分娩期后的正常飲食安排

分娩期后的正常飲食安排

孕婦朋友們在分娩期的時候，身體的體質(zhì)是比較差的，所以必須要多注意做一些養(yǎng)生和保健的工作了，尤其是分娩期的孕婦朋友們，更是需要多注意自己的飲食的健康，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╋嬍车陌才乓彩呛苡斜匾?，下面我們就來看看?/p>

分娩期后的正常飲食安排

正常分娩后需休息一下,產(chǎn)婦第一餐,可進(jìn)食適量、比較熱、易消化的半流質(zhì)食物。如:紅糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花湯、臥雞蛋等。第二餐,可以用正常膳食。有些母親在分娩的一、二天內(nèi)感到疲勞無力或腸胃功能較差,可用比較清淡、稀軟、易消化的食物,如糕點(diǎn)、面片、掛面、餛飩、粥、蒸、煮或臥雞蛋及煮爛的肉菜,這樣可以幫助我們分娩期的女性朋友們補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，對于促進(jìn)身體的康復(fù)是非常的有好處的，然后我們大家就可以正常的用餐了。

做剖腹手術(shù)的產(chǎn)婦,手術(shù)后約24小時胃腸功能恢復(fù),應(yīng)再用術(shù)后流食1天,忌用牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品,情況好轉(zhuǎn)后改用半流食1-2天,再轉(zhuǎn)為普通膳食。個別產(chǎn)婦術(shù)后有排氣較慢或身體不適,又無食欲者,可多吃一或二天半流食,再給普通食，所以尤其是我們女性朋友們一定要多注意，在分娩期前后，一定要做好自己的飲食調(diào)理工作，只有飲食健康，那么才能夠更好的促進(jìn)我們身體的健康，不至于導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)分娩期并發(fā)癥。

上面我們詳細(xì)的了解了分娩期孕婦朋友們的一些飲食的安排了，我們孕婦朋友們在分娩期的時候，適當(dāng)?shù)氖秤眉t糖水、藕粉、蒸蛋等等這些美味的食物，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，還非常的好消化，對于自身的身體的健康也是有好處的。

生產(chǎn)后吃什么

經(jīng)過幾個小時的不懈努力，準(zhǔn)媽媽終于生下了一個可愛的嬰兒。此時，準(zhǔn)媽媽必須消耗太多體力，必須好好補(bǔ)充。因此，母親在分娩后也應(yīng)該非常注意飲食。分娩后吃什么可以根據(jù)母親身體的具體情況來選擇。那么產(chǎn)婦生產(chǎn)后吃什么比較好?　
產(chǎn)婦生產(chǎn)后吃什么比較好
1、多吃含有豐富維生素b的食物，魚，豆類，豬肉，牛奶，堅(jiān)果類，海帶，菠菜，玉米，豆角等等。多吃維生素b含量高的食物， 可以有效改善媽媽睡眠的問題，睡眠質(zhì)量更加好，身體就恢復(fù)的快。
2、多吃含鈣量高的食物。如果新媽媽在飲食中鈣的攝取不夠，也會出現(xiàn)肌肉酸痛還有睡眠不好等現(xiàn)象，而且寶寶也會缺鈣哦，多吃牛奶，芝麻，大豆類，多熬骨頭湯，平?？梢远鄷駮裉?，這些都可以有效的補(bǔ)鈣。
3、多喝藥膳粥。新媽媽在生產(chǎn)后身體很虛弱，胃口也下降，這個時候多喝粥腸胃可以比較容易吸收，多喝花生大米粥，阿膠紅棗粥，花生瘦肉粥，蝦米粥，這些都可以幫助催奶，對哺乳寶寶更加有利。
4、多喝湯。老火靚湯是廣東人最大的喜好，新媽媽 在坐月子，喂奶期間，多喝湯是非常有益的。比如 花生燉雞腳，豬骨金針湯，乳鴿枸杞湯，黃豆煲豬腳，這些湯 也是很有效的幫助新媽媽催奶，可以適當(dāng)?shù)暮取?br>產(chǎn)婦在分娩后，一是應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒?，不能長時間臥床。產(chǎn)后頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時應(yīng)坐起來。兩天后應(yīng)下床活動。二是在飲食上，要多喝湯、飲水。每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗、細(xì)糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。三是平時應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因?yàn)椴涣记榫w可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。引起便秘。
孕婦產(chǎn)后吃什么最好?
無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)，孕婦分娩后都會非常虛弱，所以她們應(yīng)該多休息，多吃營養(yǎng)豐富的食物，這樣她們的體力才能盡快恢復(fù)。嬰兒出生后，產(chǎn)婦最好在那天吃一些清淡易消化的食物。然而，剖腹產(chǎn)生下一個孩子后，產(chǎn)婦只能在筋疲力盡后吃一些食物，也可以吃一些容易消化的食物，如米粥、面條、減肥食品等。第二天，我吃了一些雞蛋或其他容易消化的食物，慢慢恢復(fù)到以前的飲食。
為了盡快恢復(fù)體力并為嬰兒提供足夠的牛奶，產(chǎn)婦可以喝一點(diǎn)蛋花湯或魚湯等。合適的話，但是應(yīng)該清淡，不要太咸或太油膩。此外，孕婦可以吃一些瘦肉、豆制品、蔬菜和水果，為自己提供足夠的營養(yǎng)，從而滿足身體對卡路里、維生素、蛋白質(zhì)和其他物質(zhì)的需求。
1、女性在生產(chǎn)之后通常都會有口干、食欲不佳的情況。這時候就要對體內(nèi)的水分進(jìn)行補(bǔ)充，尤其是要母乳喂養(yǎng)產(chǎn)婦，就更不能缺水。在飲食上可以多喝一些具有滋補(bǔ)、下奶效果的湯。也可以喝鮮榨果汁、牛奶來補(bǔ)充水分。
2、在分娩以后，坐月子時大多都是要捂著，產(chǎn)婦就比較容易出汗，體內(nèi)的鹽分就會流失嚴(yán)重。這時候就要對鹽分進(jìn)行補(bǔ)充，這對于產(chǎn)后的恢復(fù)很有幫助。
3、產(chǎn)婦對于熱量的需求量是比較大的，必須要補(bǔ)充營養(yǎng)。要多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，并且對于其它營養(yǎng)的攝入要廣泛、均衡。
初產(chǎn)婦因?yàn)榉置渌璧臅r間長，所以會消耗很多的體力，會在產(chǎn)后會比較虛弱。所以在飲食上就要有所講究，才能使產(chǎn)婦盡快的恢復(fù)。

