你知道嗎吃什么水果對男人有益

說到水果，我們一般的認(rèn)識都是它的減肥與美容的功效。其實，水果還有其他的特殊功效，特別是對男性而言，可以治療男性性功能障礙及尿路感染。哪些水果對男性朋友有益……

西瓜

心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現(xiàn)心律不齊、早搏的現(xiàn)象。營養(yǎng)專家指出，西瓜對心臟保護(hù)有神奇的效果，這都要歸功于瓜氨酸，這種營養(yǎng)元素可以轉(zhuǎn)化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個星期吃3次，每次1/4個即可。

蘋果

牙齒的問題真的很難纏，如果你有一個星期刷牙不認(rèn)真，牙齒的保護(hù)層就要遭到破壞，細(xì)菌很難被去除掉。此時，需要蘋果的幫助，它是牙齒的保護(hù)傘。英國科學(xué)研究人員告訴我們，蘋果具有弱酸性，還有止血功效，并含有豐富的纖維素，不但可以清潔牙齒，還能達(dá)到亮白牙面的作用!想要牙齒亮白清潔，每天1個蘋果就ok了!

石榴

當(dāng)前列腺溫度升高，會增加前列腺癌癥的幾率。所以，現(xiàn)在要請出“抗氧化之王”石榴出場，它富含多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等營養(yǎng)，具有強抗氧化和消炎的作用，可以導(dǎo)致人體健康細(xì)胞的不會受到自由基的破壞。而對于石榴來說，石榴榨汁吸收會更好。

柑橘

調(diào)查表明，男人出現(xiàn)頭屑的幾率是女人的1.5倍。因為男人的果蔬類食物攝入較少，身體缺乏均衡營養(yǎng)，加之工作的壓力，導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。去頭屑不僅要將營養(yǎng)輸送到頭皮，更要增強頭皮免疫力，消除工作所造成的焦慮和心理壓力。而能達(dá)到這樣目的的水果非柑橘莫屬，其中所含有的維生素c不但好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、抗擊老化的作用，從而保持毛囊完整，達(dá)到去頭屑的作用。如果有頭屑，每天堅持吃1個柑橘吧!

獼猴桃

眼睛干澀、疲勞，酸痛，說明雙眼中的維生素a和葉酸正在流失。此時，吃獼猴桃是最佳選擇，它可以為人體注入足量的維生素a和葉酸，達(dá)到保-肝、護(hù)-肝的作用，讓眼睛潤澤健康。

什么水果能讓男人壯陽？男人吃什么水果能壯陽？

許多男性都在追求壯陽的方法，一些食物能夠幫助壯陽，很多人會吃一些大補的湯水，其實一些水果也有壯陽的效果，水果中的營養(yǎng)豐富，而且味道酸甜，對于男性來說，多吃這些水果能夠幫助壯陽，那么什么水果能讓男人壯陽？男人吃什么水果能壯陽？
1、吃什么水果壯陽
很多有早泄這一尷尬問題的男性都愿意選擇服用壯陽藥這一快速的方法。其實，副作用是很大的。我們不妨從一些可以壯陽的水果當(dāng)中汲取身體所需的東西。例如桑葚，它被稱為“男人果”，這是因為其果肉中含有著非常豐富的維生素和氨基酸，中醫(yī)上也認(rèn)為桑葚具有補肝益腎的效果。除此之外，荔枝、木瓜、芒果、葡萄、獼猴桃、蓮子等也均有類似的效果。
有壯陽功效的水果有很多，不過要是按照功效來排名的話，依次有桑葚、荔枝、鏈子、葡萄、獼猴桃、芒果和木瓜等。其中，桑葚的功效是最受醫(yī)生認(rèn)可的壯陽水果。
男性在食用的時候，可以根據(jù)自己的口味跟需求，適度購買一些來服用，美味又養(yǎng)生，是很好的防治與緩解早泄的方法。
除了水果，平時的飲食上也可以有意地食用一些有壯陽功效的食材，例如護(hù)腎的食品，有山藥等，它可以健脾益肺、強精固腎，經(jīng)常服用可防治陽痿、早泄、遺精和腿軟等癥狀。
2、水果怎么吃能壯陽
1、葡萄：市場上購買新鮮的葡萄，將皮、核去除并搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周；具有治療前列腺炎和小便短赤澀痛的功效。
2、獼猴桃：購買新鮮的獼猴桃適量，置于容器中，搗爛加入溫開水250毫升(約1茶杯)，攪拌調(diào)勻后飲服，同葡萄一樣，具有治療前列炎后小便澀痛的功效。
3、芒果：很多人只知道芒果美味，其實芒果核的功效也很贊。服用的時候，取芒果核10克左右，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛等癥狀。
4、蓮子：超市購買新鮮的蓮子適量，處理的時候注意蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?，用水煎服，連同蓮子一起服用，可以治療男性頻繁的夢遺癥狀。
3、水果壯陽有副作用嗎
食療一般是所有的治療中最安全可靠的，尤其吃水果。水果中一般都含有豐富的維生素和氨基酸，還有其他對人體有益處的各種微量元素，一般來說，吃水果對身體的健康是多多益善的。通過水果的輔助可以使得自身的身體狀況慢慢改善，沒有任何的副作用。
不過需要注意的是，有些水果雖然能壯陽，但是不要忽視有些水果含有較高的果酸，如果食用過多的話，會對腸胃會有一定刺激作用，不建議吃太多。
4、壯陽湯推薦
（1）豬腰核桃補腎湯：豬腰子1個，核桃仁10克，山茱萸6克，晚上2次服食、飲湯。主要適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿后余瀝等癥。
（2）海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。主要功能是補氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。
（3）肉蓯蓉羊腎湯：肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調(diào)味服食。功效主要有補腎、益精、壯陽。主要治療腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。
（4）海參羊肉湯：海參（水發(fā)）150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調(diào)味食之。主要功效有溫腎助陽，縮泉固精。適用于腎陽不足、精血耗損之陽痿、遺精早泄、欲望減退、小便頻數(shù)、腰膝發(fā)冷等癥。冬季尤宜常食。

