對于女性朋友們來說,每個月都是會出現(xiàn)月經(jīng)問題的了,在這時候,女性朋友們往往都是會出現(xiàn)一些身體上的不適了,所以很多女性在這時候就會選擇喝紅糖水來幫助緩解問題了,那么到底能不能喝呢,應該怎么喝呢,下面就讓我們看看吧。
我們可以知道,紅糖水是有很強的補血功效的了,因此對于女性朋友們來說,經(jīng)常喝紅糖水對于身體是有好處的了,在經(jīng)期的時候也是可以食用的了哦,但是對于應該怎么喝紅糖水,這是很多人都不清楚的了,下面就讓我們一起看看吧。
桂圓薏米紅糖粥
干桂圓肉10克,薏苡仁30克,紅糖1匙。將前兩味同煮熬成粥,加紅糖1匙,即可食用,每日1次。此方可補益氣血,適用于氣血不足之月經(jīng)量少、痛經(jīng)者。
姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎即可食用。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi),加清水少許 煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi),即可飲用。具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)紅糖水的情況了,我們可以發(fā)現(xiàn),在女性朋友們經(jīng)期的時候也是可以喝紅糖水的了哦,而且對于女性的身體健康來說也是有好處的了,我們上面就給大家推薦了幾款紅糖水的吃法,希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
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