鳴天鼓法治療中老年耳鳴

癥狀：中老年耳鳴

很老很老的老偏方：

①先通過冥想和緩慢的身體運(yùn)動，令雙手有明顯的發(fā)熱、發(fā)脹感。

②將雙掌心對準(zhǔn)耳孔，貼緊雙耳，呼氣時(shí)掌心向耳朵下壓，吸氣抬離，如此反復(fù)36下。再將雙掌掩蓋住雙耳，食指、中指、無名指貼在后腦殼處，然后輕輕敲擊腦殼，可聽到像敲鼓一樣的聲音。緩慢敲擊36下即可。

耳鳴是一個(gè)很令人困擾的疾病，而且病程愈久，治療起來就越困難。究其原因，耳鳴剛開始的時(shí)候，聲音一般來自于內(nèi)耳毛細(xì)胞，也就是產(chǎn)生聽覺的細(xì)胞，由于內(nèi)耳受損，耳朵里的毛細(xì)胞就會產(chǎn)生耳鳴的信號，然后傳輸?shù)酱竽X，患者就感覺到了耳鳴。但時(shí)間一長，耳鳴往往就和耳朵沒有太大關(guān)系，或者說耳鳴主要不再來源于耳朵了。

這是因?yàn)闀r(shí)間一久，大腦會對耳朵產(chǎn)生的耳鳴聲音產(chǎn)生記憶，在腦袋里建立起一個(gè)神經(jīng)反射，最終即使耳朵原發(fā)疾病已經(jīng)痊愈，耳朵不再傳來耳鳴的信號，但大腦里卻仍然存在著之前耳鳴的記憶，像個(gè)錄音機(jī)一樣把將之前耳鳴的聲音在腦子里循環(huán)播放，形成“腦鳴”。

在“很老很老的老偏方”系列書第二冊（《很老很老的老偏方，女人煩惱一掃光》，第221頁：《耳鳴不止，聽音樂治好》）中，曾經(jīng)介紹過“聽音樂，治耳鳴”的方法，其實(shí)質(zhì)是一種“蒙蔽療法”，目的是淡化腦袋里的耳鳴記憶，使之漸漸消失。不過這種方法，一般需要堅(jiān)持半年以上才能見效，臨床上患者往往不能堅(jiān)持下去。而采用這種鳴天鼓的方法，根據(jù)我的實(shí)踐，如果患者能夠配合的話，往往能在一兩個(gè)月內(nèi)見效。病程短些的，甚至一兩個(gè)星期見效也是有可能的。

我曾用這個(gè)方法治好不少耳鳴患者，周女士就是其中一個(gè)。周女士57歲，是一名退休干部，兩年前由于親人去世，情感低落，一年前她的右耳無緣無故開始耳鳴，于是去耳鼻喉門診就診，診斷為“感音神經(jīng)性耳鳴”。她的耳鳴在夜間尤其嚴(yán)重，白天時(shí)也偶爾可以聽到“嗡嗡”聲，曾服用過多種中西醫(yī)藥物，也未見好轉(zhuǎn)。后來，周女士來到我的門診，由于她住的地方離醫(yī)院很遠(yuǎn)，所以我建議她采用鳴天鼓法來自行治療。

讀者可能聽說過鳴天鼓法，不過，這里講的鳴天鼓有點(diǎn)不同，需要融入一定冥想法和身體運(yùn)動來做“引子”。不過方法也不復(fù)雜。

第一步，預(yù)備放松：坐姿或臥姿，以自己能夠舒適、放松為度。閉眼，全身放松，盡量排除雜念，冥想“聽力正常，耳鳴消失”，時(shí)間約2～3分鐘。

第二步，意守丹田：兩手掌上下相搭，掌心相對，隔約10厘米的距離，兩掌均如托球狀，意念集中于小腹處，想象那里有一團(tuán)“火”，緩慢呼吸，吸氣時(shí)把氣吸到小腹處，令這團(tuán)“火”燒得更旺。這樣做5分鐘。

第三步，雙手做分合動作。如果時(shí)間長了，或者比較敏感的人，經(jīng)過以上的步驟后，會感到小腹發(fā)熱，雙手掌有一種發(fā)脹發(fā)熱的感覺，此時(shí)再將雙手掌慢慢分開，分開時(shí)吸氣，呼氣時(shí)合攏。細(xì)細(xì)體會雙手掌發(fā)脹發(fā)熱的感覺。如此分合9次即可。

經(jīng)過以上的練習(xí)，此時(shí)雙手會有明顯的發(fā)熱、發(fā)脹感，接下來正式進(jìn)入鳴天鼓法，將雙掌心對準(zhǔn)耳孔，貼緊雙耳，呼氣時(shí)掌心向耳朵下壓，吸氣時(shí)抬離。如此反復(fù)36下。再將雙掌掩蓋住雙耳，食指、中指、無名指貼在后腦殼處，然后輕輕敲擊腦殼，可聽到像敲鼓一樣的聲音。緩慢敲擊36下即可。

明眼人應(yīng)該可以看出來，我這里講述的鳴天鼓法，實(shí)際上是以氣功為引子。要知道鳴天鼓據(jù)說由唐代漢鐘離所發(fā)明，記載于《援生四書》。漢鐘離，名權(quán)，字云房，京兆成陽（今屬陜西）人，傳說為八仙之一，是氣功家，傳說其氣功功法傳自于呂洞賓。一般文獻(xiàn)介紹的鳴天鼓法只是將雙手掌搓熱，放在耳部，然后叩擊后腦殼。但如果知道鳴天鼓的來源，就能夠明白，如果該法是一位氣功師發(fā)明的，又怎么可能沒有氣功的訓(xùn)練作為基礎(chǔ)呢？

周女士按上述方法自行回家練習(xí)，每天均堅(jiān)持一次，每次約花20分鐘左右。兩周后，她打來電話告訴我說耳鳴開始減輕，一個(gè)多月后，她的耳鳴已完全消失了。

鳴天鼓這個(gè)方法也挺難用現(xiàn)代科學(xué)機(jī)制來解釋，不過其操作方式與西醫(yī)治療慢性耳鳴頗有相似。西醫(yī)目前治療慢性耳鳴，一般認(rèn)為需要采用習(xí)服療法，習(xí)服療法主要包括幾個(gè)方面：第一，蒙蔽（如以前介紹過的聽音樂，就是一種蒙蔽療法）；第二，松弛訓(xùn)練；第三，轉(zhuǎn)移注意力；第四，心理調(diào)節(jié)。而本文介紹的鳴天鼓法，其實(shí)與西醫(yī)習(xí)服療法的第二、三、四條均有異曲同工之妙。冥想、放松與習(xí)服療法中的第二條“松弛訓(xùn)練”是一致的；意守丹田、體會雙手掌發(fā)脹發(fā)熱則與第三條“轉(zhuǎn)移注意力”相符；練習(xí)完畢后，患者一般會覺得全身放松，頭腦清醒，心理上會有明顯的良性調(diào)節(jié)效果，這自然就符合第四條“心理調(diào)節(jié)”的要求。

需要說明的是，西醫(yī)這個(gè)習(xí)服療法，其科學(xué)機(jī)制也不是解釋得很清楚，中醫(yī)這個(gè)鳴天鼓法，原理更加不好用現(xiàn)代術(shù)語描述，但起碼在慢性耳鳴這個(gè)病上，中西醫(yī)殊途同歸，走到了一塊，醫(yī)學(xué)有時(shí)候就是這么奇妙！

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