分娩期吃什么好

孕媽媽在快要分娩的時候，肯定是最為緊張的。一方面是來自于對分娩時巨大的疼痛的恐懼，一方面是來自于擔(dān)心寶寶會有什么意外發(fā)生。在孕婦分娩的時候，可以說非常的危險(xiǎn)，有可能出現(xiàn)不好的后果。所以在分娩之前，孕媽媽們應(yīng)該好好做一做相應(yīng)的功課，做到有備無患。這樣就為自己以及胎兒的安全增加了安全的保障。

分娩期吃什么好

少吃多餐最精明：孕婦在臨產(chǎn)前胃腸道分泌消化液的能力降低，吃進(jìn)的食物從胃排到腸里的時間也增加至6小時左右，極易存食，建議以自身習(xí)慣少吃多餐。

進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)多樣化：孕婦的進(jìn)補(bǔ)不能過度，因?yàn)闋I養(yǎng)的過盛會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至有挺食等更嚴(yán)重的后果。

維C可降低分娩危險(xiǎn)：缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破，分娩的危險(xiǎn)大大增高。有實(shí)驗(yàn)證明，加強(qiáng)維生素C的吸收有助保持白血球中的營養(yǎng)，有助預(yù)防羊膜早破。

2、分娩時吃什么

第一產(chǎn)程進(jìn)食：第一產(chǎn)程是孕婦的持久戰(zhàn)，它將近要耗費(fèi)11個小時。但此階段也是補(bǔ)充產(chǎn)力的最佳時期。所以第一產(chǎn)程時的飲食要均衡，豐富的糖分、蛋白質(zhì)和維生素可以有效地為孕婦筑起一道堅(jiān)實(shí)的身體能量機(jī)制，幫助孕婦盡快與寶寶見面。最好給產(chǎn)婦提供半流質(zhì)或軟爛的易消化食物，熱湯面、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、面包都是很好的選擇。

將至第二產(chǎn)程進(jìn)食：快進(jìn)入第二產(chǎn)程時，子宮的收縮變得逐漸有規(guī)律，而且疼痛襲來得更快，也更頻繁。此時，孕婦如果沒有精力去咀嚼東西，可以喝一些流質(zhì)食物，比如果汁、藕粉、紅糖水等，這樣可以補(bǔ)充體力，提高孕婦的產(chǎn)力，幫助胎兒盡快娩出。這一階段，油膩、生冷等刺激性食物及蛋白質(zhì)過多、需要長時間才能消化的食物不要給準(zhǔn)媽媽吃。

3、分娩后吃什么

第一個階段(產(chǎn)后3-5天內(nèi))：這個階段產(chǎn)婦身體比較虛弱，多吃些補(bǔ)充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條、少量的紅糖。

