最適合女性養(yǎng)顏的烏雞養(yǎng)生湯

女性很容易衰老的哦，如果不注意保養(yǎng)的話就會(huì)給身體帶來很大的影響，女性要美容養(yǎng)顏的話一定要選擇一些養(yǎng)生的食物，烏雞就是不錯(cuò)的女性滋補(bǔ)氣血的食材，煲湯的話更健康，來看看這些烏雞養(yǎng)生湯品吧。

養(yǎng)顏烏雞湯

功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補(bǔ)原料一同熬制，能很好的養(yǎng)陰和胃，益氣補(bǔ)血，特別適合女性滋補(bǔ)。烏雞湯可以有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，而且還能養(yǎng)胃，是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣補(bǔ)氣血的食譜，適合女性。

原料：烏雞、鹿茸、后尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子

制作方法

1.將烏雞、甲魚宰殺洗凈切塊，鹿茸、后尖肉洗凈出水備用。

2.加入各種藥材，煲至6小時(shí)即可。

備注：不必添加任何調(diào)料。

首烏鴿蛋湯

功效：補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)

原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克

調(diào)料：鹽適量

制作方法

1.將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯。

2.將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用。

3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可。

備注：可以不放鹽及其他調(diào)料。

關(guān)于適合女性美容養(yǎng)顏的一些養(yǎng)生湯品，大家都知道了吧，可以看出的是這些養(yǎng)生湯品對(duì)于女性滋補(bǔ)氣血來說是不錯(cuò)的選擇呢，而且還可以促進(jìn)代謝哦，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)是有好處的，大家不妨試試，很有效果。

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