華佗的醫(yī)學思想是怎么產(chǎn)生的“五禽戲”是什么

華佗的醫(yī)學思想是怎么產(chǎn)生的“五禽戲”是什么

今天小編就給大家?guī)砣A佗的醫(yī)學思想是怎么產(chǎn)生的?希望能對大家有所幫助。

東漢末年，戰(zhàn)爭頻發(fā)，英雄輩出。這時，在醫(yī)學界也有幾位有名的醫(yī)生，為百姓治療疾病，他們醫(yī)術(shù)高超，被后人稱為“建安三神醫(yī)”。這里，我們主要介紹其中的一位神醫(yī)華佗。華佗的許多醫(yī)道和思想，其實都源于大自然。他的醫(yī)術(shù)和發(fā)明許多都是受到了大自然的啟發(fā)。

啟示一，華佗的“五禽戲”，自然界的動物能夠在惡劣的環(huán)境中保持健康，先天性取決于達爾文的生物進化論，后天的行為習慣則被華佗提煉成了“五禽戲”保健操

關(guān)于“五禽戲”的發(fā)明，華佗的靈感完全來自于大自然。華佗經(jīng)常游歷四方為百姓治病，看到許多人生病，他心中也是異常的苦惱。心想，如果能夠有一種方式讓人們越來越健壯不生病就好了。一日，他在山里采藥，看到白鶴在空中飛翔，成群的猿猴在樹枝上跳來跳去，他就想，這些動物能夠如此健康，跟他們的行為習慣有關(guān)。

于是華佗提煉了五種有代表性的動物(虎、鹿、猿、熊、鶴)的一些簡單，并且能夠讓人得以舒展筋骨的動作，自己開始練習。后來果然覺得身體狀況比以前大有改善，就讓自己的弟子也練習。慢慢地越傳越廣，一些患慢性病的人在練了以后，慢慢的病也好了。

后來的太極拳，現(xiàn)代的瑜伽等健身方法，里面都有“五禽戲”的痕跡，可見，其醫(yī)療保健作用影響深遠。被疫情所限宅在家中的你，也可以練習一下“五禽戲”。模仿仙鶴展翅飛翔的動作，可以擴張鍛煉胸肌，提高肺部的免疫力。

啟示二，華佗河邊采藥，從水獺身上悟出的治療“寒毒”的神草，也是一種藥食同源的菜，后來常用于治療傷寒病癥，韓國人吃烤肉時離不了它

華佗一次在河邊采藥，發(fā)現(xiàn)水獺捉住了一條大魚，一會功夫就把整條魚連著骨頭一塊吞到肚子里去了。不過，吃完魚以后，水獺肚皮被撐得鼓鼓的，一副很難受的樣子。過了一會兒，只見水獺爬到了一塊紫草旁邊，大口大口地吃了一些草葉。又爬了幾圈，活蹦亂跳地回到河里去了。這個場景讓華佗很受啟發(fā)。

他推測，這種紫草可以幫助解生魚肚痛之毒。正好后來遇到了吃螃蟹過多，肚子疼得厲害的人來求助華佗診治，華佗知道螃蟹性寒，吃得過多就會中蟹寒之毒，于是就讓徒弟去河邊采摘紫葉草。果然，那人服用之后，一會兒工夫，肚子就不疼了。這種紫葉草后來被人們稱為“紫蘇”。

華佗對紫蘇的發(fā)現(xiàn)，完全是受啟發(fā)于自然界的動物身上，現(xiàn)在的紫蘇葉不僅是一種藥材，也是一種蔬菜。韓國人在吃烤肉時，經(jīng)常會用到紫蘇葉，就是因為，紫蘇可以促進脾胃運行，同時發(fā)散生冷食物中的寒毒，起到疏風散寒的作用。

啟示三，華佗觀看蜘蛛和馬蜂之間的斗爭，發(fā)明了“青苔膏”，治療馬蜂蜇傷

華佗有一天遇到了一個被馬蜂蜇了眼的女病人，她眼睛腫得像核桃，來求華佗治療?？墒牵A佗并沒有治療方法，無奈之下，只能先讓病人回家等著。病人走后，華佗很是自責，覺得自己連這點小病痛都無能為力。就在這時，一個馬蜂嗡嗡地在他耳邊飛過，一頭撞向了蜘蛛網(wǎng)。

