男人吃什么補腎,,兩款食譜讓你更強壯

枸杞子茶

【材料】 :紅棗、桂圓肉、枸杞、紅糖少許【做法】 :1.先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。2.鍋內(nèi)放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后,轉(zhuǎn)小火慢慢煨。3.加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。【功效】 :紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。該茶對于保護肝臟、 增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。枸杞燉羊肉【材料】 :羊肉,枸杞子,老姜等作料若干【做法】 :1.將羊肉洗凈干凈,投入沸水鍋內(nèi)煮透2.撈出羊肉,入冷水中洗去血沫,切成肉塊3.生姜切片,蔥切段4.將鐵鍋燒熱后投入羊肉和姜片煸炒,烹入料酒熗鍋5.炒透后將羊肉和姜片一并倒入沙鍋內(nèi),放入枸杞子、清湯和適量食鹽、蔥段,用武火煮沸,撇去沫6.加上鍋蓋,用文火燉煮,以羊肉熟爛為度

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