可以增加男人精子活力的生活習(xí)慣

1、要注意食用的次數(shù)

食用精液的次數(shù)最好是一個星期兩次，其實次數(shù)應(yīng)該是越多越好，但是次數(shù)太多，你的男友會吃不消的，因此一周兩次最為合適，他也能承受得住。

2、要注意精液的來源

精液的來源一定要慎重選擇。你必須選擇一個身體健康、沒有傳染病的男朋友，否則會十分危險。要排除他有沒有患肝炎、結(jié)核、性病等等，不然的話，你很容易被傳染。鑒別你的男朋友是否患傳染病，雖然很容易很簡單，但是你必須時時牢記，不要被傳染了。

3、要注意食用方法

食用的方法可以是采取口交，直接吮吸，這樣你的男生們會得到最大的滿足，但是這樣的方法對初次嘗試者有點難度，因為男子的精液有些異味，味道咸腥，微帶苦味，且粘連溫?zé)?，吃起來會很惡心。不過你只要堅持幾次，就會習(xí)慣了，甚至到后來會感覺有些香甜。剛開始的時候，精液一旦進(jìn)入，要馬上吞下，千萬不要過分嘗味道，除非你很厲害。

可以增加男人精子活力的生活習(xí)慣

精子活力低在臨床上又稱之為弱精癥，是指精液參數(shù)中前向運動的精子小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥。引發(fā)男人精子活力低的因素有很多，而且對男性生育能力的影響是漸進(jìn)。下面，這些生活細(xì)節(jié)對增加精子活力非常有幫助。

想增加精子活力的男性，在日常生活中要及時改善吸煙、酗酒的不良生活習(xí)慣。因為精子對煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細(xì)胞更易受害。臨床研究發(fā)現(xiàn)，有酗酒習(xí)慣的男性，其精子存活率僅有49%。

此外，長期以往的吃一些帶刺激性的食物，也會影響到精子的活力。提高精子活力不僅要保持飲食清淡，避免吃太多過膩、過咸、過甜的食物，而且堅持飲食有規(guī)律、按時進(jìn)餐，不暴飲暴食。

精子最怕高溫，而且溫?zé)岘h(huán)境會直接影響睪丸的生精功能。男性朋友們想增加精子活力，在生活中，就要盡量避開高溫。比如：不經(jīng)常用很熱的水洗澡、不桑拿浴、不長時間開車等。尤其是處于生育年齡的男性，最好不要長期穿緊身褲。

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