01
身體之病
人到中年,上有老,下有小。
事業(yè)的發(fā)展、家庭的重?fù)?dān)、老人的健康、孩子的教育,方方面面都要耗心勞神。
壓力一大,身體首先吃不消。
不是現(xiàn)在人身體不好,而是節(jié)奏太快,身體耗用過度。
熬夜加班,一整天連軸轉(zhuǎn)。
快節(jié)奏的生活,讓人處于透支狀態(tài),身體過用,很快就出問題了。
去年11月27日,年僅35歲的臺(tái)灣藝人高以翔在錄制節(jié)目中因?yàn)槌掷m(xù)過勞,不幸去世。
消息傳來,網(wǎng)友們悲痛不已。
中年之后陽氣漸衰,身體精力大不如前,又是家里的頂梁柱,切忌“過度、過用、過快”。
保持健康的生活、工作方式,才能最大可能減少此類意外事件發(fā)生。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。
順應(yīng)天時(shí)、適當(dāng)療養(yǎng)、食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,所以他們都能很長壽,一般都在百歲以上。
保證合理健康的生活方式,適當(dāng)療養(yǎng),才能益壽延年。
身體是革命的本錢,沒有健康就沒有一切,切勿大意。
02
心情之病
《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“天有五行御五位,以生寒暑燥濕風(fēng);人有五藏化五氣,以生喜怒悲思恐。”
喜怒悲思恐,這五種情緒都容易對(duì)人的身體造成傷害。
“心藏神,喜傷心,恐勝喜?!?/p>
一個(gè)人的憂愁和煩惱,直接影響人的氣血。
“肝藏魂,怒傷肝,悲勝怒?!?/p>
情緒一上頭,怒火中燒,人的肝臟就容易受到損傷。
“腎藏志,恐傷腎,思勝恐?!?/p>
一個(gè)人膽小懦弱,那么腎臟就不能藏養(yǎng)人的陽氣。
“脾藏意,思傷脾,怒勝思?!?/p>
思慮過重的人,脾胃一般都很差。
“肺藏魄,憂傷肺,喜勝憂?!?/p>
憂愁的人,傷肺,頭發(fā)容易白,皮膚容易長皺紋。
過去中醫(yī)常說:醫(yī)病,不能醫(yī)命。
意思是說:一個(gè)人的脾氣秉性很難改變,哪怕把病治好了,一個(gè)人的脾氣如果還是不好,那病癥依然無法根除。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明:90%疾病與情緒有關(guān)。
情緒管理,不只是一個(gè)修養(yǎng)問題,更是一個(gè)健康問題。
與其吃保健品,不如控制情緒,穩(wěn)定心態(tài)。
保持心神安寧,盡量少動(dòng)肝火,不要思慮過多,多樂觀少憂愁。
這樣,才能保證身體康健。
03
靈魂之病
人到中年,活了半輩子。
很多人依然汲汲名利,貪戀權(quán)位。
爭來算去,靈魂不得安歇。
錢鐘書晚年的時(shí)候,拒絕接受采訪。
很多人勸他,說有豐厚的報(bào)酬。
錢鐘書卻淡淡一笑,說道:
“我都姓了一輩子‘錢’了,還會(huì)迷信這東西嗎?”
這份不為名所累、不為利所絆的性情和灑脫,讓錢老保持了一份純粹天真,成為中國近代史上少有的文化大家。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:是以圣人為無為之事,樂恬淡之能,從欲快志于虛無之守,故壽命無窮,與天地終,此圣人之治身也。
聰明人,懂得調(diào)和陰陽的重要性,不做對(duì)養(yǎng)生不利的事。
他們順乎自然,以安閑清靜為最大快樂,使自己的精神意志始終保持無憂無慮的境界,因而可以長壽。這就是聰明人的養(yǎng)生方法。
人活一世,不能只被外物牽絆。
欲望是一個(gè)永遠(yuǎn)無法滿足的無底洞。
人到中年,該活明白了。
錢夠用就行,房子夠住即可。
一家人相守在一起,身體無痛,心情無憂,靈魂無恙,就是最大的幸福。
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