冬季男性滋補(bǔ)食物,泥鰍和狗肉

男性是一個(gè)很特殊的群體，所以要注意很多的保養(yǎng)的方式和方法的哦。男性冬季要吃些什么最進(jìn)補(bǔ)的呢，其實(shí)生活中有很多的美食是可以有這樣的作用和效果的哦，吃些什么呢，下面的這些食物介紹就是不錯(cuò)的選擇，一起來(lái)看看吧。

泥鰍

泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。泥鰍含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，還可以有滋補(bǔ)強(qiáng)身的作用，對(duì)于補(bǔ)腎有好處，還可以提高人體的免疫力和體質(zhì)的哦。

冬季壯陽(yáng)食譜：紅燒泥鰍

泥鰍400克，豬油3湯匙，火腿10克。黃酒1湯匙，醬油2湯匙，蔥1根，姜絲10克，干朝天椒4個(gè)，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精鹽適量，鮮辣粉1茶匙。

泥鰍剪開(kāi)腹部去腸，洗凈瀝干水，加入黃酒、醬油、蔥段、姜絲腌漬15分鐘。鍋內(nèi)放入豬油、油五成熱時(shí)，放入干朝天椒，微炒，加入泥鰍、翻炒，八成熟時(shí)放入鹽、糖、鮮辣粉、蒜瓣，繼續(xù)翻炒至熟，裝盤(pán)，撒上香菜即可。

狗肉

狗肉不僅蛋白質(zhì)含量高，而且蛋白質(zhì)質(zhì)量極佳，尤以球蛋白比例大，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體抗病力和細(xì)胞活力及器官功能有明顯作用。性溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對(duì)陽(yáng)痿、早泄有一定的治療作用。經(jīng)常吃些狗肉可以有御寒的作用，因?yàn)楣啡馐菍儆诟叩鞍椎氖澄镱?lèi)型，還可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用哦。

關(guān)于冬季男性滋補(bǔ)的一些食物介紹，大家都知道了吧，飲食是講究搭配的，只有搭配對(duì)了才更加的有營(yíng)養(yǎng)哦，所以平時(shí)的時(shí)候我們可以選擇吃這些食物的哦，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以有補(bǔ)腎滋補(bǔ)的作用哦，對(duì)于各種人群都很適合。

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