冬季男性養(yǎng)胃喝什么湯好呢

冬季男性養(yǎng)胃喝什么湯好呢

很多男性朋友都非常注重自己的胃不健康，特別是在冬季，很多人都比較注重養(yǎng)胃，確實，養(yǎng)胃是每個男性朋友都不可忽視的問題，那么冬季男性養(yǎng)胃喝什么湯好呢？有不少男性朋友都有這樣的疑問，接下來，小編將為大家做出相關(guān)的解答，希望對各位能夠有所幫助。

1、白鯽魚煲湯

用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加三克砂仁、三克陳皮、二十五克香菜、十克生姜，稍滾三分鐘。鯽魚性甘平，補而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營養(yǎng)。中醫(yī)認為此方補脾胃甚好。男性在冬季養(yǎng)胃喝白鯽魚煲湯是非常不錯的選擇。

2、薏仁豬腳湯

材料：準備三十克薏仁、干凈豬腳一只約半斤。

做法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時；待豬蹄爛熟后，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。

功效：服用薏仁豬腳湯可以健脾益胃、利濕、壯腰膝。非常適合在冬季想要養(yǎng)胃的男性服用。

3、赤小豆、冬瓜煲生魚湯

做法：生魚一條宰殺后清洗干凈，一斤冬瓜(連皮)，六十克赤小豆，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。

功效：此湯補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣?；啬咸?，濕氣盛，濕易困脾，影響運化，很多人容易出現(xiàn)身體困重，乏力倦懶，飲食減少，腹脹便溏等癥狀。特別是對于腫瘤病人，回南天容易病情加重。因為腫瘤病人本來就脾虛，痰瘀內(nèi)結(jié)，回南天濕盛困脾，會加重痰濕內(nèi)生，阻遏陽氣，從而使病情加重，腫瘤進展。

男性朋友在冬季想要養(yǎng)胃的話，通過服用上文介紹的這些食療方可以起到非常好的緩解效果，這些食療對于胃部健康的幫助是很大的，能夠緩解很多的不適癥狀，而且可以起到非常好的保健功效，希望通過小編的講解，能夠給各位在冬季養(yǎng)胃提供一些參考。

男人喝什么湯好

男人身上肩負的膽子重，難免感到壓力大，容易疲勞，所以很需要滋補身體，才能避免因為過度勞累導(dǎo)致身體健康受損，在滋補食材中，多喝湯水對于養(yǎng)生保健是有很好的作用的，下面就來看看男人喝什么湯好。

胡蘿卜羊肉湯壯陽補血材料：羊肉100克，胡蘿卜50克。生姜3片，陳皮4片，料酒2匙，色拉油，食鹽適量。

做法：羊肉切片，汆水，胡蘿卜切片，陳皮用水浸透，將色拉油倒入鍋中，將油燒熱，放入姜片，羊肉，翻炒5分鐘，調(diào)入料酒，放少量水，燜15分鐘，將羊肉連姜片倒入砂鍋中，放入胡蘿卜，陳皮，加清水，用大火燒開后改小火慢燉1小時左右，至肉酥爛后加食鹽調(diào)味即可。

功效：適量的吃些羊肉能夠祛溼避寒，暖心胃，與胡蘿卜一起熬湯喝有補中益氣，壯陽補血，暖胃補虛，祛風(fēng)除寒功效，并對男性陽萎，早泄，性功能減退調(diào)理有好處。

豬腰枸杞湯補肝腎材料：豬腰100克，淮山15克，枸杞子8克，大棗4枚，沙參3克，生姜3片，食鹽適量。

做法：將豬腰切塊，汆水，淮山，沙參，枸杞稍浸泡，大棗去核，在砂鍋中注入清水，放進豬腰，淮山，大棗，沙參，生姜，開大火煲10分鐘，轉(zhuǎn)小火煲1小時左右，再放入枸杞，煲10分鐘，最后加食鹽調(diào)味即可。

功效：枸杞子有補肝腎，明目潤肺的功效，和豬腰一起熬湯，可以開胃養(yǎng)胃，強健腰膝。

黑豆桂圓紅棗湯益心補腎材料：黑豆30克，紅棗，桂圓肉各15克。

做法：將紅棗，黑豆，桂圓肉分別洗凈，黑豆提前浸泡一夜，紅棗去核，撕開。鍋中加入適量清水，煮沸后放入所有食材，用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。

