孕婦能吃菊花嗎
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產(chǎn)婦能吃菊花嗎
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嬰兒能吃菊花嗎
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菊花的功效與作用
1、提神菊花是一種神經(jīng)強(qiáng)壯劑,,有良好的鎮(zhèn)靜作用,經(jīng)常食用能使人肢體輕松,醒腦提神。
2、清肝明目菊花具有散風(fēng)熱、平肝明目的功效。
3、解熱殺菌菊花中的有效成分對(duì)金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等都有抑制作用。
4、預(yù)防高血壓菊花能明顯擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,并增加流血量,可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力,所含的菊苷有降壓作用,是高血壓患者的理想茶飲。
5、延緩衰老菊花中所含的黃酮類(lèi)物質(zhì)肺自由基有很強(qiáng)的清除作用,而且在抗氧化、防衰老方面也有成效。
1、菊花里面的一些揮發(fā)性有機(jī)物及維生素C會(huì)隨著時(shí)間的流逝慢慢減少,而這些物質(zhì)正是菊花中的有效成分,所以越早食用完畢越好。
2、顏色發(fā)暗的菊花不要選,這種菊花是陳年菊花,很可能長(zhǎng)霉。
3、菊花不可浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。
在挑選菊花時(shí),看色彩過(guò)于鮮艷的不宜購(gòu)買(mǎi),看花朵整體比較完整無(wú)脫落的會(huì)比較好,其次是看菊花的色澤是否明亮清晰,如果顯得有些暗黃這樣的菊花也不宜購(gòu)買(mǎi)。
將菊花放入袋中或者罐中密封保存即可,要放置在干燥的地方,注意防潮防蟲(chóng)。
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