冬季養(yǎng)生重要原則是“養(yǎng)腎防寒”,只有保證腎氣旺的才能有效的防止嚴(yán)寒氣候的侵襲,使機(jī)體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化,在你的冬季餐桌上,哪些食物是補(bǔ)腎主角呢?下面我們就一起來看看。
冬季壯陽補(bǔ)腎食物大推薦
驢肉:俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
鴨肉:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴨肉性寒,除可大補(bǔ)虛勞外,還可消毒熱、利小便、退瘡癤。以鴨肉入食療和藥膳,民間認(rèn)為肉老而白、骨烏黑者為上品,過于肥膩的老鴨應(yīng)去掉油。鴨肉性寒,故脾胃虛寒、腹部冷痛、大便溏瀉、因寒痛經(jīng)者不宜多用。
狗肉:性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜?!度杖A子本草》認(rèn)為:狗肉“補(bǔ)胃氣,壯陽,暖腰膝,補(bǔ)虛勞,益氣功?!?/p>
蛇肉:蛇肉具有強(qiáng)壯神經(jīng)、延年益壽之功效。需要注意蛇肉一定要孰透才可以安全食用。蛇肉在烹制前不要放在水里浸泡,否叫會老韌而不易熟爛。生飲蛇血、生吞蛇膽是非常不衛(wèi)生。
羊骨:性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨,對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
牛骨:有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用,對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
豬腎:性平,味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?!度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
男性常見4大飲食壯陽誤區(qū)
誤區(qū)一、辣椒能夠提高性能力
印度、南美洲很多人認(rèn)為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實(shí)際上,辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關(guān)。
誤區(qū)二、牡蠣是催情劑
專家認(rèn)為,牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說,牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅,只能幫助提高系統(tǒng)免疫力,提升性欲是絕不可能的。
誤區(qū)三、香料有助于提高性生活樂趣
源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲。然而據(jù)專家測量顯示,使用香料后,陰莖充血程度并無太大變化。
誤區(qū)四、巧克力具有催情作用
也許是情人節(jié)的關(guān)系,人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓,但絕不可能讓人一夜神勇。
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