母乳喂養(yǎng)越早越好嗎,喂養(yǎng)多久適合

母乳喂養(yǎng)越早越好嗎,喂養(yǎng)多久適合

說起母乳喂養(yǎng)，大家都知道，母乳喂養(yǎng)對(duì)于嬰幼兒的健康來說起到了很重要的作用和效果。對(duì)于媽媽們自身來說也是一種調(diào)理。母乳喂養(yǎng)要越早越好，喂養(yǎng)多久是最適合的?下面的這些小常識(shí)可以讓你更多的去了解什么是母乳喂養(yǎng)。

第一：母乳喂養(yǎng)越早越好

在今年的世界母乳喂養(yǎng)周提出的母乳喂養(yǎng)十項(xiàng)措施中，有一項(xiàng)是“幫助母親在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開奶”。醫(yī)生建議，務(wù)必讓寶寶在出生后半小時(shí)內(nèi)吸吮你的乳頭，以形成清晰的吸吮記憶與反射，有助于順利喂奶。寶寶出生后的半小時(shí)，是吸吮能力最強(qiáng)的時(shí)候，所以說這個(gè)時(shí)候要讓寶寶吸允乳汁，刺激乳汁的分泌，這樣的話可以促進(jìn)乳汁的正常分泌，而且不會(huì)因?yàn)檫^晚吸允，導(dǎo)致乳汁分泌不足。

第二：母乳超過六個(gè)月沒營養(yǎng)?

世界衛(wèi)生組織提倡在最初的6個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，最好母乳喂養(yǎng)到2歲。很多奶粉機(jī)構(gòu)宣稱“母乳超過6個(gè)月沒營養(yǎng)”，以至于很多媽媽在6個(gè)月后就用奶粉替代了母乳。而醫(yī)生解釋說，母乳并非超過6個(gè)月沒有營養(yǎng)，而是超過6個(gè)月母乳已不能滿足寶寶的需求，應(yīng)及時(shí)添加輔食。母乳是黃金標(biāo)準(zhǔn)，不管是在6個(gè)月前還是6個(gè)月后，都應(yīng)該注意給寶寶添加輔食，營養(yǎng)配比，這樣的話可以增加營養(yǎng)的攝入，減少因?yàn)閱渭兊哪溉槲桂B(yǎng)的營養(yǎng)缺乏，所以所以母乳喂養(yǎng)最少要保持留個(gè)月以上有條件的完全可以喂到2歲甚至寶寶自然離乳。

母乳喂養(yǎng)的一些必要須知，上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶媽和孩子來說都是很重要的一個(gè)方面，如果不選擇母乳喂養(yǎng)的話，會(huì)導(dǎo)致孩子生長發(fā)育遲緩，或者營養(yǎng)不良的情況，母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持六個(gè)月以上最好。

純母乳喂養(yǎng)多長時(shí)間合適

隨著奶粉質(zhì)量問題的出現(xiàn)，以及從健康營養(yǎng)的角度出發(fā)，越來越多的父母更愿意選擇母乳喂養(yǎng)，但是母乳的喂養(yǎng)應(yīng)該是有個(gè)適當(dāng)時(shí)間的，那 純母乳喂養(yǎng)多長時(shí)間合適 ?

純母乳喂養(yǎng)多長時(shí)間合適母乳喂養(yǎng)最好到寶寶8個(gè)月到1歲左右，到孩子6個(gè)月的時(shí)候逐步給他添加輔食。給寶寶斷奶最好的時(shí)間在8個(gè)月到1歲左右。如果寶寶在吃母乳的同時(shí)，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶，最晚可以到1歲半。但是如果寶寶身體狀況較差或生病時(shí)，尤其有過敏體質(zhì)或腸道有問題的寶寶，建議媽媽哺乳至1歲以上，這樣有利于寶寶身體恢復(fù)。

一般情況下，如果媽媽選擇在8個(gè)月的時(shí)候給寶寶完全斷奶，那么可以從6個(gè)月開始，逐漸減少哺乳次數(shù)，并以輔食等代替。另外還要注意斷奶的季節(jié)，媽媽最好選擇春秋兩季，這時(shí)候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應(yīng)。

職業(yè)媽媽的母乳喂養(yǎng)時(shí)間：現(xiàn)在我國最新產(chǎn)假規(guī)定為98天，這意味著很多新媽媽在哺乳期內(nèi)就得去上班。對(duì)于職業(yè)媽媽來說，哺乳寶寶到1歲左右是最好的。職業(yè)媽媽可以在上班前，用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過的奶瓶中，然后存入冰箱。當(dāng)寶寶肚子餓，需要吃奶的時(shí)候，家人就可以幫忙把母乳用熱水慢慢溫?zé)?，然后給寶寶吃。另外，冷藏過的母乳一旦加溫后，即使沒有喂食，也不能再冷藏，必須丟棄，不要舍不得。因?yàn)槌韵逻@些反復(fù)加溫的母乳，會(huì)對(duì)寶寶身體不好。