功效：男性每日喝一劑黑豆桂圓紅棗湯，能益氣養(yǎng)血，養(yǎng)心補腎，適宜于心悸，盜汗，腎虛腰酸等癥。尤其適宜腎陽虛的男性服食。

二子泥鰍湯補腎壯陽材料：活泥鰍200克，韭菜子，枸杞子各20克。食鹽，雞精少許。

做法：將泥鰍用沸水燙殺，洗凈，韭菜子，枸杞子洗凈，韭菜子裝入紗布袋，將口扎緊。將所有食材一同放入鍋中加水，用大火煮沸后，再改用小火煨至水剩余300毫升時，取出布袋，加入食鹽，雞精調(diào)味即可。

功效：此湯具有暖中益氣，補腎壯陽之功效。

男人身上肩負的膽子重，難免感到壓力大，容易疲勞，所以很需要滋補身體，才能避免因為過度勞累導(dǎo)致身體健康受損，在滋補食材中，多喝湯水對于養(yǎng)生保健是有很好的作用的，下面就來看看男人喝什么湯好。

參貝海帶湯補腎益精材料：海參，干貝各2個，水發(fā)海帶100克，枸杞子10克。姜片，蔥段，料酒，食鹽，雞精各適量。

做法：海參，干貝浸泡一夜，海參與姜片，蔥段一起放入鍋中，加水煮軟，將干貝，海參，海帶洗凈，切細絲，一起放入砂鍋中，放入枸杞，姜片，蔥段，料酒，加1500毫升水，開大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉至湯汁剩一半，加食鹽，雞精調(diào)味即可。

功效：海參含有豐富的膠原蛋白，碘，鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)，有補腎益精，養(yǎng)血潤燥的作用，枸杞能滋陰補血，降血壓。

我男朋友胃不好，屬于寒胃的，煲什么湯給他喝能暖胃呢？

1、肉桂砂仁燉牛腩
做法：鮮牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生姜3片。將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生姜洗凈。牛腩洗凈切塊，焯水去除膻味。把全部材料放人燉盅內(nèi)，加適量涼開水，隔水燉2小時，調(diào)味后食用。
功效：溫中散寒，行氣止痛。適用于胃寒氣滯的患者服食。
2、陳皮靈芝排骨湯
做法：陳皮10克，靈芝100克，排骨250克。先將靈芝浸泡1小時，切成小塊，將排骨洗凈，出水，與備好的陳皮和靈芝一起放入水中煲1~2小時，加少許鹽。
功效：陳皮性微溫，具有行氣、消滯和止痛的作用，靈芝除能增強免疫力，還具有安神的功能，對于脾胃虛寒型胃痛失眠的患者有一定的療效。
3、胡椒豬肚湯
做法：胡椒20克，生姜3片，大棗6個，豬肚250克。切去豬肚脂肪，用食鹽搓擦，用水洗凈，去異味。紅棗和生姜用水洗凈，紅棗去核；生姜去皮、切片。用適量水，猛火煲開，放入全部材料，待水再開，用中火煲3小時，以細鹽調(diào)味，即可飲用。
功效：此湯水可以調(diào)理胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃，具有健脾開胃、驅(qū)風(fēng)散寒、溫中止痛、強壯身體的作用，冬季養(yǎng)生食用最合宜。
4、茴香狗肉湯
做法：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。
功效：溫中助陽、養(yǎng)胃暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用于胃虛胃寒、平素四肢不溫者。
5、黨參黃芪羊肉湯
做法：羊肉300克，食鹽3克，黃芪、黨參、當歸、生姜片各25克。羊肉洗凈，切小塊，黃芪、黨參、當歸包在紗布里，用線捆扎好，和羊肉共放在沙鍋里，加水2000克，以小火煨煮至羊肉將爛時，放入生姜片、食鹽，待羊肉熟爛即可。
功效：此湯補氣養(yǎng)血，行氣通經(jīng)，益脾散寒。
6、胡椒羊肉湯
做法：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一同放入鍋內(nèi)，加適量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小時，調(diào)味后食用。
功效：溫中助陽，散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。

喝什么湯養(yǎng)胃最好 冬天養(yǎng)胃多喝這6種湯

1 脾胃虛弱喝什么湯好

田園排骨湯

輔料：玉米、胡蘿卜、生姜、青蔥

做法：

1.鍋中燒開適量水，下入洗凈的排骨，調(diào)入一勺湯料酒，再次煮開。
2.撈出用溫水清洗干凈。
3.玉米切小斷，胡蘿卜卻滾刀塊。
4.砂鍋里加入足量水，放入排骨、姜片、蔥段。
5.蓋上蓋子大火燒開，轉(zhuǎn)小火保持湯面微開煮約40分鐘到一小時。
6.下入玉米和胡蘿卜，繼續(xù)煮約半小時。
7.準備關(guān)火前10到15分鐘的時候調(diào)入食鹽，出鍋前撒入蔥段即可。

