母乳喂養(yǎng)期間需要解決的幾個常見問題

母乳喂養(yǎng)對于一些新手媽媽來說以免會出現(xiàn)手忙腳亂的情況，如果不加以注意的話不僅會感覺到很累，而且也會讓孩子出現(xiàn)生長發(fā)育異常的情況。所以說母乳喂養(yǎng)對于孩子和媽媽來說都是很重要的，那么你知道母乳喂養(yǎng)需要注意什么常見的問題嗎?下面就來具體的介紹一下。

哺乳期間能運(yùn)動嗎?

可以。乳酸對奶水沒有實質(zhì)影響，但會影響奶水的口味，有的寶寶可能會不愛吃。一定不要刻意的去節(jié)食，也不要用大量的運(yùn)動來減肥，科學(xué)的減肥方法還是很重要的。

來月經(jīng)了怎么辦?

奶水營養(yǎng)還是在的，只是脂肪和蛋白質(zhì)的比例會有變化，有的寶寶可能會因為不適應(yīng)而輕微腹瀉。奶量可能會減少，不必?fù)?dān)心，要有一個好的狀態(tài)，適當(dāng)?shù)男菹⒑?，等大姨媽走了以后奶水量會自然恢?fù)的。

上班了奶水變少了怎么辦?

一是調(diào)整心情，別太患得患失，比昨天少了50ml吶怎么辦怎么辦。沒必要的。

二是多休息，多喝水，定時吸奶，不吸的話，就真的會回掉的，因為身體會告訴自己：這一頓不需要了。最后一點還是很重要的，在家的時候一定要保證盡量的去喂孩子，這樣的話可以保證促進(jìn)乳汁的分泌。

母乳喂養(yǎng)期間要注意和解決的一些常見問題，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是比較常見的問題和小常識，希望大家都去了解和認(rèn)識，這樣的話可以減少孩子出現(xiàn)一些問題，也可以保證自身的健康，這些小常識很重要。

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