第二個階段(產(chǎn)后5-7天)：這個階段，一般的順產(chǎn)產(chǎn)婦體質(zhì)均有比較大的恢復(fù)，基本可以進(jìn)食相對油膩的東西，而且她們本身也對這些東西有了較為明顯的需求，這個時候可以適當(dāng)放開一些，吃些雞湯、鯽魚湯、骨湯、蹄湯(豬、羊、牛等)，這些湯富含蛋白質(zhì)，易于被產(chǎn)婦吸收，且易于使乳房更好地進(jìn)入哺乳狀態(tài)。

第三個階段(產(chǎn)后7-30天)：這個階段，可在保持之前兩個階段食譜的基礎(chǔ)上，吃些油膩的東西了，但要注意寒涼、辛辣、刺激的東西除外?？梢猿砸恍┧?，但一定要新鮮的，建議吃蘋果、橘子、香蕉，吃前用熱水燙一會兒(切忌煮)，對腸胃有好處。

第四個階段(產(chǎn)后30-60天)：這個階段孩子已經(jīng)滿月，產(chǎn)婦體質(zhì)基本恢復(fù)，飲食上主要是注意營養(yǎng)的平衡。在保持之前幾個階段食譜的基礎(chǔ)上，為了保證給孩子充足且有質(zhì)量的乳汁，產(chǎn)婦的食譜中可以適當(dāng)吃些瘦肉以增加營養(yǎng)，肉食主要以牛、羊、雞、魚為主，少食用豬肉，因?yàn)樨i肉偏寒性。

第五個階段(60天-100天)：這個階段產(chǎn)婦已完全恢復(fù)，基本上什么都可以吃了，而這個時候孩子對營養(yǎng)的需求更大了，所以要盡量的為它去攝取營養(yǎng)。有條件的還可以吃榴蓮、獼猴桃、火龍果、荔枝、石榴、木瓜、桃子、橙子、櫻桃等富含維生素和營養(yǎng)的水果。

分娩前的癥狀

初產(chǎn)婦多數(shù)在分娩的2~4周由于胎先露入盆，而出現(xiàn)子宮底下降的現(xiàn)象。宮底降至相當(dāng)于妊娠32周的高度。此時孕婦肺部和胃部的受壓程度得到緩解，常感上腹輕松，飯量增加，呼吸轉(zhuǎn)為暢快。但宮底下降后，先露部壓迫盆底器官及周圍組織，常出現(xiàn)尿頻、下腹墜脹、腰酸、腿痛等現(xiàn)象。

2、假陣縮

在分娩前1~2周，因妊娠足月時子宮的緊張性增加，出現(xiàn)不規(guī)則子宮收縮，即假陣縮。其間歇時間不規(guī)律，強(qiáng)度也個逐漸增強(qiáng)，經(jīng)休息或少量鎮(zhèn)靜藥后即可緩解，也不伴隨宮口擴(kuò)張，且疼痛多集中(或局限)于下腹部，與分娩陣縮不同，應(yīng)加以區(qū)別。

3、見紅

在分娩前24~48h，因子宮頸口內(nèi)附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細(xì)血管破裂出血與宮頸管液混合而形成的血性分泌物經(jīng)陰道排出，俗稱“見紅”。這是分娩即將開始的一個比較可靠的先兆征象。

分娩期的注意事項(xiàng)

分娩的過程中，孕媽媽的子宮腔處于打開狀態(tài)，很容易引發(fā)感染問題，這對分娩的安全、寶寶的健康和分娩后的恢復(fù)都會造成很大的影響和傷害，所以孕媽媽們在分娩前一定要注意個人清潔衛(wèi)生，并注意勤換內(nèi)褲，這樣才能將感染的可能性降到最低，分娩手術(shù)也才會更具安全性。

2、合理安排膳食

分娩前合理的膳食不僅能夠?yàn)閷殞毜陌l(fā)育提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還能為生產(chǎn)積累更多的體力，這對寶寶的發(fā)育、分娩的安全都極其的有利。所以孕媽媽們在分娩期間一定要注意合理的膳食。

3、適量進(jìn)行鍛煉

分娩前適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻挷粌H能夠提升免疫力，而且還能為分娩積累更多的氣力，這對分娩的安全和分娩后的恢復(fù)都非常的有利。但是切記不要讓自己過于勞累。

4、練習(xí)輔助動作

分娩前多練習(xí)呼吸技巧和多練習(xí)生產(chǎn)的輔助動作不僅能夠提高孕媽媽對分娩的認(rèn)識，而且還能提神孕媽媽的自信心，這對分娩的安全來說非常的關(guān)鍵。