其實(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)也是一種讓職業(yè)媽媽和寶寶保持親密關(guān)系的好方法，彌補(bǔ)媽媽沒跟寶寶在一起的時(shí)光，所以職業(yè)媽媽要注意母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，不要因?yàn)樯习嗟年P(guān)系就過早給寶寶斷奶。

寶寶斷奶后的飲食斷奶后寶寶喝什么?和平時(shí)一樣，白天除了給寶寶喝奶外，可以給寶寶喝少量1:1的稀釋鮮果汁和白開水。如果是在一歲以前斷奶，應(yīng)當(dāng)喝寶寶配方奶粉，一歲以后的寶寶喝母乳的量逐漸減少，要逐漸增加喝牛奶的量，但每天的總量基本不變(一歲至兩歲幼兒應(yīng)當(dāng)每日600毫升左右)。

斷奶后寶寶吃什么?一歲寶寶全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點(diǎn)心，強(qiáng)調(diào)平衡膳食和粗細(xì)、米面、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。 完全斷奶(母乳)了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時(shí)，可訓(xùn)練寶寶自己吃飯，并必須斷奶(母乳)，如果還繼續(xù)用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的營養(yǎng)都跟不上寶寶生長的需要，但同時(shí)不得不遵循循序漸進(jìn)的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細(xì)到粗，習(xí)慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時(shí)添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進(jìn)行。8個(gè)月的寶寶一定慢慢適應(yīng)從奶到食物的過度,也相信寶寶一定會(huì)適應(yīng)的。

斷乳后喂養(yǎng)，寶寶每日需要熱能大約1100～1200千卡，蛋白質(zhì)35～40克，需要量較大。由于寶寶消化功能較差，不宜進(jìn)食固體食品，應(yīng)在原輔食的基礎(chǔ)上，逐漸增添新品種，逐漸由流質(zhì)、半流質(zhì)飲食改為固體食物，首選質(zhì)地軟、易消化的食物。鑒于此，寶寶的飲食可包括乳制品、谷類等。烹調(diào)時(shí)應(yīng)將食物切碎、燒爛，可用煮、燉、燒、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。

但是寶寶斷乳后不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜。主食應(yīng)給予稠粥、爛飯、面條、餛飩、包子等，副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆制品及各種蔬菜等。主糧為大米、面粉，每日約需100克，隨著年齡增長而逐漸增加;豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干為主;雞蛋每日1個(gè)，蒸、燉、煮、炒都可以;肉、魚每日50～75克，逐漸增加到100克;豆?jié){或牛乳，每日500毫升，1歲以后逐漸減少到250毫升;水果可根據(jù)具體情況適當(dāng)供應(yīng)。

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早產(chǎn)寶寶全奶喂養(yǎng)時(shí)間越久越好嗎？

WHO定義胎齡不足37周的新生兒為早產(chǎn)兒。早產(chǎn)寶寶往往生下來低體重，長得瘦瘦的，干巴巴的。因此出院后讓寶寶長體重成了全家人的頭等大事。粑粑麻麻，爺爺奶奶們聽說奶里的營養(yǎng)好，營養(yǎng)元素全，因此都希望早產(chǎn)寶寶全奶喂養(yǎng)的時(shí)間越長越好，麻麻們每天算著奶量，10ml，20ml這樣計(jì)算著，輔食什么的統(tǒng)統(tǒng)靠后。但今天陳菲醫(yī)生要在這里大聲呼吁，只喝奶而忽視了輔食和正餐的進(jìn)食習(xí)慣是不對(duì)滴，因?yàn)檫@樣會(huì)錯(cuò)過早產(chǎn)寶寶感知覺發(fā)展的寶貴時(shí)機(jī)。

早產(chǎn)寶寶的進(jìn)食發(fā)展過程是從液態(tài)逐漸向半流質(zhì)，軟食，固體食物逐漸進(jìn)化的過程，這個(gè)過程也同時(shí)反應(yīng)了人類認(rèn)知，勞動(dòng)水平的進(jìn)化。在早產(chǎn)寶寶生命的早期可能會(huì)給予特殊奶，強(qiáng)化奶來幫助早產(chǎn)寶寶早日趕上正常寶寶。粑粑麻麻們知道，1歲以內(nèi)的寶寶以奶為主食，生后前6個(gè)月輔食添加前的奶量是逐漸增加的過程，但一般不建議超過1000ml, 滿6個(gè)月之后的寶寶，每天的奶量要求是600-800ml（隨著輔食的增加，奶量逐漸減少），早產(chǎn)寶寶在校正4-6月齡時(shí)就可以開始添加輔食了。