蜘蛛用絲將馬蜂纏住，馬蜂也不示弱，用毒針刺進了蜘蛛的肚子里。華佗看到此景，想著蜘蛛肯定要死了，人被蜇一下眼睛都會腫得像核桃，蜘蛛哪能受得了。沒想到，蜘蛛爬到長滿青苔的石頭上，將傷口蹭了幾下，又恢復了精力，爬回網(wǎng)上，將馬蜂吃掉了。

華佗看到這個場景，猜測青苔應該可以解馬蜂之毒，為了驗證自己的推測，他就讓自己的指頭被馬蜂蜇一下，然后找青苔涂上去，果然不久就不疼了。于是，他就將青苔制成膏，為那位在家等待的病人治好了腫得像核桃一樣的眼睛。

古代的醫(yī)者，許多靈感都來自于大自然。只要我們善待大自然，大自然也會用它的方式去啟示我們更好地生活。

“五禽戲”起源于漢代，它屬于

　　“五禽戲”屬于健身方法。
　　華佗五禽戲是由東漢末年著名醫(yī)學家華佗根據(jù)中醫(yī)原理、以模仿虎鹿熊猿鳥等五種動物的動作和神態(tài)編創(chuàng)的一套導引術(shù)。“禽”指禽獸，古代泛指動物；“戲”在古代是指歌舞雜技之類的活動，在此指特殊的運動方式。

　　2011年5月23日，華佗五禽戲經(jīng)國務院批準列入第三批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
　　本法之起源可上溯至先秦，如《莊子》中有“熊經(jīng)鳥伸，為壽而已矣”等載述，可見當時已有多種模仿動物形神的導引圖文，更屬“五禽戲”原始功法之類。具體將“五禽戲”整理總結(jié)并作為一套功法推廣者，是漢末三國時期的著名醫(yī)家華佗，只是有關(guān)“華佗五禽戲”的原始文字記載在《三國志》、《后漢書》等史書里。所能見到的較早載錄“五禽戲”具體練法的文獻，是南北朝時陶弘景所編撰的《養(yǎng)性延命錄》。后世醫(yī)家、養(yǎng)生家因師傳之變異，或根據(jù)“五禽戲”基本原理不斷發(fā)展變化，創(chuàng)編了數(shù)以百計的“五禽戲”套路。雖然各法功作互異鍛煉重點有所不同，但其基本精神則大同小異。
　　五禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一，由五種模仿動物的動作組成，五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據(jù)傳華佗的徒弟吳普依法鍛煉，活到90多歲依然耳不聾，眼不花，牙齒完好，達到百歲高齡。
　　現(xiàn)代醫(yī)學研究也證明，作為一種醫(yī)療體操，五禽戲不僅使人體的肌肉和關(guān)節(jié)得以舒展，而且有益于提高肺與心臟功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促進組織器官的正常發(fā)育。作為中國最早的具有完整功法的仿生醫(yī)療健身體操，五禽戲也是歷代宮廷重視的體育運動之一。
　　1982年6月28日，中國衛(wèi)生部、教育部和當時的國家體委發(fā)出通知，把五禽戲等中國傳統(tǒng)健身法作為在醫(yī)學類大學中推廣的“保健體育課”的內(nèi)容之一。2003年中國國家體育總局把重新編排后的五禽戲等健身法作為“健身氣功”的內(nèi)容向全國推廣。

神醫(yī)華佗發(fā)明“五禽戲”的故事是怎樣的

據(jù)說華佗年輕時去公宜山采藥，爬到半山腰時發(fā)現(xiàn)了一個洞穴，他很好奇，正想進去，忽然聽到里面有人在談論醫(yī)道，就站在洞外聽。他聽得入了神，聽著聽著，聽見那兩個人談起了華佗，這可把他嚇壞了。他正要轉(zhuǎn)身離開，忽然聽見一個人叫道：“華先生既已來了，何不入內(nèi)一敘?”華佗只好硬著頭皮走進去，原來是兩位白發(fā)長須的仙人。他們向華佗傳授一套健身功法：模仿虎、鹿、熊、猿、鶴的姿態(tài)去運動，這就是著名的“五禽戲”。

想知道華佗“五禽戲”的圖示及具體解釋

分類: 生活
解析:

五禽戲圖解

五禽戲是一套動功保健療法，通過模仿動物的動作和神態(tài)

達強身防病的目的。將五禽戲整理總結(jié)成一種療法的是我國古代著名醫(yī)家華佗?！度龂尽とA佗傳》記載：“吾有一術(shù)，名五禽之戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當導引。體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食?！?br>
“禽為鳥獸之總稱”由此得名的“五禽戲”。

五禽戲能使人動作靈敏、協(xié)調(diào)平衡，改善關(guān)節(jié)功能及身體素質(zhì)，不僅有利于高血壓病、冠心病、高脂血癥等的防治，而且對癌癥患者的康復有較好的醫(yī)療保健作用。?