5、注意調(diào)節(jié)心情

憂慮、緊張、害怕等不良情緒不僅會打亂孕媽媽的內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，而且還會引發(fā)早產(chǎn)、難產(chǎn)等危險(xiǎn)狀況的發(fā)生，這對孕分娩的安全、孕婦的健康和寶寶都的生命安全都會造成很大的傷害，所以孕媽媽們在生產(chǎn)前一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，一定要保持平和的心態(tài)迎接小生命的降臨。

分娩并發(fā)癥有哪些

子宮破裂可以說是比較嚴(yán)重的分娩并發(fā)癥，它會引起孕婦和寶寶的死亡。子宮破裂主要發(fā)生在難產(chǎn)、高齡多產(chǎn)以及子宮動過手術(shù)或者是有損傷的孕婦。

2、胎膜早破

胎膜早破是指臨產(chǎn)前的胎膜破裂，可能會引起早產(chǎn)、臍帶脫垂以及母子感染。

3、產(chǎn)后出血

產(chǎn)后出血也是分娩并發(fā)癥之一，它是指孕婦分娩后二十四小時陰道出血超過五百毫升，是導(dǎo)致產(chǎn)婦死亡的首位原因。產(chǎn)婦在分娩過程中過于緊張恐懼，分娩時間太長，產(chǎn)婦體力消耗過高，還有就是胎位的因素、軟產(chǎn)道損傷以及凝血功能障礙等都可能導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

4、羊水栓塞

羊水栓塞也是嚴(yán)重的分娩期并發(fā)癥之一。在分娩過程中，由于羊水進(jìn)入到了母體血循環(huán)而引起的肺栓塞、休克等一系列的癥狀稱為羊水栓塞，是危害產(chǎn)婦的一大病癥。

產(chǎn)褥期的飲食應(yīng)如何安排

產(chǎn)后過量的飲食，除了能讓產(chǎn)婦在孕期體重增加的基礎(chǔ)上進(jìn)一步肥胖外，對于產(chǎn)后的恢復(fù)并無好處，所以要合理的攝取必須的脂肪。產(chǎn)婦不必吃大量的滋補(bǔ)品，而應(yīng)根據(jù)自己的身體需要，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)就可以了，只要葷素搭配，又容易消化，保證營養(yǎng)就可以。那么你知道產(chǎn)褥期的飲食應(yīng)如何安排嗎？下面我們就一起來看看問題的答案吧。

產(chǎn)褥期的飲食應(yīng)如何安排 有的產(chǎn)婦在分娩后的頭一兩天感到疲勞無力，或腸胃功能較差，可選擇比較清淡、稀軟、易消化、不產(chǎn)氣的食物。如面片、掛面、餛飩、粥類、雞蛋羹，之后就可以過渡到正常的膳食。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦手術(shù)后約24小時胃腸功能恢復(fù)，應(yīng)給予術(shù)后流食一天，切忌用牛奶、豆?jié){、等脹氣的食品。情況好轉(zhuǎn)后給予半流質(zhì)1-2天，再轉(zhuǎn)為普通膳食。產(chǎn)褥期可比平時多吃些雞蛋、禽肉類、魚類、動物肝臟，以保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)并促進(jìn)乳汁分泌，但不要過量，必須重視蔬菜水果的攝入。

產(chǎn)婦飲食特點(diǎn) 1、產(chǎn)婦既要分泌乳汁、哺育寶寶，還需要逐步補(bǔ)償，妊娠分娩時的營養(yǎng)素?fù)p耗并促進(jìn)各器官、系統(tǒng)功能的恢復(fù)，因此需要更多的營養(yǎng)。 2、產(chǎn)婦的膳食是由多樣化食物組成的營養(yǎng)均衡的膳食，除保證哺乳期的營養(yǎng)需要外，還通過乳汁的口感和氣味，潛移默化地影響較大嬰兒，對輔食的接受和后續(xù)多樣化膳食結(jié)構(gòu)的建立。 3、產(chǎn)婦的營養(yǎng)狀況是泌乳的基礎(chǔ)，如果哺乳期營養(yǎng)不足，將會減少乳汁分泌量，降低乳汁質(zhì)量，并且影響母體的健康。

產(chǎn)婦吃什么好 因?yàn)槟阁w分娩時消耗各種營養(yǎng)素，產(chǎn)后大量出汗、惡露，也要損失一部分營養(yǎng)，所以，產(chǎn)后對于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素，可補(bǔ)益受損的體質(zhì)，防治產(chǎn)后病癥，幫助產(chǎn)婦早日恢復(fù)健康，維持新生兒的生長發(fā)育。產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。

產(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產(chǎn)后7天以后胃納正常，可以進(jìn)步魚、肉、蛋、雞等。但不可過飽。在產(chǎn)后1個月內(nèi)，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。產(chǎn)后1個月，應(yīng)避免水和鹽，還包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。醬油、味精等含鹽的調(diào)味料，也不宜多用。

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