一、血壓正常范圍是多少
正常的血壓是血液循環(huán)流動(dòng)的前提,血壓在多種因素調(diào)節(jié)下保持正常,從而提供各組織器官以足夠的血量,以維持正常的新陳代謝。血壓過(guò)低過(guò)高(低血壓、高血壓)都會(huì)造成嚴(yán)重后果,血壓消失是死亡的前兆,這都說(shuō)明血壓有極其重要的生物學(xué)意義。
正常成人血壓為90-130/60-90毫米汞柱(即12-17.3/8-12kpa)。男子比婦子稍高。兩側(cè)肢體血壓可差10毫米左右。
正常血壓最高值:40歲以下,小于140/90毫米汞柱;40歲以上,每增加10歲,其收縮壓正常標(biāo)準(zhǔn)可增高10毫米汞柱,而其舒張壓正常標(biāo)準(zhǔn)不變。脈壓差:正常成人為40-50毫米汞柱(1kpa=7.5毫米汞柱)但小于180/110mmHg,認(rèn)為可能是高血壓;非同日三次血壓≥140/90mmHg,可診斷為高血壓。
二、幾類(lèi)最容易患高血壓的人
遺傳因素
高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人,又有不良嗜好和不良的刺激,容易發(fā)生高血壓。需要特別強(qiáng)調(diào),高血壓也不是“出生決定論”,即使你有高血壓家族史,但如果你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如限鹽,限酒,戒煙,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),合理節(jié)食(避免肥胖),同樣可以不得高血壓。血壓有“控制”之說(shuō),控制一是通過(guò)藥物,二是通過(guò)良好的生活習(xí)慣。
體形肥胖的人
就高血壓而言,肥胖是一個(gè)重要誘因。人體肥胖主要是由于全身皮下脂肪增多使體重增加,血容量也增加,使心臟負(fù)擔(dān)加大和血管阻力增加,因此容易發(fā)生高血壓。體重越重,患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大。一個(gè)中度肥胖的人,發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是身體超重者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。
重口味的人
重口味即偏好咸食。鹽在中國(guó)飲食文化中地位很高,幾乎所有的菜肴都離不開(kāi)鹽。鹽分也是人體必需的,在養(yǎng)生方面也有很多應(yīng)用,但是如果你吃咸食成為一種偏好──也就是我們常說(shuō)的“口味重”──的時(shí)候,就要注意預(yù)防高血壓和其他心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期吃咸的就會(huì)使血的容量增大,從而造成高血壓。
三、高血壓有幾種分類(lèi)
體位性高血壓:患者站著或坐著時(shí)血壓增高,而躺著時(shí)血壓卻正常,而且患者一般沒(méi)有高血壓的癥狀,所以多數(shù)是在體檢時(shí)被發(fā)現(xiàn)。這類(lèi)型患者以舒張壓升高為主,而且波動(dòng)幅度較大,有的患者有心慌、易疲勞、入睡快等表現(xiàn);患者的血漿腎素活性比正常人高,甚至超過(guò)一般高血壓病患者。
臨界高血壓:也稱(chēng)邊緣型高血壓,其收縮壓在140~160毫米汞柱、舒張壓在90~95毫米汞柱。臨界高血壓患者只是血壓稍偏高,心、腦、腎等重要器官無(wú)器質(zhì)性損害,因此臨界高血壓極易被患者忽視。但是約有71.5%的臨界高血壓會(huì)發(fā)展為高血壓,并易發(fā)生腦出血、腦血栓、冠心病等癥,其死亡率也明顯高于正常人。
無(wú)癥狀高血壓:又稱(chēng)適應(yīng)性高血壓,患者的血壓通常呈階梯狀緩慢上升。由于其已經(jīng)適應(yīng)了這種緩慢升高的血壓,因此即使血壓已很高也無(wú)任何癥狀?;颊咭惨虼瞬徽J(rèn)為自己有病,也不愿接受降壓治療。而最常見(jiàn)的嚴(yán)重后果就是突發(fā)腦出血、腹主動(dòng)脈瘤破裂、蛛網(wǎng)膜下腔出血、急性心力衰竭和急性心肌梗死,并可發(fā)生急慢性腎功能衰竭。所以說(shuō),這是一種很兇險(xiǎn)的疾病。
四、治療高血壓幾種小偏方
1、芹菜苦瓜湯治療高血壓
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮湯飲。
芹菜加紅棗(300克、3-4枚)煮,治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢(mèng)等癥。
2、芥未煮水洗腳
芥末面,平時(shí)在副食店就能買(mǎi)到,每次取80克左右放在洗腳盆里,加半盆水?dāng)噭蛑箝_(kāi),稍放一會(huì),免得燙傷腳,用些水洗腳。每天早晚一次,3天后血壓就降了,再用藥物鞏固一段時(shí)間,效果更好。此方用后無(wú)副作用。
3、明礬枕頭
取明礬六斤至七斤,搗碎成花生米大小的塊粒,裝進(jìn)枕芯中,常用此當(dāng)枕頭,可以使血壓降低。
4、干老玉米胡子
從自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的細(xì)絲狀干花柱)50克,煮水喝,可以有效治療。按時(shí)按量服用,可有顯著效果,對(duì)高血壓患者頭暈、頭痛等癥狀有奇效。
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