隨著早產(chǎn)寶寶的年齡增大，每日餐桌應(yīng)包含五大類食物（谷物、魚肉禽蛋、蔬菜、水果、奶制品），以提供均衡營養(yǎng)。喝奶過多，會(huì)影響早產(chǎn)寶寶吃飯的胃口，導(dǎo)致正餐攝入的減少。早產(chǎn)寶寶是營養(yǎng)不良的高發(fā)人群奧，正餐引入不佳更是早產(chǎn)寶寶產(chǎn)生喂養(yǎng)困難的重要因素，長此久往容易形成挑食，偏食的行為問題。早產(chǎn)寶寶住院期間容易經(jīng)歷氣管插管等痛苦經(jīng)歷，若在引入輔食階段不及時(shí)可使早產(chǎn)寶寶的口腔功能受損傷，容易出現(xiàn)“厭新”（對(duì)新事物的接受度較低），甚至還會(huì)影響語言期的牙牙學(xué)語。

那如果早產(chǎn)寶寶只愛喝奶怎么辦呢？陳菲醫(yī)生這就幫你來支招。如果寶寶目前已經(jīng)出現(xiàn)了只愛喝奶的情況，爸爸媽媽也不要太著急，我們可以從視、觸、嗅、味、聽全方位加強(qiáng)早產(chǎn)寶寶進(jìn)食正餐的興趣，從而達(dá)到均衡飲食，促進(jìn)早產(chǎn)寶寶更加健康生長的目的。

1. 觸覺

早產(chǎn)寶寶在校正3個(gè)月左右開始喜歡抓握，6個(gè)月左右喜歡把東西放在嘴里舔一舔，之后喜歡把手中的東西放到嘴巴里嚼一嚼，因此半歲左右引入食物符合寶寶動(dòng)作發(fā)育規(guī)律，也是早產(chǎn)寶寶觸覺發(fā)育的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)?？梢栽谳o食添加過程中盡量嘗試各種不同質(zhì)地的食物（從糊狀食物開始），用寶寶可信賴的方式增加寶寶接受新事物的興趣，鼓勵(lì)早產(chǎn)寶寶多感官的接觸感受食物。

2. 視覺

早產(chǎn)寶寶是典型的外貌協(xié)會(huì)“動(dòng)物”。寶寶易于接受的食物外觀是6種顏色，7種左右的食物，并且食物擺放有序，留有空間，最好是有可愛圖案造型或者是寶寶曾在食物圖片中見過的食物。這樣寶寶對(duì)新食物的接受度會(huì)大大增加。

3. 嗅覺

早產(chǎn)寶寶對(duì)氣味熟悉的食物易于接受?？茖W(xué)家證實(shí)早產(chǎn)寶寶對(duì)食物氣味的熟悉在媽媽肚子里就開始了，母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)寶寶還能通過乳汁感受到媽媽進(jìn)食食物的不同氣味，因此孕媽和哺乳期媽媽要盡量改善自己的口味，嘗試多種食物，這樣生下來的寶寶即使不小心早產(chǎn)了，但在輔食添加階段對(duì)新食物的接受度也會(huì)更高。

4. 味覺

早產(chǎn)寶寶生后即喜歡甜味，不喜苦味和酸味；咸味到4個(gè)月才發(fā)育。對(duì)于熟悉的味覺，早產(chǎn)寶寶的接受度往往較高。因此在給早產(chǎn)寶寶添加食物時(shí)可以提供一些混有熟悉調(diào)味汁和醬的新食物給寶寶嘗試，這樣寶寶可以提高寶寶對(duì)新食物的接受度。

5. 聽覺

早產(chǎn)寶寶也喜歡聽好聽的語言奧，這兒的好聽可不是虛情假意的甜言蜜語，而是使用多的寶寶接觸過或者熟悉的描述性詞匯，讓食物聽起來更有吸引力，比如胡蘿卜小兔子愛吃的紅通通的胡蘿卜，這樣的描述是不是讓人垂涎欲滴呢？

因此，雖然早產(chǎn)寶寶的感知覺有時(shí)候容易發(fā)展延遲，但粑粑麻麻爺爺奶奶們通過視、觸、嗅、味、聽等全方位的干預(yù)，相信只愛喝奶的早產(chǎn)寶寶也會(huì)慢慢接受新食物，逐漸降低奶量達(dá)到均衡飲食噠~

作者：上海交通大學(xué)附屬兒童醫(yī)院

兒童保健科主治醫(yī)師 陳菲

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