紅薯紅豆湯——女性補氣養(yǎng)血滋陰

紅薯是一種很常見的食材類型，它可以有促進食欲的作用，經(jīng)常吃些紅薯的話可以促進腸道的蠕動，而且還可以補氣補血的哦，適合女性們食用，滋陰潤燥，美容養(yǎng)顏，來試試這道紅薯紅豆湯吧。

紅薯紅豆湯

紅薯紅豆湯所需材料

主要食材紅豆、土豆、紅薯、芋頭、山藥粉、糯米粉、冰糖、砂糖

紅薯紅豆湯的做法

1、紅豆煮熟，加冰糖、山藥粉制成紅豆湯;紅薯、芋頭分別洗凈，去皮蒸熟。

2、糯米粉加水拌勻，分三份，分別拌入紅薯、芋頭、土豆，揉成三種圓子，煮熟后加入紅豆湯同食。

紅薯紅豆湯的功效與作用

紅薯本身帶點甜味，很適合用來煮湯;紅豆是一種營養(yǎng)高、功效多的雜糧，很多人都喜歡吃，尤其是女性朋友;今天小編給大家分享的是紅薯紅豆湯，營養(yǎng)又美味，千萬不要錯過哦。紅薯具有補中和血、益氣、生津止渴、潤腸通便功效。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、助消化、利尿通便、補血養(yǎng)顏、這樣的食材一起搭配的話可以有清熱去火的作用，而且還可以健脾養(yǎng)胃的哦，是不錯的補血養(yǎng)顏的首選食譜，適合女性們食用，特別是身體虛弱啊或者是貧血的女性們最適合食用哦。

紅薯紅豆湯的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到增強免疫力和抵抗力的作用，女性補氣養(yǎng)血滋陰潤燥健脾胃，對貧血的人群有一定的緩解和改善的作用。

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