導(dǎo)致不育的幾個(gè)壞習(xí)慣

現(xiàn)在生活中有很多的壞習(xí)慣容易導(dǎo)致男性不育，那么男性不育的病因是什么呢?吃什么食物可以治療男性不育呢?

導(dǎo)致不育的幾個(gè)壞習(xí)慣

頻繁使用手機(jī)

手機(jī)信號(hào)是通過高頻電磁波將電訊號(hào)發(fā)射出去的，發(fā)射天線周圍存在一定量的微波輻射。當(dāng)手機(jī)產(chǎn)生的微波超過國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，就可能危害健康，而人體本身并無感覺。這種高頻微波除對(duì)人的神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)及眼睛等造成損害外，生殖系統(tǒng)也往往“在劫難逃”，如使精子數(shù)量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機(jī)要注意自我保護(hù)，身邊有普通電話時(shí)盡量不用手機(jī)，以減少微波對(duì)人體的輻射次數(shù)和時(shí)間;若非用手機(jī)不可，也要長話短說。最后一招是合理安排食主譜，多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強(qiáng)抗輻射的能力，保護(hù)生殖器官的功能。

泡氧吧

近年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時(shí)尚。對(duì)此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，會(huì)在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。

燭光晚餐

這也許是受了西方人的影響，這樣做，情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來某些危害。原來，蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒，鉛可直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成;汞則以損害性功能，使性欲減退，或致陰莖勃起不堅(jiān)，進(jìn)而誘發(fā)不育癥。

　　男性不育吃什么好

1，多種微量元素

如鋅的礦物，男性睪丸的發(fā)展離不開補(bǔ)鋅，一旦鋅長期攝入不足，會(huì)導(dǎo)致精子稀少和睪丸萎縮。因此，男性不育吃什么比較好呢?高鋅食品動(dòng)物貝類，如牡蠣含鋅最多可以多吃。

2，添加適當(dāng)?shù)募に仡愂称?/strong>

動(dòng)物內(nèi)臟含有許多男性激素成分，如肝臟，腎臟，牛鞭的攝入，可以促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有幫助。

　　3，蛋白質(zhì)和精氨酸的食物

蛋白質(zhì)是精子生產(chǎn)、分化的主要材料，缺乏蛋白質(zhì)供應(yīng)，男性精子有問題。男性不育吃什么比較好?專家表示，高蛋白食物，瘦肉型豬脊髓，狗肉，牛羊肉，家禽，蛋，魚，豆制品等，精氨酸是必要的生產(chǎn)精子，缺乏可發(fā)生無精子癥。含精氨酸的食物，魚，人參，肌腱，豆類，肉類等。

4，多補(bǔ)充維生素

維生素能增強(qiáng)免疫功能，而且還可以促進(jìn)精子，保持生殖器的作用，維生素可以防止器官老化，生精小管再生。維生素膠囊，其他維生素豐富的蔬菜。