蘿卜牛腩湯

輔料：八角、香葉、桂皮、干辣椒、紅棗、姜片、花椒

做法：

1.牛腩先用水洗凈，再放清水中浸泡2個小時左右，去除血水。

2.泡好的牛腩切成小塊，用開水焯燙。

3.牛肉放入煲里，加入適量的清水，把配料也放進去，大火燒開后小火燉2個小時左右。

4.白蘿卜去皮切塊后，倒進肉湯里。

5.繼續(xù)燉40分鐘左右即可。

蓮子豬肚湯

輔料：蔥兩段、姜一大塊、香蔥四根、花椒一湯匙

做法：

1.清洗豬肚的方法有鹽洗法，面洗法，和小蘇打洗法。

2.豬肚切條，冷水放一湯匙花椒，半塊拍碎的姜，和豬肚一起中小火煮開，繼續(xù)煮一分鐘臟東西會很多那樣，放一湯匙料酒，再次煮開，撈出洗凈。

蓮子不要泡。姜切片。

3.豬肚條，蓮子，蔥姜，足量水一起加入湯鍋。大火燒開，小火煲到湯呈奶白色。

4.調(diào)入鹽，胡椒粉繼續(xù)小火煮半小時。

5.出鍋前加入香油和香蔥即可。

2 消化養(yǎng)胃喝什么湯

荸薺南瓜小米粥

做法：

1.把糯米和小米洗凈放入電飯鍋加入適量的清水。

2.然后按下煮粥健。

3.把荸薺和南瓜去皮切塊。

4.煮至米快熟的時候，加入荸薺、南瓜，加蓋繼續(xù)煮。

5.直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖，即可。

養(yǎng)心暖胃南瓜粥

做法：

1.將南瓜去皮、去瓤切片。

2.鍋內(nèi)放洗凈的小米和大米，加約4碗水開火煮粥。

4.15分鐘后將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。5.40分鐘后，二米粥已基本煮好，再將南瓜泥放入煮好的二米粥里，攪拌均勻。

6.小火煮5分鐘左右即可出鍋，可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下。

蘋果小米粥

做法：

1.小米沖洗2遍。

2.蘋果去皮去核后切小丁。

3.高壓鍋中先放入水，再放入小米。

4.然后放入蘋果丁。

5.加蓋放到爐子上大火燒開，上汽后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

3 小貼士 1.煲湯的時候水量一定要一次加足，如果實在不得已，需要中途加水的話，那也必須加開水。
2.煲湯的過程中盡量不要總是去掀開鍋蓋攪拌或者觀看等。
3.煲湯的時候食鹽不要下得過早，一般在下完所有調(diào)料后，關(guān)火前10到15分鐘即可。

冬天喝什么湯比較養(yǎng)胃

??寒冬如期而至，又到了喝湯暖胃的季節(jié)，老媽強大的菜譜里，能變戲法似地做出一道道美味的濃湯，溫暖的了我的胃一年又一年，更溫暖了我的心一載又一載。

每個寒冬的夜晚，無論多晚回到家，都能喝到老媽為我煲的熱騰騰的湯。這么多年，我習(xí)慣了“點單”，媽媽總能做出那道適合我的湯。

如果我想清淡一點，老媽會為我準備排骨冬瓜玉米湯，有時甚至還會放一點豌豆尖，清淡得不能再清清淡了；

如果我有點嘴饞，老媽則會黃豆豬蹄湯伺候，小火煲4-6小時，一不小心，濃稠的湯汁都能把嘴巴粘起了；

如果我的味蕾想來點鮮美的花樣，那老媽會提前幾天和市場的大姐打招呼，一定要散養(yǎng)的土雞。晚上端上桌的就會是鮮得賽過味精的山藥土雞湯。這道“愛心雞湯”，一直是我的最愛；

如果老媽發(fā)現(xiàn)我上火了，老鴨海帶湯會及時來“救火”，這也是我比較抗拒的一道湯，但是再怎么樣，也得來上一碗，然后連聲和媽媽示意“飽了，飽了”；

我們家最簡單的一道湯（確切地說，應(yīng)該叫糖水），要數(shù)銀耳紅棗蓮子湯了，又甜又溫暖，一碗下肚，滿滿的甜蜜啊~

冬日里的一碗湯，暖不暖胃不重要，重要的是，喝在嘴里的是湯，收下的是媽媽的愛。喝在嘴里，暖在心里。??

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