癥狀:中老年失眠
很老很老的老偏方:將黃連、肉桂均磨成粉末,另準備蜂蜜若干,將黃連粉、肉桂粉、蜂蜜按重量比例為10:1:10,共混調(diào)勻成膏狀,裝瓶密封備用。每晚睡前洗凈肚臍,取膏藥5克置于臍部,外用膠布固定,次日早晨取下。2周為一療程,一般連用1~2個療程。
常言道“前三十年睡不醒,后三十年睡不著”。中老年人失眠,是一種非常常見的心理和生理問題。對于很多剛退休的長輩來說,退休前的“勝友如云”,退休后的門庭冷落,造成了極大的心理落差,更是令人輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入眠。
我朋友的一位大伯,就是這種情況。他今年62歲,半年前退居二線,一開始還樂得清閑,早上泡茶讀報,不亦樂乎??墒锹兀睦锞筒惶嵙?,尤其到睡覺的時候,就開始思如潮涌,百感交集。剛開始睜眼半個小時左右,還可以入睡;可到了后來,情況越來越嚴重,幾乎徹夜難眠。后來他吃起了安眠藥,剛開始每次吃一片,就可以入睡??珊髞砭退愠詢扇仓荒芩瘍扇齻€小時。由于夜晚失眠,白天就變得很困倦,但就是如此,仍然是難以睡眠。朋友知道這種情況后,就帶大伯來找我,看我有沒有什么辦法。
我仔細聽完情況后,就對他們說,中醫(yī)認為,失眠是“陰陽失調(diào)”造成的結(jié)果。大伯年事已高,容易腎氣虧虛,體內(nèi)陰虛,又加上思慮過度,心火亢盛,這樣一來,就會陰虛陽亢,陰陽失調(diào),自然容易失眠了。
大伯一聽,就憂心忡忡地說,他現(xiàn)在吃安眠藥,已經(jīng)不管用了,接下來幾十年,該如何是好?
我安慰他不用擔心,他現(xiàn)在已經(jīng)退休,時間充裕,最適合以中醫(yī)中藥來調(diào)理身體,治療失眠。說著,我就告訴他一條偏方:交泰丸敷肚臍。具體操作為:將黃連、肉桂均磨成粉末,另準備蜂蜜若干,將黃連粉、肉桂粉、蜂蜜按重量比例為10:1:10,共混調(diào)勻成膏狀,裝瓶密封備用。每晚睡前洗凈肚臍,取膏藥5克置于臍部,外用膠布固定,次日早晨取下。2周為一療程,一般連用1~2個療程。
睡前用交泰丸敷肚臍,睡得香甜不失眠。
從陰陽理論來看,人清醒、活動的時候?qū)訇?,睡眠、靜止的時候?qū)訇?。五臟六腑當中,心居于上方,屬火,可視為“陽”;腎居于下部,屬水,可視為“陰”。老年人隨著年紀的增長,腎精虧虛,就容易導(dǎo)致體內(nèi)陰氣虛弱?,F(xiàn)代學(xué)者對患有各種疾病且年過40歲者進行中醫(yī)體質(zhì)調(diào)查,也發(fā)現(xiàn)以陰虛證為多。醫(yī)家徐東皋曾云:“腎水不足,真陰不升,而心火獨亢,不得眠者?!碑旉幪摬荒苤萍s陽氣,陰陽不調(diào)和,就可能出現(xiàn)失眠癥狀。因此,調(diào)和陰陽,就成了中醫(yī)治療失眠的根本思維準則。
交泰丸由黃連、肉桂等按照一定的比例配伍而成,始見于明代韓懋寫的《韓氏醫(yī)通》。黃連苦寒入心經(jīng),清降心火以下交腎水;肉桂辛熱入腎經(jīng),溫升腎水以上濟心火。二者一寒一熱,一陰一陽,清心除煩,引火歸源,交通心腎,調(diào)和陰陽,自然就能起到治療老年人失眠之效了。
現(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn),黃連、肉桂單獨使用的話,其鎮(zhèn)靜、安眠的效果并不強,但配合使用后,卻能對大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)中興奮、鎮(zhèn)靜的神經(jīng)物質(zhì)產(chǎn)生協(xié)調(diào)作用,達到顯著的鎮(zhèn)靜、安定效果。
在古代,交泰丸是作為口服的藥物。但是交泰丸口服的口感并不好,且老年人失眠的治療療程較長,所以在這里把它改為臍敷,更容易為患者接受。
朋友的大伯一聽,覺得這個方法不錯,可以試一下,當天回家就去準備了。后來朋友告訴我,大伯使用的第一晚,不吃安眠藥,就可以安穩(wěn)睡眠4個小時。使用一個星期后,每晚大概能睡5個小時,雖然睡得比較淺,但白天的精力比以前好多了。一個月后,睡眠時間可以達到每晚6~7個小時,早上精力充沛,心情舒暢,已經(jīng)是一個健康的老人家了。
值得注意的是,老年人失眠常常以心腎陰陽不調(diào)和為主要原因,但亦兼有其他臟腑功能失調(diào)的可能,如采用此方效果不佳,還需要辨證分清原因,以進一步提高效果。
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