(一)虎戲：手足著地，身軀前縱后退各3次，接著上肢向前下肢向后引腰。然后面部仰天，恢復起始動作，再如虎行般前進后退各7次。?

鍛煉法如圖示：做虎戲時，手腳均著地，模仿老虎的形象(圖W-1)身體前后振蕩，向前3次，向后3次，即前后、前后、前后(圖W-2)做畢，兩手向前移，伸展腰部，同時抬頭仰臉(圖W-3)面部仰天后，立即縮回，還原(圖W-4)。按照以上方法繼續(xù)做7遍。?
baixuebing/xinsheng/tu1-2' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'"> baixuebing/xinsheng/tu5-6' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'">
(二)鹿戲：手足著地，頭向兩側(cè)后視，左三右二。然后伸左腳3次，伸右腳2次。?

鍛煉法如圖示：做鹿戲時，手腳仍著地，伸著脖子往后看，向左后方看3次，向右后方看2次，即左后右后、左后右后、左后 (圖W-5)；繼而腳左右交替伸縮，也是左3次，右2次(圖W-6)。?
baixuebing/xinsheng/tu3-4' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'">
(三)熊戲：仰臥，兩手抱膝下，舉頭，左右側(cè)分別著地各7次。然后蹲地，雙手交替按地。?

鍛煉法如圖示：做熊戲時，身體仰臥，兩手抱著小腿 (圖W-7)抬頭，身體先向左滾著地，再向右側(cè)滾著地，左右滾轉(zhuǎn)各7次(圖W-8)。然后屈膝深蹲在地上，兩手在身旁按地，上體晃動，左右各7次(圖W-9)。?
baixuebing/xinsheng/tu7-9' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'">
(四)猿戲：如猿攀物，使雙腳懸空，上下伸縮身體7次，接著以雙腳鉤住物體，使身體倒懸，左右 *** 替各7次。然后以手鉤住物體，引體倒懸，頭部向下各7次。?

鍛煉法如圖示：做猿戲時，身體直立，兩手攀物(最好是高單杠)，把身體懸吊起來(圖W-10），上下伸縮7次，如同“引體向上”(圖W-11)。在兩手握杠、兩腳鉤杠的基礎上，做一手握杠、一腳鉤杠，另一手屈肘 *** 頭頸的動作，左右各7次（圖W-12）。手腳動作要相互配合協(xié)調(diào)。?
baixuebing/xinsheng/tu10-12' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'">
(五)鳥戲：一足立地，另一足翹起，揚眉鼓力，兩臂張開如欲飛狀，兩足交替各7次。然后坐下伸一腳，用手挽另一腳，左右交替各7次，再伸縮兩臂各7次。?

鍛煉法如圖示：做鳥戲時，雙手臂向上豎直，一腳翹起，同時伸展兩臂，揚眉鼓勁，模仿鳥的飛翔(圖W-13、圖W-14)。坐在地上，伸直兩腿，兩手攀足底，伸展和收縮兩腿與兩臂，各做7遍 (圖W-15）。?
baixuebing/xinsheng/tu13-14' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'"> baixuebing/xinsheng/tu15' onerror="this.src='lishixinzhi/images/notfound'">
注意事項?

1?本療法全套操練時運動量較大，對于癌癥患者來說，具體應用時應按體質(zhì)情況量力而行，不可勉強。?

2?癌癥患者中多為中老年人，因此，在作五禽戲鍛煉時，應該先作準備運動。準備運動多取站姿，兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，做3～5次深呼吸后，繼續(xù)所選禽戲項目的動作。?

3?一般情況下，可選練其中一套。操練中要做到神情專注，全身放松，意守丹田，行腹式呼吸，使自己處于胸虛腹實的狀態(tài)。?

4?癌癥患者并發(fā)有高血壓病、青光眼、腦動脈硬化癥者不宜練“猿戲”中的倒懸式動作。?

本文地址:http://www.soujuw.cn/lishitanjiu/21001.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 劉備得知張飛身亡很淡定，歷史上真是這···

下一篇: 古代女兒紅到底是什么酒,這個酒的背后···