吃什么水果補腎 三種水果幫助男人健康補腎

1 芒果芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果含維生素A高達(dá)3.8%，維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。

2 葡萄葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。

3 獼猴桃獼猴桃又稱“奇異果”，含維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng)細(xì)胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

吃什么水果壯陽效果最好的

水果作為我們生活中攝入食物的一部分，男女朋友都有正常食用，因為水果里面含有各種維生素，對于身體健康是有好處的，而且很多水果對于男性壯陽也是有作用的，那么你知道吃什么水果壯陽效果最好的嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。

吃什么水果壯陽效果最好的 荔枝：荔枝絕對是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N食物，尤其是在我國南方地區(qū)，荔枝更是多見。然而很多人不知道的是，荔枝同樣是男性壯陽的佳品之一，荔枝之所以具有壯陽的功效，是由于其中含有大量具有壯陽功效的營養(yǎng)成分，比如像果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸等，除此之外還有像果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷等成分，這些成分對各種原因所導(dǎo)致的性功能障礙問題都有著很好的治療功效并且我國中醫(yī)認(rèn)為，荔枝味甘性溫，因此具有非常有效的補益氣血、添精生髓、生津和胃的功效，男性食用可壯陽，而女性食用則可以起到很好的美容養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用荔枝可改善人的性功能，尤其是對遺精、陽痿、早泄、陰冷等各種癥狀都具有顯著的功效。

紅棗：紅棗具有補血的效果，相信大家都知道的，其實紅棗里面還含有大量的維生素，c核黃素的，對于身體健康也是有利的，可以幫助我們提高免疫力，同時還具有安神補腦的作用，對于陽痿早泄的男性來說，多吃一些紅棗對于治療是有幫助的。西紅柿：西紅柿的營養(yǎng)也是很豐富的，西紅柿里面含有各種維生素，b維生素c，對于皮膚是有利的，可以預(yù)防皮膚衰老，治療皮膚上的斑點，同時經(jīng)常吃維生素c含量多的西紅柿，能夠提高男性的精子活力，具有壯陽的功效。獼猴桃: 獼猴桃一直以來都被稱為奇異果，其實這是因為獼猴桃里面還有豐富的維生素，經(jīng)常吃獼猴桃的話，不僅能夠幫助我們提升免疫力，預(yù)防身體疾病，同時里面含有一些其他的營養(yǎng)元素，能夠促進(jìn)我們血液的循環(huán)，能夠增強男性的性功能。

男人吃什么食物補腎壯陽 雞蛋：雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復(fù)元氣的“還原劑”。雞蛋屬于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力，補腎壯陽。 鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營養(yǎng)價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養(yǎng)元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效?！度杖A本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用于腎虛陽痿者食用。驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

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