男性健康的排尿方式很重要

吃喝拉撒，每天都在進行。這里小編說的比較直白，也確實是，這些都是我們生理的需求。不管哪一項出現了問題，就會給健康造成很大的影響。男性的健康問題需要我們關注和呵護，不管是哪個部位都很重要。男性很容易出現前列腺和泌尿系統(tǒng)的疾病，所以說男性的正確排尿的方式也是健康的一個要點。

1、一小時排一次最健康 很多人都是特別急的時候才會想起去廁所。其實這樣的生活方式對前列腺和膀胱對手一個不小的傷害。專家建議男性朋友每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。不要覺得麻煩，因為健康最重要。

2、蹲位排尿有講究 男性朋友若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將少受癌癥之害。很多男性都會站著，其實這樣是不健康的一種方式，可以改成蹲位，可以加速廢物的排除，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。

3、巧排殘余尿 尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢?這個問題相信很多男性都想去了解有一個正確的生活方式很重要。在解完小便以后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這其實就是一個小小的動作，其實有著很大的意義，不僅可以游戲的排除殘余的余尿，而且能起到緩解前列腺炎感染的效果。

4、勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。很多男性一有時間就玩游戲，其實把玩游戲的時間放在健康上面就會有很大的收獲，不妨試試常做提肛的運動吧，對身體健康也有好處。

這些問題看似簡單，但是蘊藏著很高的學問哦，不要覺得這樣的事情很俗，在我們日常生活中排大小便可是對人體排毒都是非常重要的，另外日常還需要注意多喝水，飲食也需要以清淡為主，并且結合適當的鍛煉，希望小編的回答對您有幫助，祝您健康。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/14486.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男性裸睡好處多(成年男性裸睡有什么好···

下一篇: 男人養(yǎng)腎的方法