。李子與雞肉相克，食則腹瀉。李子和雞肉都屬于溫性食品，同時食用會引起上火，對身體有損害，所以吃李子的時候應(yīng)該注意避免搭配的禁忌。

而且孕婦吃李子的時候還要小心，對于孕婦來說，如果存在發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化的問題，那么吃李子是不錯的選擇，不過由于李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者是應(yīng)該避免吃的，是孕婦吃需要小心的。而且我們吃李子的時候如果比較多，那么就容易生痰濕、傷脾胃，又損齒。所以說脾虛痰濕及小兒是不適合多吃李子的。

李子本身很不錯，是非常好的一種水果，我們吃李子是能夠?qū)】涤袔椭模浅岳钭拥臅r候也會有一定的禁忌存在，上面介紹的這些情況是大家吃李子需要小心的，孕婦吃李子會有不少的禁忌存在，所以大家吃李子必須要小心對待。

李子不能和什么一起吃 孕婦能吃小李子嗎

1 富含纖維素的食物李子吃了有較強的飽腹感，這是由于李子果肉中含有較多的纖維素，如果大量食用李子，腸胃的消化難度會增大，一些消化功能本身不佳的人群，吃李子之后又吃了很多的富含纖維素的食物，消化難度更大，很容易影響消化功能。

富含纖維素的食物有：梅干菜、竹筍干、豆角干、奇亞籽、辣木籽、蘭香子、芝麻、吊瓜子等。

2 富含糖分的食物李子富含酸類物質(zhì)，內(nèi)部還有豐富的糖類物質(zhì)，李子成熟后內(nèi)部的淀粉會轉(zhuǎn)化為糖分，增加甜度，徹底成熟的李子，少量食用會覺得很好吃，但是食用過多，或者是和其他富含糖分的食物一起食用過多，會導(dǎo)致血糖升高，嚴重會影響身體健康情況。

富含糖分的食物有：無花果干、葡萄干、桂圓干、糖果、巧克力、蛋糕、牛軋?zhí)堑取?

3 促進胃酸分泌的食物李子的味道酸爽，這是因為其中的酸類物質(zhì)含量豐富，如：檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等，食用李子具有一定的刺激性，李子中的碳水化合物會刺激胃酸分泌，再吃一些其他的具有促進胃酸分泌的食物，會刺激腸胃中本身存在的潰瘍點，影響胃部健康。

促進胃酸分泌的食物有：酸棗、酸棗糕、檸檬、橘子、紅薯、柿子、香蕉、李子等。

4 富含礦物質(zhì)的食物李子的味道澀是因為在其果肉和果皮中含有較多鞣酸，食用李子后再吃一些富含礦物質(zhì)的食物一起食用，特別是富含鈣鎂元素的食物，會在胃中生成一些不好消化的結(jié)晶體，加重消化負擔(dān)。而大量長期食用結(jié)晶體會聚合在一起，嚴重可能會有結(jié)石的情況出現(xiàn)。

富含礦物質(zhì)的食物有：蝦皮、紫菜、海苔、花生、芝麻、大豆及其豆制品、淡菜、魚蝦等。

李子的功效與禁忌

李子的功效與禁忌

李子的功效與禁忌，這種食物的功效是非常明顯的，長期食用能抗疲勞，提高抵抗力，很多人對它的功效禁忌都還不甚清楚，這種食材對于養(yǎng)生有很大的助力，看完李子的功效與禁忌，你了解了嗎？

李子的功效與禁忌1 李子的功效

可以促進消化，李子可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加腸胃蠕動，所以吃梨李子可以促進消化，增加我們的食欲，胃酸缺乏或者是食后飽脹，大便便秘的人是可以吃李子的，李子里的肉有豐富的氨基酸，吃了之后可以治療肝硬化腹水，荔枝里面的苦杏仁苷和大量的脂肪油，有證明它有著明顯的利水，降壓的作用，還可以加強腸道的蠕動，可以讓干燥的大便排出體外。還可以起到止咳祛痰的作用，李子還可以起到美容的.作用，可以讓我們的汗斑和臉生黑斑得到緩解。

吃李子禁忌

發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者特別適合食用李子。李子里面有高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。所以脾虛痰濕和小孩子不適合多吃。

李子的功效與禁忌2 李子的功效與作用

1、促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

2、清肝利水

新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

4、美容養(yǎng)顏

《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。

吃李子禁忌

1、發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

孕婦可以吃李子嗎

李子營養(yǎng)豐富，果實中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但應(yīng)該適量食用，對于脾胃病弱的孕婦對于李子應(yīng)該少吃為妙。

孕婦吃李子有什么好處

1、預(yù)防孕期便秘、增強食欲

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預(yù)防孕期便秘、增強食欲，有利于孕期營養(yǎng)的補充。

2、預(yù)防孕期皮膚變差

李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發(fā)育也有好處。

3、預(yù)防孕期貧血

李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

4、降壓、止咳、祛痰

清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處；降壓、止咳、祛痰；生津、止渴、除熱。

孕婦吃李子的注意事項

1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒。

3、急慢性胃腸炎患者忌服。

4、沒有熟透的李子切記不能吃。

5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。

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