戒煙小偏方推薦

香煙就像一個惡魔，一點點吞噬著人體的健康體魄。盡早戒煙才是上策。吸煙可謂是百害而無一利。抽煙的危害都有哪些？下面小編將推薦幾個戒煙的小偏方給煙癮大的朋友們，以備急用。

抽煙的危害有哪些？

抽煙這個動作會涉及到人體的很多部位，這些部位會受到煙草的侵害，據(jù)統(tǒng)計，吸煙每年致死百萬，大都是因為公眾對吸煙危害認識嚴重不足而造成的。

肺部：抽煙對肺部的傷害是人所共知的。煙癮很大的煙民，隨著抽煙時間的推移，會對肺部細胞產(chǎn)生破壞，會引起肺氣腫，使患者呼吸困難，同時也會讓人罹患肺癌，造成不可挽回的病痛。

心臟：抽煙會導(dǎo)致人體的血管壁變厚，減慢血液流通和循環(huán)，會導(dǎo)致冠心病等心腦血管疾病。

胃部：吸煙會刺激胃部，并發(fā)生病變，會行為胃潰瘍等疾病，同時還會使胃腸出現(xiàn)緊張狀態(tài)，會使人不想吃飯，影響營養(yǎng)的供給。

腦部：長時間吸煙會導(dǎo)致人的腦部細胞受到侵害，會出現(xiàn)智力減弱，甚至?xí)l(fā)生中風(fēng)等高危疾病。

此外，吸煙還會導(dǎo)致喉癌等疾病，還會加速人體骨質(zhì)的流失?？傊闊煹奈：O大，所以奉勸人們還是盡早戒煙，早戒煙早受益，家人與你同受益。

中醫(yī)戒煙的小偏方

南瓜藤紅糖飲：將新鮮南瓜藤搗爛，把南瓜藤汁與適量紅糖，加入開水后飲用；或?qū)⒅兴幍佚?、遠志、魚腥草加水煎煮，放涼后，每天早晨空腹飲用。

穴位敷貼：從藥店買來六神丸，放在兩手的甜味穴上，并用膠布貼住后按壓數(shù)次，雙手輪流，戒煙效果也不錯。

在戒煙時，當(dāng)想吸煙時，可以嚼嚼口香糖，或是吃點瓜子之類的小零食，也能幫助戒煙，同時恒心和毅力也很重要。

戒煙越早越好，什么時候戒煙都不晚

很多人都習(xí)慣的認為，抽煙幾十年了，戒煙也晚了，其實不然。戒煙沒有早晚，如果在30歲之前戒煙，能夠避免92%因吸煙而引起的心臟疾病，而且能贏得10年的預(yù)期壽命。如果在60歲之前戒煙，能夠減少15年內(nèi)死亡率的一般，還能減少肺癌的并發(fā)率，贏得3-6年的預(yù)期壽命。

一般戒煙3個月，我們就能明顯感覺到肺部功能的改善，咳嗽、痰都會減少，人的呼吸也更順暢。戒煙1-5年內(nèi)，會明顯發(fā)現(xiàn)身體免疫力提高，平時患病的幾率大大減低，尤其是一些小病，諸如感冒、發(fā)燒。

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